Велосипедный спорт - польза, вред, рекомендации
Изучение основ велосипедного спорта, который наравне с бегом является наиболее известным методом проявления двигательной активности человека. Плюсы и минусы данного занятия. Характерные особенности проведения тренировки для каждого уровня подготовки.
Подобные документы
Спорт как исторически сложившаяся специфическая человеческая деятельность. Элементы системы подготовки спортсмена. Классификация основных видов спорта. Социальные функции спорта. Общедоступный (массовый) спорт и спорт высших достижений, их особенности.
реферат, добавлен 18.06.2015Исследование норм двигательной активности человека. Возрастные особенности дозирования физических нагрузок. Дозирование физической нагрузки и особенности развития в период раннего детства. Задачи физического воспитания в старшем школьном возрасте.
реферат, добавлен 03.06.2024Социальные аспекты развития физической культуры и современного спорта, который несет оздоровительный потенциал для укрепления здоровья и двигательной активности населения страны. Изучение потребностей студентов в процессе занятий физической культурой.
статья, добавлен 30.08.2016Сущность, достоинства и основная задача метода круговой тренировки, эффективность его применения. Требования к разработке комплексов физических упражнений данным методом. Особенности выполнения каждого упражнения. Учет физиологических параметров человека.
контрольная работа, добавлен 07.10.2010Понятие двигательной активности, ее сущность, характеристика и роль для здоровья человека. Влияние на организм недостаточной двигательной активности. Гигиенические нормативы суточной двигательной активности для детей и подростков, их значение и роль.
реферат, добавлен 02.03.2009Социально-биологические основы физической культуры и спорта. Характеристика основ здорового образа жизни. Развитие физических способностей человека. Изучение основ спортивной подготовки. Анализ профессиональной направленности физического воспитания.
реферат, добавлен 30.10.2013Особенности физической культуры и история возникновения детско-юношеских спортивных школ Адамовского района. Развитие двигательной активности и спорта как реабилитации для инвалидов, появление хоккейной культуры, физкультурно-оздоровительных комплексов.
реферат, добавлен 23.08.2014Описание метода лидирования и обоснование его применения в основе идеи создания программно-аппаратного комплекса для обучения и тренировки лыжников. Методика физического воспитания и спорта. Интерактивная система динамической активности человека.
статья, добавлен 12.03.2019Задачи физической культуры и спортивная направленность на регулярные занятия и тренировки. Уровень достижения функциональных возможностей спортсменов, освоение ими техники и тактики в избранном виде спорта. Формирование сильной воли и твёрдого характера.
доклад, добавлен 17.05.2016Анализ влияния рационального питания и закаливания на организм человека. Роль физической культуры в жизни молодёжи. Моделирование здоровьесбережения в педагогической деятельности. Плюсы и минусы экстремальных видов спорта. Выбор режимов работы и отдыха.
статья, добавлен 16.07.2018Изучение основ воспитания выносливости. Выявление общей структуры развития аэробной и анаэробной практики. Рассмотрение методики развития выносливости в гребных видах спорта. Ознакомление с критериями оценки уровня и методами построения занятия.
курсовая работа, добавлен 23.11.2013Формирование активного двигательного режима современного младшего школьника, музыка как прием стимулирования двигательной активности, влияние двигательной активности на детский организм. Государственная стратегия развития физической культуры и спорта.
методичка, добавлен 19.01.2014Спорт как уникальный социальный институт развития, распространения и освоения культуры двигательной активности человека. Цель олимпийского движения. Управление психофизическим состоянием собственного организма. Кодекс этики Олимпийского комитета России.
статья, добавлен 28.08.2018Плавание как один из наиболее массовых и популярных видов спорта. Давление воды - фактор, который препятствует выполнению вдоха, вследствие чего дыхательные мышцы пловца несут повышенную нагрузку. Основные формы двигательной активности в плавании.
презентация, добавлен 07.12.2018Возрастные особенности воспитания двигательных качеств, особенности их проявления в легкой атлетике, волейболе, гимнастике. Уровень общей и специальной физической подготовленности в исследуемых видах спорта. Определение взаимосвязи уровня подготовки.
дипломная работа, добавлен 02.07.2015Причины дефицита двигательной активности. Основные составляющие тренированности организма. Изучение показателей биологического возраста организма и его жизнеспособности. Значение двигательной активности и физической культуры для здоровья человека.
презентация, добавлен 09.08.2014Развитие лыж как вида спорта. Влияние лыжных соревнований на развитие физических качеств. Польза и вред катания на лыжах. Развитие специальных физических качеств при преодоление подъемов и спусков. Передвижение по равнине и пересеченной местности.
научная работа, добавлен 12.04.2020Изучение исторических фактов развития экстремального вида велоспорта в Америке, Латвии, Франции, Нидерландах, России и Украине. Определение путей совершенствования и развития экстремального вида велосипедного спорта как средства физического воспитания.
статья, добавлен 27.02.2016Влияние физической нагрузки на организм. Изучение состояния здоровья учащихся с различным уровнем двигательной активности. Влияние уровня двигательной активности на функциональные системы. Отрицательные последствия недостаточной двигательной активности.
реферат, добавлен 24.12.2010Роль двигательной активности в жизни человека. Уровень потребности организма в двигательной активности, ее тесная связь со здоровьем человека. Влияние оздоровительной физической культуры на организм. Последствия недостаточной двигательной активности.
реферат, добавлен 04.11.2017Физическое воспитание и спорт как неотъемлемая часть культуры общества и каждого человека в отдельности. Обеспечение оздоровительного воздействия тренировок на организм. Роль физической культуры и спорта в трудовой деятельности молодого поколения.
реферат, добавлен 05.12.2015Массовый спорт и спорт высших достижений как виды спорта, которые отличаются целями и задачами. Состояние и пути дальнейшего развития массового спорта и подготовки спортивного резерва в России. Анализ современных тенденций спорта высших достижений.
реферат, добавлен 22.10.2012История и особенности организации велосипедного туризма. Анализ разработки велотуристских маршрутов с культурно-познавательными целями. Характеристика основных этапов проектирования туристических услуг. Выявление потребностей студентов в велотуризме.
курсовая работа, добавлен 07.01.2016Характеристика гиревого спорта. Определение тренировочных нагрузок в нем. Этапы многолетней подготовки гиревиков. Особенности занятий физическими упражнениями с подростками. Выносливость и методика ее воспитания с использованием кроссовой тренировки.
реферат, добавлен 19.01.2015Рассмотрение современного состояния отрасли физической культуры и спорта, путей ее реформирования. Анализ объемов инвестирования в спорт и уровня подготовки кадров. Предложение государственной концепции по развитию взрослого и детско-юношеского спорта.
статья, добавлен 14.04.2015