Техника физических упражнений и ее характеристики
Основные понятие физических упражнений, их содержание и форма, техника. Педагогические классификации физических упражнений, характеристики движений как основное средство физического воспитания. Методические особенности освоения спортивной техники.
Подобные документы
Характеристика основных компонентов здорового образа жизни человека. Выявление особенностей западных и восточных нетрадиционных систем упражнений. Обзор специально подобранных движений и поз, направленных на комплексное или избирательное воздействие.
реферат, добавлен 20.10.2015Определение понятия и целей лечебной физической культуры, ее форм и методов. Классификация физических упражнений. Рассмотрение правил дозировки нагрузки. Составление примерного комплекса физических упражнений при недостаточности кровообращения I степени.
реферат, добавлен 06.12.2015Основные средства физического воспитания. Гигиенические факторы и их влияние на укрепление здоровья. Система физических упражнений. Направления использования естественных сил природы. Общепедагогические методы, используемые в физическом воспитании.
реферат, добавлен 30.05.2012Роль физических упражнений в укреплении здоровья человека. Влияние физических нагрузок на различные системы органов. Возможность негативного влияния физических нагрузок на организм. Понятие и виды выносливости. Методы тренировки и развития выносливости.
курсовая работа, добавлен 28.12.2016Анализ влияния специальных физических упражнений различной интенсивности на функциональное состояние спортсменов. Определение частоты сердечных сокращений и энергетической ценности футбольных упражнений при использовании игрового и интервального метода.
статья, добавлен 29.01.2016Теоретические основы физической тренировки в период беременности. Физиология и психология беременных. Общие принципы построения тренировки. Критерии оценки, организация и методика исследования эффективности влияния физических упражнений на беременных.
дипломная работа, добавлен 12.12.2017Принципы соблюдения ежедневного двигательного режима, сочетание труда и отдыха. Виды активного отдыха. Особенности питания, питьевого режима при самостоятельных занятиях спортом. Гигиена выполнения занятий и принципы чередования физических упражнений.
реферат, добавлен 14.06.2014Определение понятия физической культурной активности и анализ её взаимосвязи с общей культурой человека. Изучение основных форм занятий и комплексов физических упражнений по развитию телосложения. Применение физических упражнений в организациях досуга.
курсовая работа, добавлен 22.09.2012Рассмотрение советов начинающим занятия в тренажерном зале. Длительность, интенсивность и последовательность упражнений в тренировке. Методика расчёта количества упражнений и подходов. Техника выполнения упражнений на тренажерах. Техника безопасности.
статья, добавлен 13.01.2011Определение понятия "спорт". Массовый спорт и спорт высших достижений. Единая спортивная классификация. Студенческий спорт и его организационные особенности. Мотивация и обоснование индивидуального выбора вида спорта или систем физических упражнений.
реферат, добавлен 08.10.2017Классификация физических упражнений, их пространственные, временные и динамические характеристики. Оздоровительная сила природы. Методы регламентированного упражнения. Образовательная роль физкультуры, общепедагогические методы в физическом воспитании.
доклад, добавлен 08.12.2015Оздоровительное влияние физических упражнений на организм. Физические упражнения как значимый профилактический и лечебный фактор. Применение упражнений для улучшения функций зрительного анализатора школьника. Комплексы глазодвигательной гимнастики.
статья, добавлен 27.07.2016Наиболее часто встречающиеся профессиональные заболевания и способы предотвращения их появления. Комплексы физических упражнений и восстановительные мероприятия, которые помогают предотвратить развитие патологий из-за особенностей рабочего места.
статья, добавлен 28.01.2019Воздействие физических упражнений на организм и психику человека. Исследование основных закономерностей физического воспитания. Принцип сознательности, активности, наглядности, доступности и индивидуализации. Системное чередование нагрузок и отдыха.
курсовая работа, добавлен 03.04.2017Сущность и понятие гимнастики, влияние физических упражнений на основные системы человека. Оздоровительно-развивающее и спортивное направление гимнастики, методика проведения ритмических спортивных упражнений (аэробика), их назначение и особенности.
реферат, добавлен 31.01.2015Принципы и подходы к коррекции основных нарушений у детей с умственной отсталостью. Виды используемых в данном процессе физических упражнений: ходьба, бег, прыжки, метания, упражнения с мячом. Причины нарушения осанки у детей данной группы, ее коррекция.
реферат, добавлен 22.03.2016Профессиональное образование специалистов по физической культуре и спорту. Понятия теории и методики физической культуры. Культура общества и физическая культура как ее вид. Техника физических упражнений. Закономерности развития физических качеств.
курс лекций, добавлен 25.03.2013Спорт как универсальный и абсолютно надежный способ укрепления здоровья. Влияние физических упражнений на организм человека и компоненты хорошей физической формы. Принципиальные положения теории и методики физического воспитания, спортивной тренировки.
реферат, добавлен 14.12.2010Теоретические и методические основы организации адаптивного физического воспитания студентов, отнесенных к специальной медицинской группе. Эффективность воздействия физических упражнений на последовательное укрепление здоровья и работоспособности.
статья, добавлен 27.09.2018Природные факторы в процессе физического воспитания. Признаки классификация физических упражнений по группам. Гимнастика в советской системе физического воспитания, ее специфические особенности. Роль туризма в закреплении двигательных навыков детей.
реферат, добавлен 20.10.2015Тренировка и укрепление мышц, формирование мышечного рельефа - основное предназначение силовых упражнений. Увеличение выносливости и снижение массы тела - ключевые задачи аэробики. Динамическая растяжка - разминка перед основной силовой тренировкой.
статья, добавлен 22.01.2016Физическая тренировка (лечебная физкультура, посильные физические нагрузки), ее благотворное влияние на все органы и системы организма человека. Воздействие физических упражнений на сердечно-сосудистую систему. Эффект оздоровительной физической культуры.
реферат, добавлен 04.12.2019Значение утренней гигиенической гимнастики — комплекса упражнений, выполняемых ежедневно утром после сна. Правила самостоятельного подбора упражнений. Задачи, решаемые с помощью физических упражнений утренней зарядки, гигиенические требования к ней.
реферат, добавлен 08.04.2014Педагогический процесс, направленный на формирование специальных знаний, обучение движениям (двигательным действиям) и развитие физических качеств. Принципы сознательности и активности. Методы физического воспитания и строгая регламентация упражнений.
реферат, добавлен 26.05.2015Главные особенности игрового, прикладного, фигурного плавания. Плавание как наименее травматичный вид физических упражнений. Эффект "гидроневесомости", возникающий в воде. Брасс: положение тела, движение ног и рук, дыхание, общая координация движений.
реферат, добавлен 12.05.2021