Методика развития специальной выносливости сборной команды пи ФСИН России по комплексному единоборству средствами кроссфита
Методика развития специальной выносливости на основе кроссфита, ее внедрение в тренировочный процесс сборной команды ПИ ФСИН России по комплексному единоборству, в период подготовки к чемпионату РФ. Примерный комплекс упражнений для подготовки команды.
Подобные документы
Понятие выносливости и ее виды. Контрольные упражнения (тесты) для определения уровня развития выносливости. Общий уровень работоспособности человека. Продолжительность работы без признаков утомления. Изометрические упражнения в тренировочном занятии.
реферат, добавлен 21.06.2014Сущность этапа спортивной специализации в обучении игре в волейбол. Роль тренировочных упражнений. Организация специальной физической подготовки юных волейболистов. Правила игры и формы проведения занятий. Методика развития особых физических качеств.
реферат, добавлен 20.04.2021Сущность и общая характеристика выносливости как физического качества. Основные средства и методы воспитания выносливости, общей и специальной, а также в различных возрастах. Контрольные упражнения (тесты) для определения уровня развития выносливости.
курсовая работа, добавлен 06.09.2022Определение, средства и методики воспитания выносливости у боксёров. Метод педагогического контроля и математической статистики для исследования выносливости. Развитие утомления боксеров при выполнении упражнений. Повышение специальной выносливости.
курсовая работа, добавлен 26.05.2018Результаты анализа эффективности воздействия различных средств общей физической подготовки с приоритетным применением кроссфита в тренировочном процессе дзюдоистов. Доказательство возможностей использования кроссфита в практике спортивных единоборств.
статья, добавлен 08.02.2022Особенности общей и специальной выносливости. Источники производства аэробной энергии. Виды упражнений для развития мышечной и сердечно-сосудистой выносливости. Бег как наиболее доступное средство ее развития. Примерное содержание тренировки бегуна.
реферат, добавлен 04.05.2014Особенности подготовки сотрудников органов внутренних дел. Изучение проблем повышения физической выносливости в системе специальной прикладной физической подготовки сотрудников органов внутренних дел. Разработка рекомендаций методического характера.
статья, добавлен 12.07.2021Исследование анатомо-физиологических характеристик организма. Рассмотрение его возрастных особенностей, строения и функции в юношеском возрасте. Биоэнергетическое обеспечение игровой деятельности хоккеистов. Методики развития специальной выносливости.
методичка, добавлен 14.06.2016Понятие выносливости как физического качества, ее виды и показатели. Характеристика средств и методов развития общей и специальной выносливости. Особенности проведения тестов для определения уровня выносливости, их виды и относительные показатели.
курсовая работа, добавлен 18.11.2014Анализируется современное состояние уровня подготовки инструкторов боевой и специальной подготовки в территориальных органах ФСИН России. Рассматривается вопрос повышения эффективности физкультурно-спортивного воспитания в исправительных учреждениях.
статья, добавлен 01.02.2019Понятие выносливости как способности противостоять физическому утомлению в процессе мышечной деятельности. Формы и средства развития специальной выносливости (скоростной, силовой, координационной). Факторы функциональной и биохимической энономизации.
реферат, добавлен 16.10.2014Определение сущности специальной выносливости, как физического качества и способности к длительному перенесению нагрузок. Характеристика особенностей общей выносливости. Ознакомление с методикой развития выносливости в беге на средние дистанции.
реферат, добавлен 24.03.2015Понятие и сущность выносливости, ее общая и специальная формы. Изечение факторов проявления, средств, основных принципов и методов воспитания выносливости. Рассмотрение контрольных упражнений для определения уровня развития физической подготовки.
контрольная работа, добавлен 20.11.2013История возникновения и развития футбола в России. Первые футбольные команды, международные встречи. Техника южноамериканских футболистов, атлетическая подготовка европейцев. Звезды советского футбола Высшие достижения сборной в чемпионатах мира и Европы.
реферат, добавлен 20.12.2022Выносливость, её виды и показатели. Методика воспитания выносливости. Пути направленного увеличения аэробных и анаэробных возможностей организма. Упражнения по совершенствованию креатинфосфатного механизма. Этапы подготовки бегунов на 400 м с барьером.
реферат, добавлен 20.10.2009Проблема развития выносливости в теории спорта. Влияние специализированной тренировки на развитие функциональных возможностей кардиореспираторной системы организма. Характеристика основных методов развития специальной выносливости баскетболисток.
дипломная работа, добавлен 20.01.2014Организация круглогодичной подготовки студенческих команд по игровым видам спорта. Определение объема и динамики интенсивности тренировочных нагрузок. Повышение спортивной работоспособности мужской команды по гандболу. Применение средств восстановления.
статья, добавлен 30.06.2021Принцип единства общей и специальной физической подготовки. Анализ технической, тактической, психологической и морально-волевой подготовки спортсмена. Методы развития силовых способностей, динамической силы, выносливости, гибкости, ловкости, прыгучести.
реферат, добавлен 01.11.2015Исследование специальной физической подготовленности регбистов, занимающихся по экспериментальной методике. Применение тренировочной нагрузки в процессе спортивной подготовки. Особенности развития физических качеств, игровой специализации спортсменов.
статья, добавлен 30.07.2016Физические качества и методика их развития. Процесс определения интегрального показателя специальной физической подготовленности гимнасток. Выявление взаимосвязи специальной и технической подготовленности гимнасток на этапе углубленной специализации.
дипломная работа, добавлен 10.04.2017Методы и характерные показатели нагрузки при развитии аэробной выносливости в процессе физического воспитания детей. Основные средства и методы подготовки бегунов на средние дистанции. Совершенствование методики развития общей выносливости бегунов.
курсовая работа, добавлен 02.06.2015Выносливость как один из видов двигательных способностей. Разработка тренировочных процессов юных бегунов. Характеристика нагрузок по зонам интенсивности. Повышение специальной выносливости бегунов средствами и методами скоростно-силовой направленности.
дипломная работа, добавлен 26.05.2018- 73. Непосредственная подготовка женской команды Премьер-лиги к финалу кубка России-2017 по баскетболу
Предсоревновательная подготовка женской баскетбольной команды Премьер-лиги во взаимосвязи с выступлением в соревнованиях Кубка России, Евро Кубка и Чемпионата России. Выделение стартов, общей программу подготовки. Календарь выступления в соревнованиях.
статья, добавлен 08.02.2022 Понятие и типология выносливости, ее виды (локальная, силовая, анаэробная и пр.). Возрастные особенности детей. Методика развития выносливости у лыжников-гонщиков 12-13 лет. Содержание учебно-тренировочного процесса в период педагогического эксперимента.
курсовая работа, добавлен 20.03.2016Характеристика выносливости как физического качества, показатели и факторы влияющие на ее развитие. Процесс спортивного обучения футболистов долгой работы с мячом. Аэробная, анаэробная производительность организма. Средства и методы развития выносливости.
курсовая работа, добавлен 11.01.2020