Основа системы подготовки в боксе и пути ее совершенствования
Рассмотрение основ техники и тактики бокса. Описание упражнений, способствующих совершенствованию спортивного мастерства. Последовательность и методика обучения техническим приемам. Развитие отдельных качеств в различные периоды обучения и тренировки.
Подобные документы
Состав и содержание атакующих действий в кикбоксинге. Нетрадиционные методы и средства спортивной тренировки. Структура и содержание тренировочного процесса в кикбоксинге на этапе начальной подготовки. Экспериментальная методика обучения юных кикбоксеров.
дипломная работа, добавлен 09.02.2021Общая характеристика физических качеств. Методика развития силы. Примерные комплексы упражнений для развития силы. Методика развития ловкости (координации), гибкости, выносливости. Упражнения для совершенствования техники плавания у мальчиков 9–17 лет.
курсовая работа, добавлен 11.12.2011Роль соблюдения принципов обучения в эффективности обучения в мини-футболе. Методика достижения наивысших результатов овладения техническими приемами и их дальнейшего совершенствования. Обучение основным приемам, применяемых в тактике мини-футбола.
реферат, добавлен 18.08.2014- 79. Основы бокса
Характеристика бокса как вида спортивного единоборства, кулачного боя по определенным правилам на специальной площадке (ринге). Основные правила бокса, экипировка боксера, специфика боксерских поединков. История возникновения и этапы развития бокса.
реферат, добавлен 10.05.2010 Характеристика и классификация упражнений, выполняемых на коне: упражнения в упорах на полу, на гимнастической стенке, на бревне. Основные упражнения на коне с ручками: перемахи, круги, скрещения, соскоки (последовательность их обучения, страховка).
лекция, добавлен 18.09.2015Описание истории становления и развития, характеристика основ техники спортивной ходьбы: особенности движения рук и ног, оптимальная сила отталкивания. Изучение основных этапов обучения движениям рук и ног, плечевого пояса и таза в спортивной ходьбе.
лекция, добавлен 22.12.2014Характеристика, виды, техника и элементы прыжков, их типы по принципу координации, значение для физического развития ребенка. Особенности выполнения данных скоростно-силовых упражнений детьми разных возрастных групп. Последовательность обучения прыжкам.
контрольная работа, добавлен 02.02.2014Обзор методической литературы по физической подготовке юных футболистов. Задачи учебно-тренировочного процесса футболистов средней юношеской группы (14-15 лет). Методика обучения различным способам остановки мяча и техническим приемам игры в футбол.
курсовая работа, добавлен 11.07.2015Методы воспитания моральных и волевых качеств борца в процессе спортивной тренировки по вольной борьбе. Методики и комплексы упражнений направленных на развитие силы, выносливости, дисциплинированности, гибкости, быстроты, ловкости и точности борца.
статья, добавлен 05.05.2016Анализ современного состояния процесса физической подготовки баскетболиста. Обоснование методики использования аэробики в процессе физической подготовки баскетболистов. Совершенствование гибкости, с помощью статических, динамических упражнений стретчинга.
автореферат, добавлен 30.04.2018Рассмотрение процесса обучения техническим приемам баскетбола детей дошкольного возраста, используя элементы лапты. Указано, что в этом случае занятия приобретают яркую эмоциональную окраску, что важно для детей. Методика разучивания элементов игры.
статья, добавлен 22.10.2018- 87. Моделирование специальной физической подготовки футзалистов 18-20 лет на основе сопряженного метода
Суть игровых действий в футзале. Структура физической подготовки в футзале на этапе спортивного совершенствования. Улучшение физической подготовки футзалистов. Методика тактической подготовки. Методическая основа физической подготовки футзалистов.
дипломная работа, добавлен 17.05.2016 Основные закономерности спортивной тренировки. Методика ее проведения, планирование системы упражнений. Особенности подготовки и проведения спортивных сборов. Организация и проведение тренировок. Принципы периодизации и дозирования физической нагрузки.
курсовая работа, добавлен 21.07.2015Физиологические основы проявления скоростных качеств. Ключевые проблемы физической подготовки школьников в спринтерском беге. Характеристика элементарных признаков проявления быстроты. Методика выполнения упражнений по улучшению стартовой скорости.
курсовая работа, добавлен 09.06.2014Физическая культура и спорт как объективная потребность общественного развития. Исследование баскетбольных упражнений для тренировки игры в нападении. Характеристика основных упражнений для совершенствования навыков переходной защиты в баскетболе.
учебное пособие, добавлен 26.09.2018Рассмотрение технических составляющих бокса, действий спортсменов и начинающих, ответственности за безопасность при проведении бокса, запрещенных составляющих спорта. Классификация физических упражнений по их требованиям к физическим качествам.
статья, добавлен 09.12.2024- 92. История бокса
Изучение истории физической культуры Древней Греции. Появление кулачного бойца-профессионала. Развитие главного гимнастико-фехтовального школы у истоков создания советской школы бокса. Разработка методики преподавания системы тренировки боксера.
реферат, добавлен 24.03.2015 Изучение техника и основных правил ведения мяча. Характеристика способов обыгрыша на ведении, описание приемов для правой руки игрока. Передвижение баскетболиста на игровом поле. Стойка, контроль мяча и поле зрения. Дриблинг - основа основ баскетбола.
контрольная работа, добавлен 25.12.2014Физическая подготовка - первооснова успешности обучения навыкам игры в волейбол и повышения уровня мастерства волейболистов на протяжении подготовки. Закономерности двигательной деятельности как совокупности двигательных действий и отдельных движений.
статья, добавлен 18.01.2022Изучение основных методов обучения тактике быстрого нападения в баскетболе. Формирование базовых знаний, умений и навыков отдельных игроков и команды в целом, для выбора и рационального построения спортивной тактики игры против соперников в баскетболе.
конспект урока, добавлен 20.02.2016- 96. Кроль на спине
Задачи и способы осуществления общей физической нагрузки во время спортивной тренировки пловца - развитие гибкости, ловкости, выносливости. Рассмотрение техники стартов и поворотов в плавании; комплекс упражнений тренировки плавания кролем на спине.
реферат, добавлен 01.05.2012 Понятие базовой техники и ее значение в совершенствовании технико-тактического мастерства. Содержание и последовательность технико-тактической подготовки борцов. Базовая технико-тактическая подготовка спортсменов. Содержание, объем базовой техники дзюдо.
курсовая работа, добавлен 27.06.2012Методики тренировки, техника выполнения упражнений, развитие специальных скоростно-силовых качеств и их значение для прогнозируемой успешной подготовки квалифицированных тяжелоатлетов к стартам. Основы специальной силовой подготовки в современном спорте.
статья, добавлен 02.08.2021Процесс обучения, его предпосылки и структура. Основные этапы и методы (идеомоторное упражнение, метод наглядности, аппаратурные и другие технические средства обучения) разучивания двигательного действия. Пример конспекта тренировки по лыжным гонкам.
реферат, добавлен 03.12.2012Ловкость и упражнения для её развития, тренировка скоростных качеств волейболистов, развитие максимальной силы с помощью изометрических упражнений. Программа статического растягивания мышц паховой области, передней поверхности бедра и латеральной части.
курсовая работа, добавлен 26.05.2015