Физиологические основы физических упражнений и развитие тренированности
Определение термина "гипокинезия" и ее влияние на функциональное состояние организма. Понятие о двигательном навыке и его формирование. Основные физиологические показатели тренированности в состоянии покоя, при стандартных и предельных нагрузках.
Подобные документы
Физиологические особенности организма детей 5-7 лет. Значение плавания в оздоровлении детского организма. Оздоровление, физическое развитие и закаливание дошкольников с помощью плавания. Характеристика приобщения малышей к здоровому образу жизни.
курсовая работа, добавлен 30.10.2021Особенности возрастного развития детей младшего возраста. Влияние физических упражнений и закаливания на их организм. Особенности проявления оздоровительного эффекта на психофизическое состояние детей от физических упражнений в сочетании с закаливанием.
курсовая работа, добавлен 24.04.2015Понятие о физической работоспособности и методические подходы к ее определению. Влияние физических нагрузок на опорно-двигательный аппарат и функциональное состояние спортсменов. Потребность в движении как одна из общебиологических потребностей организма.
курсовая работа, добавлен 13.04.2014Обеспечение режимов труда и отдыха. Анализ необходимости в регулярных физических нагрузках. Влияние упражнений на организм. Соблюдение правил питания. Отказ от вредных привычек. Влияние здорового образа жизни на эмоциональное состояние человека.
реферат, добавлен 17.04.2016Анатомо-физиологические особенности организма девушек 18-23 лет. Физиологические основы и механизм регулирования массы тела. Влияние оздоровительных занятий с применением средств атлетической гимнастики на регулирование массы тела девушек 18-23 лет.
дипломная работа, добавлен 25.05.2018Понятие и физиологические механизмы развития утомления. Особенности утомления при различных видах физических нагрузок. Физиологические мероприятия повышения эффективности восстановления. Методы экспресс-восстановления спортсменов в условиях соревнований.
контрольная работа, добавлен 07.12.2012Внешняя среда и ее воздействие на организм и жизнедеятельность человека. Средства физической культуры, обеспечивающие устойчивость к умственной и физической работоспособности. Характеристика обмена веществ и энергии. Изменения в системах кровообращения.
курсовая работа, добавлен 28.06.2016Физиологические основы построения режимов труда и отдыха. Рациональное питание и его значение для здоровья. Влияние двигательной активности и закаливания организма на здоровье человека. Вред курения, алкоголя и наркотической зависимости для организма.
курсовая работа, добавлен 12.06.2015Основная роль физических упражнений. Влияние физических нагрузок на различные системы органов: на обмен веществ и энергии, кровеносную, нервную, опорно-двигательную систему, органы дыхания. Значение физических упражнений для учащихся в период экзаменов.
реферат, добавлен 11.02.2015Место женщины в мире профессионального спорта. Возрастные изменения состояния здоровья женщины-спортсменки. Особенности адаптации организма женщины при стандартных и предельных нагрузках. Значимые формы патологии репродуктивной системы спортсменок.
курсовая работа, добавлен 06.08.2017Понятие физических качеств как функциональных свойств организма, которые предопределяют степень его двигательной одаренности. Средства развития силы, быстроты движений, гибкости, выносливости, ловкости. Разучивание новых движений и применение упражнений.
реферат, добавлен 12.04.2013Понятие позвоночника, его виды и анатомо-физиологические особенности. Причины нарушений осанки и группы риска. Методы профилактики и коррекции срыва опорно-двигательного аппарата у младших школьников. Суть применения лечебной физкультуры и массажа.
курсовая работа, добавлен 14.04.2015Режим дня и здоровье человека. Физиологические основы построения режимов труда и отдыха. Влияние двигательной активности и закаливания организма на здоровье. Правила личной гигиены человека. Влияние вредных привычек: курения, алкоголя, наркотиков.
реферат, добавлен 10.06.2015Активность человека и взаимосвязь физической и умственной деятельности. Систематические занятия физическими упражнениями, формирование умственной и эмоциональной устойчивости. Восстановление энергетических ресурсов, повышение тренированности организма.
реферат, добавлен 27.02.2015Возрастные особенности кардиораспираторной и термостабилизирующей системы у подростков и юношей. Периоды и особенности физического развития при занятиях спортом. Физиологические особенности развития систем организма и их адаптация к физическим нагрузкам.
курсовая работа, добавлен 16.03.2010Спортивный массаж как форма адаптации мышц при нагрузках, предназначенная для спортсменов в легкой атлетике. Использование спортивного массажа для релаксации мышц при нагрузках, предотвращения травм, поддержания организма в оптимальном состоянии.
реферат, добавлен 21.07.2022Физиологические изменения в организме во время сна и при пробуждении. Индивидуальный подход к подбору физической нагрузки и упражнений для утренней зарядки с учетом биоритмов организма. Гигиенические требования к организации занятий утренней зарядкой.
реферат, добавлен 21.11.2016Строение и функциональные особенности сердечно-сосудистой системы. Особенности воздействия физических нагрузок на эту сферу. Пульс как важный, простой и информативный показатель состояния организма. Связь физических упражнений с системой дыхания.
реферат, добавлен 03.12.2013Понятие спортивной подготовленности и характеристика ее структуры. Анализ зависимости технического совершенствования от уровня развития физических качеств. Методология формирования тренированности и спортивной формы. Способы и принципы занятий спортом.
курсовая работа, добавлен 10.03.2013Физиологические критерии здоровья. Положительное влияние оздоровительной физической культуры на организм человека. Физиологические основы оздоровительной тренировки на общих и детских курортах, система оганизации контроля с учетом состояния здоровья.
курсовая работа, добавлен 12.04.2012Оценка адаптации организма спортсмена к скоростной работе и работе на выносливость. Анализ диагностики работоспособности и тренированности, проб с использованием велосипеда, плавания, гребли. Определение максимального потребления кислорода спортсменом.
реферат, добавлен 27.12.2011Структура программы по физическому воспитанию, содержание и формы занятий. Медицинские группы студентов. Процесс развития двигательных качеств и приобретения двигательных навыков. Состояние перетренированности, ее причины. Этапы роста тренированности.
тест, добавлен 25.08.2011Воздействие физических упражнений на различные группы мышц, суставы, связки. Влияние физических нагрузок на различные системы органов. Негативное влияние больших физических нагрузок. Значение физических упражнений для учащихся в период экзаменов.
реферат, добавлен 14.05.2020Физиологические изменения в организме под влиянием циклических видов спорта. Классификация мышечной деятельности. Физиологические и биохимические основы утомления и восстановительных процессов в организме спортсменов при занятиях легкой атлетикой.
курсовая работа, добавлен 04.06.2009Основные правила применения физических упражнений с целью положительного их влияния на здоровье человека. Влияние нетрадиционных форм занятий физическими упражнениями на уровень развития физических качеств и формирование двигательных умений и навыков.
реферат, добавлен 22.01.2017