Спорт в жизни студента
Цель выбора видов спорта и систем физических упражнений для регулярных занятий в учебное и свободное время. Особенности и принципы организации спортивных тренировок в высшем учебном заведении и в неучебное время. Структура занятий и их продолжительность.
Подобные документы
Движение как естественная потребность организма человека. Физические упражнения во время трудового дня для преодоления утомляемости. Характеристика физкультурно-спортивных занятий, способствующих активному отдыху и повышению функциональных возможностей.
реферат, добавлен 10.08.2010Принципы выбора методик, форм и содержания самостоятельных занятий. Границы интенсивности физических нагрузок для людей разных возрастных групп. Особенности атлетической гимнастики, аэробики и шейпига. Оценка эффективности самостоятельных занятий.
реферат, добавлен 31.08.2015Современный спорт как феномен социальной жизни общества. Цель спорта высших достижений - достижение максимально возможных спортивных результатов, победы на крупнейших спортивных соревнованиях. Направления в спорте, проблемы профессионального спорта.
реферат, добавлен 14.12.2012Выбор видов спорта для укрепления здоровья, коррекции недостатков физического развития и телосложения. Обоснование индивидуального выбора системы физических упражнений: развивающих выносливость, силу и скоростно-силовые качества, быстроту, ловкость.
реферат, добавлен 21.02.2014Основные направления использования средств физической культуры и спорта. Планирование и организационные формы массовых оздоровительных, физкультурных и спортивных мероприятий. Виды международного спортивного движения и олимпийские игры современности.
реферат, добавлен 27.12.2010Польза получаемая от регулярных физических нагрузок. Краткая характеристика типов упражнений, которые можно выполнять во время беременности, правила их выполнения и безопасность при этом. Особенности составления их плана и значение придерживания его.
реферат, добавлен 04.09.2009Анализ данных о заболеваемости в 4 классах одной параллели. Влияние физических упражнений и занятий спортом на развитие растущего организма. Распорядок дня спортсмена, занимающегося хоккеем. Особенности и преимущества сочетания закаливания детей и спорта.
статья, добавлен 09.06.2018Физиологические изменения в организме человека при пробуждении. Основные задачи, решаемые с помощью физических упражнений утренней зарядки. Методические принципы организации занятий утренней гимнастикой. Гигиенические требования к организации занятий.
контрольная работа, добавлен 05.12.2012Структура многолетнего процесса занятий спортом. Понятия спортивного отбора и спортивной ориентации. Индивидуальные особенности для занятий различными видами спорта. Организация и методика отбора и прогнозирование результатов в циклических видах спорта.
дипломная работа, добавлен 02.10.2015Выявление особенностей занятий физической культурой и спортом для лиц женского пола, а также анализ упражнений негативно влияющих на состояние женщины. Отличия тренировок женщин от тренировок для мужчин. Изучение нагрузок оздоровительной направленности.
статья, добавлен 16.10.2024Здоровый образ жизни студентов. Традиционные виды спорта (баскетбол, волейбол) и нетрадиционные виды физических упражнений. Содержание и основы методики самостоятельных тренировочных занятий. Двигательная активность, ее роль в жизнедеятельности человека.
контрольная работа, добавлен 29.11.2014Систематическое использование физических нагрузок как один из обязательных факторов здорового образа жизни. Форма и содержание самостоятельных занятий. Особенности самостоятельных занятий у женщин. Интенсивность занятий и частота сердечных сокращений.
реферат, добавлен 13.03.2014Экстремальный спорт как предел человеческих возможностей, желание противостоять стихии, испытать острые ощущения, перебороть страх. История экстремальных видов спорта. Положительное и отрицательное влияние на человека занятий экстремальными видами спорта.
статья, добавлен 28.03.2019Организация учебно-тренировочных занятий и соревновательной деятельности спортсменов в избранном виде спорта - плавание. Описание материально-технической базы для обеспечения эффективной реализации современных образовательных спортивных программ.
доклад, добавлен 29.01.2017Значимость физической культуры в формировании основ здорового образа жизни. Преимущества регулярных занятий спортом, методы мотивации и принципы создания здоровой окружающей среды. Влияние физической активности на улучшение общего состояния организма.
статья, добавлен 11.12.2024- 91. Легкая атлетика
Рассмотрение истории становления и проведения состязаний. Изучение видов спорта, входящих в состав легкой атлетики. Исследование правил выполнения упражнений. Требования к безопасности во время проведения занятий. Классификация международных соревнований.
презентация, добавлен 14.10.2015 Задачи и средства гимнастики. Этапы двигательной подготовки в спорте. Методы организации общеразвивающих занятий. Специфика спортивных видов акробатики. Использование специального оборудования и снарядов. Основные формы записи гимнастических упражнений.
контрольная работа, добавлен 14.04.2015Классификация легкоатлетических видов спорта по половому и возрастному признакам, местам проведения тренировок и соревнований. Классические (олимпийские), неклассические виды легкой атлетики. Польза систематических занятий легкоатлетическими упражнениями.
реферат, добавлен 14.12.2014Особенности связи занятий физическими упражнениями с эстетическим воспитанием. Знакомство с ключевыми методами контроля за состоянием организма во время занятий физическими упражнениями. Общая характеристика основных элементов физической культуры.
реферат, добавлен 02.12.2013Исследование воздействия музыки на организм человека во время занятий спортом. Результаты диагностической работы по определению механизмов положительного воздействия различных жанров музыки на эффективность деятельности спортсмена в тренажерном зале.
статья, добавлен 20.04.2019Массовый спорт как часть спорта, направленная на физическое воспитание и физическое развитие граждан посредством проведения организованных и самостоятельных занятий. Спорт высших достижений. Возможности различных видов спорта в укреплении здоровья.
реферат, добавлен 21.01.2021Рассмотрение основных видов самостоятельных занятий: утренней гигиенической гимнастики, упражнений в течение учебного дня, самостоятельных тренировочных занятий. Изучение распространенных средств самостоятельных занятий в вузах: бега, кросса, плавания.
реферат, добавлен 12.05.2014Динамика развития спорта и вовлеченности населения в физическую культуру. Спорт как метод снятия стресса и напряженности. Проблемы влияния физической активности на психологическое состояние человека. Наиболее распространённые виды спортивных занятий.
статья, добавлен 11.12.2024Утренняя зарядка как основа здорового образа жизни, ее отличие от других видов нагрузок. Правила выполнения зарядки. Описание комплекса упражнений для шеи, головы, рук, ног, таза и спины. Дополнительные силовые упражнения. Эффект от регулярных занятий.
реферат, добавлен 07.02.2016Требования, предъявляемые к системе регуляции равновесия в контактных видах спорта. Создание условий к нарушению равновесия и падению во время тренировок и спортивных состязаний. Проведение комплексного анализа способности поддерживать вертикальную позу.
статья, добавлен 30.05.2017