Физическая культура как средство борьбы со стрессом у студентов
Студенческая жизнь как испытание в жизни человека, к которой необходимо приспосабливаться. Причины возникновения стресса у современного студента. Действенные способы борьбы студента со стрессом: физическая активность, бег, плавание, единоборства.
Подобные документы
Определение стресса как нервного напряжения в ответ на воздействие факторов, и приспособительной реакции организма. Основные фазы в адаптационном синдроме: состояние тревоги, повышенной резистентности и истощения. Способы борьбы с острым стрессом.
контрольная работа, добавлен 21.11.2011Основное понятие стресса. Истоки развития научной концепции стресса. Виды и модели стресса. Стили совладания со стрессом. Классификация стратегий совладания со стрессом. Синдром эмоционального выгорания. Профилактика и устранение. Методика диагностики.
курсовая работа, добавлен 14.03.2009Основные причины возникновения стресса у современного студента. Главные направления повышения стрессоустойчивости. Спорт как средство борьбы с перенапряжением у учащихся. Анализ составления плана тренировочных занятий. Суть применения спортивных игр.
реферат, добавлен 08.01.2017Стресс как один из наиболее распространенных в наши дни видов аффектов, причины и признаки наступления данного состояния. Факторы, провоцирующие стресс у современного человека: организационные и личностные. Способы борьбы со стрессом и его профилактики.
реферат, добавлен 05.11.2012Теоретические аспекты изучения стресса, научное объяснение стресса. Адаптация человека к стрессовым ситуациям, причины возникновения и компоненты информационного стресса в учебной деятельности. Стресс в жизни студента, диагностика учебного стресса.
дипломная работа, добавлен 27.07.2015Анализ стрессового состояния, причин его возникновения (организационные и личностные факторы) и влияния на организм человека. Исследование способов борьбы со стрессом (релаксация, концентрация, ауторегуляция дыхания) и методов его профилактики.
курсовая работа, добавлен 14.09.2009Определение понятия стресса. Характеристика релаксационной гимнастики как метода борьбы со стрессом. Пример комплекса концентрационных упражнений. Описание противострессовых дыхательных упражнений. Характеристика бега как способа снятия стресса.
реферат, добавлен 28.03.2017Анализ стресса, причины его возникновения и влияние на организм человека. Организационные факторы стресса, проявление, жизненно важная роль и опасность для здоровья. Приемы поведенческой антистрессовой защиты, способы борьбы и методы профилактики стресса.
реферат, добавлен 23.05.2013Причины, факторы и физиологические признаки стресса. Понятие стресс-менеджмента или управление стрессом. Анализ процесса реагирования на экстремальное воздействие. Основные черты психического стресса. Стадии, методы борьбы и профилактика стресса.
контрольная работа, добавлен 24.03.2011Психологические проявления стресса как вида эмоционального состояния сильного и длительного психологического напряжения. Предвидение жизненных ситуаций, вызывающих стресс. Адаптация стресса, его стадии. Способы борьбы со стрессом, его профилактика.
реферат, добавлен 03.12.2014Основные причины стресса. Возможные реакции организма на стресс и основные способы борьбы с ним. Последовательные фазы автоматической реакции тревоги. Противострессовые дыхательные упражнения. Основные методы профилактики стресса с помощью ауторегуляции.
реферат, добавлен 19.04.2012Понятие и виды стресса. Устойчивость человека к стрессу. Способы борьбы со стрессом. Релаксация. Концентрация. Регуляция дыхания. стресс – это не только нервное напряжение в ответ на воздействие стрессоров, это – приспособительная реакция организма.
реферат, добавлен 09.12.2008Теоретические аспекты изучения стресса и его научное объяснение. Адаптация человека к стрессовым ситуациям, причины возникновения и компоненты информационного напряжения в учебной деятельности. Методики диагностики учебного стресса в жизни студента.
курсовая работа, добавлен 02.05.2015Главные положения концепции стресса. Характеристика общего адаптационного синдрома. Суть морфологических признаков гормональных механизмов напряжения. Особенность устойчивости человека к давлению. Анализ реакции тревоги, фазы сопротивления и истощения.
реферат, добавлен 13.11.2014Стресс-состояние психофизиологического напряжения, возникающее у человека под влиянием сильных воздействий. Теория стресса Г. Селье. Реакции организма на стресс. Профилактика стресса. Методы саморегуляции стресса. Основные методы борьбы со стрессом.
контрольная работа, добавлен 09.10.2008Причины неспецифических реакций психики на воздействие различных неблагоприятных факторов. Изучение природы и разновидности стрессов, возникающих на рабочем месте и их влияния на здоровья. Значение сознания человека в процессе борьбы со стрессом.
реферат, добавлен 24.05.2014- 42. Работа и стресс
Причины стресса на работе. Стресс как биологический механизм защиты всего организма и психики человека, стадии его протекания и основные признаки. Методы профилактики и борьбы со стрессом и его последствиями, варианты отдыха от напряженной работы.
контрольная работа, добавлен 01.09.2011 Причины возникновения стрессовых факторов педагогического общения. Условия развития стресса и тревожного состояния, связанного с профессиональной деятельностью педагога. Методика развития навыков самоконтроля и средств борьбы со стрессом у преподавателей.
статья, добавлен 13.06.2020Стресс как реакция человеческого организма на действие раздражителя. Фазы в динамике стрессового реагирования. Полезные и вредные стрессы, их признаки и симптомы. Способы управления стрессом и его предупреждения. Рекомендации по преодолению стресса.
контрольная работа, добавлен 17.02.2012Анализ основных подходов к определению понятия "стресс". Характеристика физических проявлений и интеллектуальных признаков стресса. Сравнительный анализ видов стресса. Изучение методов борьбы со стрессом, способов саморегуляции психологического состояния.
реферат, добавлен 18.01.2016Понятие стресса, его причины и признаки. Влияние организационных и личностных факторов на стрессовое состояние, стадии стресса и адаптация к нему. Изучение способов борьбы и профилактики депрессии и стресса: релаксация, концентрация и регуляция дыхания.
курсовая работа, добавлен 31.01.2010Теоретические подходы к определению функциональных психофизиологических состояний личности. Проблемы и методы диагностики функциональных состояний. Экспериментальные исследования психофизиологических особенностей сна и стресса. Техники борьбы со стрессом.
курсовая работа, добавлен 01.03.2018Определение стресса, стрессоров, стрессовой реакции и дистресса. Шесть диспозиционных типов личностей, обладающих различной стрессоустойчивостью. Влияние личностного роста на поведение и здоровье человека. Эффективные техники управления стрессом.
курсовая работа, добавлен 06.03.2012Характеристика особенностей и психологических механизмов стресса - напряжения, мобилизующего, активизирующего организм для борьбы с источником негативных эмоций. Способы предупреждения и управления стрессом. Фрустрация и депрессия, как его последствия.
контрольная работа, добавлен 10.05.2011Рассмотрение организационного подхода к изучению стресса, систематизация социальных детерминант стресса разных уровней. Анализ европейских моделей управления стрессом на уровне организаций, элементы государственных стратегий по отношению к проблеме.
статья, добавлен 16.03.2020