Физическая культура как средство борьбы от переутомления и низкой работоспособности
Проблема восстановления (реабилитации) организма при занятии физкультурой. Значительные по объему и интенсивности тренировочные нагрузки, которые предъявляют исключительно высокие требования к организму спортсмена. Восстановление работоспособности.
Подобные документы
Организационно-методические основы занятий оздоровительной физической культурой с женщинами в послеродовом периоде. Специфика построения физической нагрузки на каждом этапе восстановления женского организма на примере ритмической гимнастики после родов.
статья, добавлен 10.07.2013Сколиотическая болезнь как современная проблема отклонения физического развития детей дошкольного возраста, вызывающая необратимые изменения опорно-двигательного аппарата. Исследование состояния дыхания у детей со сколиозом после физической реабилитации.
статья, добавлен 01.03.2019Гигиенические факторы, как средство телесного развития. Спортивные упражнения и их классификация. Оздоровительные силы природы и их вспомогательное воздействие. Влияние средств физического воспитания на повышение уровня работоспособности школьников.
курсовая работа, добавлен 02.06.2015Анализ физиологических и биохимических показателей высококвалифицированных спортсменов. Выявление двигательных возможностей человека, повышение его работоспособности. Изучение адаптации к напряженной мышечной деятельности организма в процессе тренировки.
статья, добавлен 09.11.2018Раскрытие понятия работоспособности и утомления. Анализ методики самооценки работоспособности и утомления. Оптимизация учебно-тренировочного процесса. Изучение средства физической культуры для направленной коррекции работоспособности и утомления.
реферат, добавлен 13.05.2016- 106. Объективные и субъективные признаки усталости, утомления и переутомления, их причины и профилактика
Анализ признаков усталости, утомления и переутомления и определение причин их возникновения. Описание профилактического и восстанавливающего комплексов организма при усталости, утомлении и переутомлении. Способы улучшения производительности человека.
реферат, добавлен 26.11.2020 Определение оптимальных режимов нагрузки, влияющих на изменение специальной работоспособности организма студентов-спринтеров. Модели тренировочных занятий с разными режимами и величиной нагрузки в недельном цикле с целью развития скоростной выносливости.
статья, добавлен 01.08.2013- 108. Средства восстановления работоспособности в подготовке лыжников-гонщиков старшего школьного возраста
Структура тренировочного процесса в биатлоне. Физические, медико-биологические и педагогические средства ускорения восстановления спортсменов. Разработка рационального рациона питания лыжников-гонщиков старшего школьного возраста, применение витаминов.
курсовая работа, добавлен 02.12.2016 Физическая культура как профилактическое средство против травм. Основные методы, показатели, критерии и оценки самоконтроля. Исследование девяти причин для занятия физкультурой. Рассмотрение ключевых особенностей составления дневника самоконтроля.
реферат, добавлен 22.03.2016Физическая культура и спорт как социальные феномены. Физическая культура в структуре профессионального образования. Профессиональная направленность физического воспитания. Физиологические системы организма. Образ жизни студентов и его влияние на здоровье.
учебное пособие, добавлен 28.03.2013Анализ функциональных изменений, происходящих в организме человека при занятии физкультурой и спортом. Характеристика изменений в органах дыхания, кровообращения и опорно-двигательном аппарате. Изучение самоконтроля при занятии физкультурой и спортом.
реферат, добавлен 13.06.2016Определение задачи восстановительного микроцикла спортсмена. Рассмотрение эффективных средств для повышения работоспособности, общей и специальной выносливости, связанной с длительностью соревнования. Выявление действия мельдония на организм спортсмена.
статья, добавлен 01.03.2019Оценка адаптации организма спортсмена к скоростной работе и работе на выносливость. Анализ диагностики работоспособности и тренированности, проб с использованием велосипеда, плавания, гребли. Определение максимального потребления кислорода спортсменом.
реферат, добавлен 27.12.2011Утомление как особое физиологическое состояние временного снижения работоспособности в результате системной длительной спортивной деятельности. Способы повышения общей адаптации организма, при которых возрастают функциональные возможности спортсмена.
статья, добавлен 17.01.2022Изучение понятия лечебной физической культуры — медицинской дисциплины, применяющей средства физической культуры с целью лечения и реабилитации больных и инвалидов, а также профилактики заболеваний. Анализ влияния физических упражнений на человека.
контрольная работа, добавлен 12.02.2023Вредность перегрузок как при умственном, так и при физическом труде. Формы труда, требующие значительной мышечной активности. Факторы поддержания высокой работоспособности и жизнедеятельности организма. Роль физической культуры для укрепления здоровья.
статья, добавлен 28.02.2019Анализ показателей специальной работоспособности гребцов-спринтеров при моделировании стартового разгона лодки. Оценка функциональных возможностей спортсменов на финишной прямой. Определение реактивных свойств кардиореспираторной системы организма гребца.
статья, добавлен 17.04.2022Значимость скоростно-силовой подготовки для юного боксера. Сравнительный анализ уровня физической работоспособности спортсменов различных специализаций 18-24 лет. Факторы, влияющие на уровень развития и степень проявления силовых качеств спортсмена.
курсовая работа, добавлен 21.03.2018Функции планирования тренировочного процесса лыжников-гонщиков. Изучение факторов, влияющих на итоговый спортивный результат. Эффективность организованной системы контроля параметров работоспособности спортсмена. Адаптация организма лыжника-гонщика.
статья, добавлен 13.02.2022Механизмы развития процесса утомления, его виды: физическое и умственное. Факторы, вызывающие утомляемость. Главный критерий переутомления. Периоды восстановления различных функций в организме. Физиологические мероприятий по ускорению данного процесса.
реферат, добавлен 23.10.2019Изучение особенностей и характера травматических повреждений кисти и запястья у спортсменов различных специализаций. Разработка системы восстановления физической подготовленности у спортсменов игровых видов спорта с разными травмами кисти и запястья.
автореферат, добавлен 04.03.2018Восстановительные средства после тренировок, напряженной умственной и производственной деятельности. Роль питания и массажа в восстановлении организма. Педагогические и медико-биологические средства восстановления. Методы снятия утомления у спортсменов.
реферат, добавлен 09.03.2021- 123. Повышение общей физической работоспособности учащихся основной школы на уроках физической культуры
Общее понятие работоспособности. Влияние физических упражнений на физическую и умственную работоспособность. Определение физической работоспособности школьников методом индекса Гарвардского степ-теста. Средства и методы воспитания выносливости у учащихся.
курсовая работа, добавлен 21.10.2017 Физическая подготовка спортсмена. Закономерности физического воспитания и спортивной тренировки. Приспособительные реакции организма на нагрузки. Анализ соревновательных взаимодействий. Тактическое поведение спортсменов в единоборствах и спортивных играх.
дипломная работа, добавлен 11.04.2020Определение допинга как разного рода стимуляторов для повышения физической и психической работоспособности. Исторические данные его возникновения. Виды допинга, влияние приема анаболических стероидов на различные органы и системы организма спортсмена.
реферат, добавлен 06.10.2016