Питание в физической культуре и спорте
Роль рационального сбалансированного питания в обеспечении высокого уровня функционального состояния спортсменов. Рекомендации в отношении питания в дни тренировок для бегунов. Прием витаминов и минеральных веществ для высокой активности ферментов.
Подобные документы
Понятия предмета "Информационные технологии в физической культуре и спорте". Направления использования ИКТ в физкультуре и спорте. Информационные и коммуникационные технологии в организации учебного процесса в учебных заведениях и спортивных организациях.
реферат, добавлен 02.06.2021Составление сбалансированного рациона питания для детей разного возраста. Оценка функциональных и адаптивных возможностей организма. Исследование функционального состояния нервной и нервно-мышечной систем с помощью психофизиологического тестирования.
учебное пособие, добавлен 17.12.2012- 103. Здоровый образ жизни
Организация здорового образа жизни, основанная на изучении значения рационального питания, белков и углеводов в обеспечении жизнедеятельности организма. Описание вредных привычек, таких как алкоголизм, наркомания и их влияние на здоровье человека.
реферат, добавлен 17.02.2010 Суть витаминных препаратов. Классификация витаминных препаратов по растворимости и химической структуре. Препараты жирорастворимых и водорастворимых витаминов. Влияние витаминных препаратов на работоспособность спортсменов. Виды витаминной терапии.
курсовая работа, добавлен 13.06.2016Виды предприятий питания в гостиницах. Методы обслуживания питанием гостей. Организация сервиса завтраков. Особенности питания иностранных туристов. Обслуживание в номерах. Совершенствование системы питания иностранных туристов в Российской Федерации.
курсовая работа, добавлен 30.09.2014Исторический аспект возникновения и формирования предприятий питания в России и ресторанный бизнес в России сегодня. Современное определение комплекса услуг общественного питания. Услуги предприятий питания как составная часть туристской индустрии.
курсовая работа, добавлен 04.06.2009Особенности обеспечения организма необходимыми витаминами, микроэлементами и калориями в период интенсивных тренировок. Пересмотр диеты в связи с введением в рацион спортивных добавок. Создание и распространение специальных продуктов спортивного питания.
статья, добавлен 28.03.2019Основы питания народов мира. Особенности организации питания туристов с учетом национальных, религиозных традиций. Рекомендованные и запрещенные продукты, способы их кулинарной обработки для питания людей, придерживающихся различных вероисповеданий.
статья, добавлен 21.11.2020Целесообразность применения внетренировочных средств стимуляции в подготовке спортсменов высокой квалификации. Формирование системы воздействий, направленных на стимуляцию и восстановление специальной работоспособности спортсменов высокого класса.
статья, добавлен 25.10.2016Общая характеристика и отличительные особенности двух основных методов контроля за техническим мастерством спортсменов: визуальный и инструментальный. Принципы организации контроля за тактической подготовленностью в физической культуре и спорте.
лекция, добавлен 26.10.2018Причины низкой заинтересованности населения в физической культуре и спорте - изменение образа жизни, повышение специализации профессий. Предложения по их решению - создание мотивирующей и привлекательной спортивной инфраструктуры, социальная поддержка.
статья, добавлен 23.12.2024Планирование подготовительного периода единоборцев высшей квалификации. Модельные характеристики физической подготовленности спортсменов. Методика педагогического тестирования уровня физической подготовленности единоборцев, индивидуализация тренировок.
автореферат, добавлен 04.03.2018Виды гостиничных предприятий. Управление службой общественного питания в гостиницах. Лицензирование и сертификация услуг общественного питания, оказываемых рестораном при гостинице. Организация службы питания ресторана "Joel Robuchon at The Mansion".
курсовая работа, добавлен 18.06.2016Организация питания в туристической отрасли как один из источников ее доходов. Организационная структура службы питания в гостинице, ее взаимодействие со смежными службами. Основные типы заведений общественного питания в составе гостиничных предприятий.
курсовая работа, добавлен 17.01.2020Влияние изменений функционального характера дыхательной системы и физической работоспособности спортсменов специализации тхэквон-до. Анализ функционального состояния системы дыхания и работоспособности между занимающимися на разных этапах их подготовки.
статья, добавлен 16.02.2020Система санаторно-курортной помощи населению. Основные принципы диетического питания. Эволюция подходов к организации санаторно-курортного питания. Основы организации лечебного питания на курортах. Применяемые тактики диетотерапии, система диет.
курсовая работа, добавлен 26.12.2010Результаты оценки изменения функционального состояния у спортсменов, специализирующихся в футболе и представляющих любительский клуб. Анализ типа телосложения, общей физической работоспособности, состояния сердечно-сосудистой и дыхательной систем.
статья, добавлен 22.12.2021Разработка мероприятий для улучшения состояния здоровья спортсменов - одна из задач гигиены физической культуры и спорта. Изменение взаимосвязи между составом кишечной микробиоты и организмом человека - причина развития иммунопатологических состояний.
статья, добавлен 20.03.2021Вот основные пункты, на которые необходимо обратить внимание при занятиях женщин в тренажерном зале. Основные правила здорового питания. Составление индивидуальной программы тренировок с учетом ограничений по здоровью. Устранение калорийных перекусов.
статья, добавлен 05.04.2019Разработка технологии продуктов специализированного питания, необходимых для обеспечения потребности организма спортсменов в энергии, достижения высоких результатов. Понятие и особенности применения в данной сфере пробиотиков, его эффективность.
статья, добавлен 06.04.2016Улучшение спортивных результатов, повышение силы и выносливости, укрепление здоровья как задачи спортивного питания. Применение биологически активных добавок в питании спортсменов. Разработка спортивной диеты и побочные эффекты спортивного рациона.
статья, добавлен 29.03.2019Анализ услуг питания на туристическом рынке. Cущность и классификация общественного питания в гостиницах. Расчет экономической эффективности от внедрения предлагаемых услуг. Разработка рекомендаций по внедрению услуги номерного обслуживания в гостиницах.
курсовая работа, добавлен 06.12.2016Восстановительные средства после тренировок, напряженной умственной и производственной деятельности. Роль питания и массажа в восстановлении организма. Педагогические и медико-биологические средства восстановления. Методы снятия утомления у спортсменов.
реферат, добавлен 09.03.2021Витамины - источник полноценной жизни. Рассмотрение полезности спортивного питания. Протеин и креатин в спорте. Способы сохранения витаминов в пище. Белок как основной строительный материал для организма. Роль аминокислот в восстановлении и росте мышц.
реферат, добавлен 09.06.2015Показатели, определяющие нормальную массу тела. Порядок ее расчета. Факторы, способствующие накоплению жира в организме человека. Рациональное питание как питание здорового человека, построенное на научных основах, обеспечивающее потребность в энергии.
реферат, добавлен 11.03.2022