Самостоятельная работа по физической культуре
Основные причины травматизма при занятиях физической культурой. Понятие про здоровый образ жизни и его реализация. Правила выполнения утренней гимнастики. Физические упражнения зарядки. Способы определения адаптационного потенциала организма человека.
Подобные документы
Понятие нетрадиционных видов спорта, основные причины их развития. Атлетические гимнастические упражнения, отличающиеся характером и условиями выполнения. Характеристика спортивной аэробики. Долгосрочные эффекты стретчинга, основные составляющие йоги.
реферат, добавлен 23.11.2015Физическая культура и спорт - часть общечеловеческой культуры. Функции физической культуры, обуславливающие задачи и цели общей физической подготовки. Виды функций и общее значение физической культуры и спорта для становления здорового образа жизни.
реферат, добавлен 28.01.2012Анализ процесса формирования интереса к занятиям физической культурой и спортом. Понятие мотива и особенности его воспитания. Фитнес–аэробика и ее роль в повышении учебной мотивации. Применение элементов фитнес-аэробики на занятиях физической культурой.
дипломная работа, добавлен 22.08.2020Определение понятия "Здоровый образ жизни". Активная деятельность человека, направленная на сохранение и улучшение здоровья и основанная на выполнении норм, правил и требований личной и общей гигиены. Анализ факторов, определяющих здоровый образ жизни.
реферат, добавлен 15.11.2020Цель физического воспитания в дошкольных учреждениях. Основные преимущества выполнения упражнений с фитболом. Задачи фитбол-гимнастики в образовательном процессе. Этапы освоения упражнений с мячом. Правила подбора оборудования для занятий с детьми.
статья, добавлен 12.07.2020Проблемы популяризации здорового образа жизни среди молодежи в наше время. Гимнастические упражнения как основа физического развития людей, отношение современных молодых людей к выполнению упражнений утренней гимнастики, их влияние на здоровье человека.
статья, добавлен 01.03.2019Физические упражнения, применяемые в утренней зарядке. Физкультурно-спортивные занятия с целью активного отдыха и повышения функциональных возможностей. Задачи, решаемые с помощью физических упражнений утренней зарядки. Особенности попутной тренировки.
контрольная работа, добавлен 15.03.2010Рассмотрение основной важности физической активности для поддержания здоровья и благополучия. Ключевые причины, по которым занятия спортом и физической культурой становятся неотъемлемой частью здорового образа жизни в условиях сидячего образа жизни.
статья, добавлен 23.12.2024Исследование различных способов борьбы с вредными привычками, спорт как основа здорового образа жизни. Основные причины возникновения вредных привычек, а также анализ эффективных методов борьбы с ними, основанных на занятиях спортом и физкультурой.
статья, добавлен 21.02.2018- 110. Здоровый образ жизни
Актуальность здорового образа жизни как предпосылки развития жизнедеятельности человека, его составляющие. Биологические основы питания человека (основные законы питания). Физическая активность, гигиена организма. Отказ от вредных привычек, закаливание.
реферат, добавлен 25.10.2013 Основные элементы закаливания как мощного оздоровительного средства. Характеристика рационального питания. Особое значение физической активности. Общая гигиена организма. Отказ от вредных привычек. Способы закаливания, оптимальный двигательный режим.
контрольная работа, добавлен 15.09.2017Причины, симптомы и классификация искривлений позвоночника. Комплекс лечебной физической культуры для лечения сколиоза. Физические упражнения, применяемые в основной части занятий. Виды упражнений для мышц спины. Упражнения для мышц брюшного пресса.
реферат, добавлен 23.10.2010Изучение и теоретическое обоснование использования фитнес-йоги в учебном процессе студенческой молодежи как эффективного средства физической культуры для повышения мотивации к занятиям физической культурой у студенток ВУЗа. Упражнения фитнес-йоги.
статья, добавлен 15.04.2019- 114. Здоровый образ жизни
Различные определения понятия здорового образа жизни и факторы, влияющие на него. Сущность и основные принципы ЗОЖ. Компоненты рациональной двигательной деятельности. Социологические аспекты взаимосвязи "физическая культура — здоровый образ жизни".
реферат, добавлен 27.12.2011 Основные правила и способы освоения двигательных процессов в процессе занятий физической культурой. Целенаправленное проявление человеком двигательной активности для решения двигательной задачи. Обучение двигательным действиям на физических занятиях.
реферат, добавлен 13.12.2020Основные цели проведения занятий физической культурой и спортом в высших учебных заведениях. Описание связи между физической и умственной работоспособностью студентов. Рассмотрение влияния условий и процесса обучения на изменение состояния организма.
статья, добавлен 25.02.2019Психолого-педагогические аспекты интереса к физической культуре. Виды интересов в рамках учебного процесса во внеурочное и свободное время. Воспитание внутренних учебно-познавательных мотивов. Проведение самостоятельных занятий физической культурой.
курсовая работа, добавлен 22.12.2020Проблема загрязнения окружающей среды и её влияние на здоровье населения крупных российских городов. Оценка роли физической культуры в адаптации организма человека к природным и социальным условиям среды. Физические упражнения для жителей мегаполисов.
статья, добавлен 01.03.2019- 119. Здоровый образ жизни
Здоровый образ жизни как образ жизни человека, направленный на профилактику болезней и укрепление здоровья. Занятия физкультурой как одна из основных составляющих здорового образа жизни. Регулярная физическая тренировка и повышенный двигательный режим.
реферат, добавлен 27.06.2012 Развитие физической культуры и спорта. Выявление способностей людей, удовлетворение их интересов и потребностей. Стремление человека к здоровому образу жизни. Рациональная форма двигательной активности. Устойчивость организма к воздействиям внешней среды.
реферат, добавлен 10.04.2015Ежедневная утренняя гимнастика - обязательный компонент физической тренировки. Закаливание — система специальной тренировки терморегуляторных процессов организма. Оптимальный двигательный режим как одно из важнейших условий здорового образа жизни.
контрольная работа, добавлен 15.10.2019- 122. Особенности здорового образа жизни, профилактика вредных привычек, требования санитарии и гигиены
Условия сохранения здоровья и работоспособности человека. Охрана здоровья населения, принципы организации здравоохранения в разных странах мира. Здоровый образ жизни - главное средство противостояния многим болезням, роль гимнастики и физической культуры.
реферат, добавлен 10.08.2010 - 123. Гимнастика
Гимнастика как один из наиболее популярных видов спорта и физической культуры. Главные преимущества утренней зарядки. Физкультура в школе, части урока. Спортивная, художественная, акробатическая, командная гимнастика. Оздоровительные виды гимнастики.
презентация, добавлен 17.12.2015 Обозначение роли физической культуры в поддержании и укреплении здоровья. Рассмотрение средств и методов физической подготовки. Определение принципов для выполнения комплекса физических упражнений. Оценка пользы от занятий физической культурой.
реферат, добавлен 11.10.2022- 125. Применение малых форм физической культуры для восстановления работоспособности в режиме рабочего дня
Здоровье человека и труд, их взаимосвязь. Особенности физической гимнастики для людей, ведущих "сидячий" образ жизни. Физическая культура в режиме рабочего дня и ее основные виды (производственная, вводная, физкультурная гимнастика, физкультминутки).
контрольная работа, добавлен 20.05.2018