Теория и методика физической культуры
Конспект тренировки в избранном виде спорта (йога), направленного на формирование двигательных умений и представленный методами строго-регламентированного упражнения. Сочетание методов целостного и расчлененного упражнения и общепедагогических методов.
Подобные документы
Характеристика необходимого уровня состояния тренированности занимающихся. Ознакомление с особенностями практики физического воспитания. Исследование метода регламентированного упражнения. Рассмотрение и анализ значения сенсорного и зрительного методов.
реферат, добавлен 26.05.2015Суть мировоззрения йогов. Йога как философская концепция и как методика физической подготовки, ее основополагающие принципы. Физиологические основы йоги. Эмоционально-психологическое воздействие. Практическое применение хатха-йоги для развития гибкости.
курсовая работа, добавлен 01.05.2011Ациклические упражнения: утренняя гигиеническая и производственная, ритмическая и атлетическая гимнастика. Циклические упражнения: аэробика, оздоровительная ходьба, а также ходьба на лыжах, плавание. Оценка их позитивного влияния на здоровье человека.
реферат, добавлен 26.11.2013История возникновения и развития физкультуры и спорта в первобытном обществе, в Древнем мире, средневековье, в Новое время. Физические упражнения и игры в быту, трудовой и военной подготовке народа. Педагогические взгляды на физическое воспитание детей.
лекция, добавлен 06.04.2018Физиологическая характеристика и периоды развития скоростно-силовых у детей школьного возраста. Рекомендуемые упражнения для целенаправленного развития двигательных способностей учащихся. Оценка уровня физической кондиции в подготовительный период.
дипломная работа, добавлен 10.07.2015Ациклические упражнения, их влияние на функции опорно-двигательного аппарата. Особенность ритмической гимнастики. Упражнения для повышения аэробных возможностей и общей выносливости. Оздоровительная (ускоренная) ходьба. Успокаивающее влияние бега.
реферат, добавлен 30.10.2013Исторические условия и особенности развития физической культуры и спорта в различных регионах мира. Рассмотрение истории возникновения Олимпийских игр. Основные направления развития спорта. Развитие физической культуры и спорта в Российской Федерации.
реферат, добавлен 02.03.2016Применение средств лечебной физической культуры для профилактики и лечения заболеваний. Средства лечебной физической культуры, применяемые в спортивной практике. Примеры упражнений на расслабление. Статические и динамические дыхательные упражнения.
реферат, добавлен 06.10.2017Физические упражнения в режиме дня. Утренняя гимнастика и физкультминутки. Физкультурные занятия, подвижные игры и физические упражнения на прогулке. Средства физкультуры в перерывах между общеобразовательными занятиями. Физические упражнения после сна.
контрольная работа, добавлен 15.03.2010- 85. Гиревой спорт
Развитие гиревого спорта как разновидности тяжелой атлетики в России. Упражнения с гирями как эффективное средство общесиловой подготовки во многих видах спорта. Методы тренировки основных физических качеств человека — силы и силовой выносливости.
реферат, добавлен 14.11.2013 - 86. Роль физической культуры и спорта в профилактике асоциальных проявлений среди студентов и подростков
Влияния физической культуры и спорта на формирование здорового образа жизни молодежи. Анализ понятия асоциальности, его характеристика и классификация. Влияние физической культуры на построение личности, улучшение моральных, физических качеств подростков.
статья, добавлен 28.01.2019 Разработка методики профилактики стресса у женщин зрелого возраста, ее реализации в процессе занятий в фитнесс клубе. Упражнения, направленные на развитие гибкости, вытяжение позвоночника, формирование правильной осанки, растяжку, улучшения самочувствия.
статья, добавлен 09.04.2019Задачи использования средств физической культуры для людей старшей возрастной категории. Анатомо-физиологическая характеристика пожилых людей. Физические упражнения на базе йоги. Оздоровительная гимнастика цигун. Терапевтический эффект Тайцзи-цюань.
реферат, добавлен 20.03.2019Формирование концепции по управлению сферой физической культуры и спорта. Осуществление правовых основ и норм деятельности в сфере физической культуры, спорта, физического воспитания. Деятельность организаций по подготовке спортсменов высокого класса.
курсовая работа, добавлен 13.05.2016Цели и задачи Концепции развития физической культуры и спорта в Российской Федерации, основные принципы ее реализации. Направления деятельности по развитию физической культуры и спорта. Роль государства в формировании в населения здорового образа жизни.
реферат, добавлен 29.11.2014Исследование истории развития пауэрлифтинга как вида спорта Соревновательное упражнение жим штанги лежа: структура и особенности выполнения. Характеристика основных методов повышения спортивных результатов при выполнении упражнения жима штанги лежа.
курсовая работа, добавлен 16.01.2019Сущность физической культуры. Формы и содержание самостоятельных занятий, их гигиена. Нагрузки при ходьбе, беге, плавании и гимнастике. Особенности подбора упражнений для женщин. Взаимосвязь между интенсивностью занятий и частотой сердечных сокращений.
реферат, добавлен 21.12.2009Система физической культуры и спорта в Российской Федерации, принципы осуществления государственной политики. Особенности физкультурно-оздоровительной работы и развитие спорта высших достижений. Органы и методы пропаганды физической культуры и спорта.
реферат, добавлен 25.12.2011Специальные физические упражнения для наружных и внутренних мышц глаз. Общеразвивающие упражнения, которые можно сочетать с движением глаз. Упражнения для укрепления передней брюшной стенки. Занятия физкультурой при слабой степени близорукости.
курсовая работа, добавлен 11.05.2014Раскрытие понятия внешней среды, ее воздействие на организм и жизнедеятельность человека. Рассмотрение средств физической культуры, которые обеспечивают устойчивость к умственной и физической выносливости. Влияние физкультминуток на работоспособность.
реферат, добавлен 17.01.2023История развития элементов физической культуры и спорта в ранних цивилизациях Востока. Особенности военно-физического воспитания рыцарей в средневековой Европе. Элементы физической культуры и спорта в русской цивилизации с древнейших времен до XVIII века.
реферат, добавлен 30.11.2012Характер спортивной тренировки и широкий круг средств для воздействия на организм спортсмена. Тренировочный процесс, чередование работы и отдыха. Соревновательные упражнения и их характеристика. Комплексное проявление основных физических способностей.
доклад, добавлен 28.11.2015Состояние развития физической культуры и спорта. Цель, задачи, основные принципы Концепции. Механизм реализации Концепции развития физической культуры и спорта. Развитие теории физической культуры. Анализ правовой базы физической культуры и спорта России.
курсовая работа, добавлен 01.10.2009Виды упражнений в физической культуре. Массовое использование спортивных игр в школе. Демонстрационно-артистические, координационно-операционные упражнения и единоборства. экспериментальное исследование успеваемости, физической подготовленности в школах.
статья, добавлен 30.07.2013Теория, формы и организация процесса преподавания физической культуры. Физические упражнения как средство физического воспитания. Развитие физических качеств и формирование здорового образа жизни. Безопасность занятий: первая помощь при травматизме.
учебное пособие, добавлен 08.02.2012