Багатофункціональна підготовка стрибунів у висоту в річному макроциклі
Характеристика проблем багатофункціональної підготовки студентів-стрибунів у висоту 1819 років в річному макроциклі. Розгляд варіантів розподілу швидкісно-силового навантаження за періодами річного циклу. Аналіз особливостей функціональної підготовки.
Подобные документы
Аналіз особливостей планування фізичного навантаження фізичної підготовки та оцінка рівня підготовленості дівчат 10–12 років, які займаються боксом. Дослідження та оцінка інформації про адекватність планування інтенсивності фізичних навантажень.
статья, добавлен 17.07.2022Дослідження багаторічної підготовки легкоатлетів-метальників високої кваліфікації. Характеристика існуючих програм з вдосконалення швидкісно-силової підготовки легкоатлетів-метальників. Головна особливість виконання під час тренувань вправ зі штангою.
статья, добавлен 30.09.2024Програма річного циклу підготовки легкоатлетів, які спеціалізуються у бігу на середні дистанції, задачі, структура і тривалість кожного макроциклу програми. Аналіз динаміки показників рухових здібностей юних легкоатлеток на етапі початкового тренування.
статья, добавлен 29.01.2016Специфіка харчування, дозування фізичного навантаження під час занять атлетизмом. Обґрунтування принципів побудови тренувального процесу атлетів різного типу конституції. Особливості планування занять у різних періодах підготовки атлетів в річному циклі.
статья, добавлен 05.06.2018Дослідження функціонального стану системної кардіогемодинаміки у кваліфікованих плавчинь протягом річного циклу підготовки. Взаємозв'язок між станом системної, регіонарної гемодинаміки та спеціальної працездатності спортсменок в синхронному плаванні.
автореферат, добавлен 13.07.2014Удосконалення спеціальної фізичної підготовки пауерліфтерів 14-15 років за допомогою різних нетрадиційних тренажерних пристроїв в підготовчому періоді. Вплив спеціальних тренажерних пристроїв на розвиток швидкісно-силових та силових якостей спортсменів.
статья, добавлен 09.02.2024Огляд динаміки фізичного стану бігунів на середні дистанції в осінньо-зимовий підготовчий період річного циклу на етапах попередньої базової, спеціалізованої підготовки і етапі підготовки до вищих досягнень. Розробка програми тренувального навантаження.
автореферат, добавлен 26.08.2015Аналіз структури та складових системи фізичної підготовки Збройних сил Французької Республіки, діючих та перспективних програм підготовки французьких військових, їх особливостей та змісту. Розгляд етапів підготовки офіцерського складу у Франції.
статья, добавлен 24.09.2024Пошук ефективних методів і засобів удосконалення швидкісно-силової підготовки учнів середнього шкільного віку. Використання засобів легкоатлетичних стрибків для вдосконалення швидкісно-силової підготовки. Оцінка ефективності розробленої програми.
статья, добавлен 29.09.2022Побудова системи підготовки спортсменів у річному циклі. Поняття тренування та визначення основних типів тренувальних занять. Типи занять спортивною гімнастикою та особливості їх проведення. Навчальне, модельне та контрольне заняття, їх специфіка.
контрольная работа, добавлен 13.05.2018Висвітлення даних тривалості окремих занять і мікроциклів, раціонального планування обсягів тренувальних навантажень, співвідношення засобів тренувальної роботи, впродовж підготовчого етапу другого циклу річної підготовки кваліфікованих футболістів.
статья, добавлен 06.06.2018Дослідження ефективності процесу тренування юних бігунів з точки зору підвищення рівня енергетичних можливостей їх організму. Динаміка і аналіз адаптаційних процесів при одноцикловому, здвоєному, двоцикловому варіантах розподілу тренувальних навантажень.
автореферат, добавлен 28.09.2013Методика швидкісно-силової підготовки для юних тхеквондистів 14 років і експериментальне обґрунтування її ефективності. Динаміка показників тренованості юних спортсменів, куди входили тести, що оцінювали загальну фізичну підготовленість досліджуваних.
статья, добавлен 06.10.2018Модель змагальної діяльності, яка ґрунтована на обліку біологічних особливостей спортсменки. Розробка і обґрунтування інноваційної моделі індивідуалізації підготовки в жіночих швидкісно-силових видах легкої атлетики на основі діморфічних особливостей.
статья, добавлен 09.01.2019Особливості застосування фізичного навантаження за рівнями гравітації у оздоровчому тренуванні. Аналіз можливостей, особливостей фізичної підготовки студентів з використанням гіпергравітаційного навантаження. Проблема зміцнення здоров'я населення держави.
статья, добавлен 30.08.2016Сучасні уявлення про основи швидкісно-силової підготовки легкоатлетів-спринтерів як домінантного напрямку ефективної підготовки спортсменів даної спеціалізації. Визначення методичної основи побудови тренувального процесу зазначеного напряму підготовки.
статья, добавлен 14.02.2022Максимальне споживання кисню як один із основних критеріїв функціональної підготовленості спортсменів. Аналіз результатів дослідження фізичної та функціональної підготовленості кваліфікованих футболістів у першому і другому циклі річної підготовки.
статья, добавлен 03.12.2018Розробка методики підвищення рівня підготовленості кваліфікованих регбістів. Основи підходу до впровадження фізичних вправ силового, швидкісно-силового й швидкісного напрямку, диференциалізація тренувальних навантажень стосовно їх ігрової спеціалізації.
автореферат, добавлен 16.10.2013Ознайомлення з новими методами контролю за рівнем технічної майстерності спортсменок, які спеціалізуються в стрибках у висоту з розбігу. Вивчення інструментальних методів дослідження: тензодинамографії, електроподографії, стимуляційної електроміографії.
автореферат, добавлен 27.07.2015Аналіз результатів етапного контролю спеціальної фізичної підготовленості баскетболістів під впливом допоміжної фізичної підготовки. Комплекс засобів, спрямованих на підвищення рівня розвитку координаційних, швидкісно-силових та швидкісних якостей.
статья, добавлен 09.04.2022Теорія підготовки спортсменів у спортивних єдиноборствах. Встановлення динаміки показників техніко-тактичної підготовленості спортсменів у панкратіоні на етапі спеціалізованої базової підготовки в річному циклі під впливом експериментальної програми.
статья, добавлен 03.10.2022Визначення стану проблеми фізичної підготовленості борців високої кваліфікації різних вагових категорій у заключному макроциклі етапу максимальної реалізації індивідуальних можливостей. Інформативні показники і розробка модельних характеристик борців.
автореферат, добавлен 16.10.2013Удосконалення фізичної підготовленості футболістів у річному циклі підготовки. Аналіз рівня фізичної підготовленості футболістів за результатами тестів. Результати процесу упровадження експериментальної методики вдосконалення розвитку фізичних якостей.
статья, добавлен 14.11.2020Теоретико-методологічні передумови оптимізації фізичної підготовки військовослужбовців-жінок. Дослідження варіантів програмування етапів процесу підготовки курсанток з урахуванням фізіологічних особливостей організму та характеристик фізичного стану.
автореферат, добавлен 27.08.2013Розгляд спряження методів техніко-тактичної та швидкісно-силової підготовки у різних видах спорту, зокрема в боксі. Визначення доцільності використання методу спряження в тренуванні дівчат та юніорок у боксі. Методи силової підготовки спортсменок.
статья, добавлен 09.02.2022