Основы методики самостоятельных занятий физическими упражнениями
Характеристика методики самостоятельных занятий физическими упражнениями. Перечень методик самостоятельных занятий, с точки зрения анализа выбора методик самостоятельных занятий. Исследование возможных мотивов студентов к физическим упражнениям.
Подобные документы
Изучение формы и содержания самостоятельных занятий физической культурой. Организация самостоятельных занятий спортивными упражнениями различной направленности. Анализ границ интенсивности физических нагрузок. Характеристика основных зон интенсивности.
реферат, добавлен 04.11.2013Влияние гиподинамии на умственную работоспособность, память и утомляемость студента. Содержание и методика самостоятельных занятий физическими упражнениями, оценка их эффективности. Оценка физического развития, функционального состояния и самоконтроль.
курсовая работа, добавлен 08.01.2014Характеристика особенностей оптимальной двигательной активности. Анализ ее воздействия на здоровье и работоспособность. Изучение аспектов методики корригирующей гимнастики глаз. Характеристика основных методов оценки и коррекции осанки телосложения.
реферат, добавлен 15.12.2013Педагогический процесс и условия формирования потребности в самостоятельных занятиях физическими упражнениями. Причины, мешающие уделять внимание развитию и поддержанию физического состояния. Расчёт индекса удовлетворённости и коэффициента значимости.
статья, добавлен 13.10.2012Физическая культура в общекультурной и профессиональной подготовке студентов. Основы здорового образа жизни студента. Средства физической культуры в регулировании работоспособности. Основы методики самостоятельных занятий физическими упражнениями.
курс лекций, добавлен 12.10.2017Особенности связи занятий физическими упражнениями с эстетическим воспитанием. Знакомство с ключевыми методами контроля за состоянием организма во время занятий физическими упражнениями. Общая характеристика основных элементов физической культуры.
реферат, добавлен 02.12.2013Занятия физкультурой и спортом с людьми с разной физической подготовкой. Программа оздоровительных занятий для людей с разными уровнями физического состояния. Особенности ритмической гимнастики, круговой тренировки, прыжков со скакалкой и спортивных игр.
реферат, добавлен 10.08.2010Врачебный контроль: содержание и периодичность. Самоконтроль, его основные методы, показатели и критерии оценки. Коррекция содержания и методики занятий физическими упражнениями и спортом по результатам контроля. Особенности ведения дневника самоконтроля.
реферат, добавлен 15.03.2017Основные задачи физкультурно-оздоровительной деятельности учеников. Вопросы построения и проведения тренировочного занятия, планирование и дозирование физической нагрузки и самоконтроля за состоянием организма во время тренировок занимающегося школьника.
реферат, добавлен 24.11.2009- 60. Методика составления физических упражнений с оздоровительной и восстановительной направленностью
Цели и задачи самостоятельных занятий физической культурой, их формы, содержание. Особенности разработки оздоровительных упражнений для женщин. Способы контроля уровня интенсивности занятий по частоте сердечных сокращений. Гигиена самостоятельных занятий.
реферат, добавлен 20.10.2013 Анализ важности приобщения к занятиям спортом, организация самостоятельных спортивных занятий, их форма и содержание. Рассмотрение гигиенических требований при проведении занятий, выбор мест, одежды, обуви. Описание видов спорта и их специфики.
реферат, добавлен 22.04.2014Коррекция физического развития: понятие; методы оценки; физические упражнения. Характеристика средств физической культуры: формы самостоятельных занятий; занятия в течение дня и тренировочные. Воспитательное значение занятий физическими упражнениями.
реферат, добавлен 02.03.2009Особенность оптимальной двигательной активности и ее воздействий на здоровье и работоспособность человека. Анализ формирования мотивов и организации самостоятельных занятий физическими упражнениями. Характеристика индивидуальных тренировок для женщин.
реферат, добавлен 22.12.2014Анализ факторов, влияющих на формирование потребности студентов к спортивной деятельности. Определение цели и выбор формы самостоятельных занятий. Построение пульсовой кривой. Составление комплекса упражнений по профилактике профессиональных заболеваний.
контрольная работа, добавлен 23.03.2020Физическая культура в подготовке студентов. Основы здорового образа жизни. Роль физкультуры в обеспечении здоровья. Психофизиологические основы учебного труда, интеллектуальной деятельности. Методика самостоятельных занятий физическими упражнениями.
учебное пособие, добавлен 30.11.2014Виды диагностики при регулярных занятиях физическими упражнениями и спортом. Основные методики самоконтроля. Профессионально-прикладная физическая подготовка будущих специалистов. Особенности выбора форм, методов и средств физической культуры и спорта.
курсовая работа, добавлен 12.06.2016Принципы обеспечения физического здоровья, роль в нем полноценного питания. Закаливание и физические упражнения, роль соблюдения режима дня, гигиены и экологии жилища. Правила применения лекарственных средств. Самоконтроль в массовой физической культуре.
контрольная работа, добавлен 18.05.2015Разработка методики для занятий физическими упражнениями с учащимися 16-17 лет с синдромом вегетативной дистонии. Проверка эффективности методики занятий физическими упражнениями со старшеклассниками с учетом особенностей их вегетативной регуляции.
автореферат, добавлен 02.05.2018Изучение влияния ходьбы и бега на мышцы, связки и суставы. Польза плаванья и велосипедной езды для здоровья человека. Виды гимнастической системы физических упражнений. Характеристика анатомо-физиологических особенностей при занятиях на тренажере.
реферат, добавлен 12.10.2013Физическая культура как вид социальной деятельности людей, направленной на укрепление здоровья и развитие их физических способностей, на подготовку к жизненной практике. Мотивация и целенаправленность самостоятельных занятий, их формы и содержание.
реферат, добавлен 01.06.2015Оптимальная двигательная активность, её воздействие на здоровье и работоспособность. Формы и содержание самостоятельных занятий физическими упражнениями. Планирование объёма и интенсивности физических упражнений с учётом умственной учебной нагрузки.
реферат, добавлен 15.11.2015Рассмотрение форм самостоятельных занятий физическими упражнениями: утренняя гигиеническая и атлетическая гимнастика, плавание, бег, работа на тренажерах. Определение структуры, содержания и профессиональной направленности урока физического воспитания.
курсовая работа, добавлен 26.04.2010Цели и задачи самостоятельных занятий, формы и их содержание. Ходьба и бег, плавание, ходьба и бег на лыжах, велосипед. Гигиена самостоятельных занятий (питание, питьевой режим, гигиена тела, закаливание, одежда) и примеры комплексов упражнений.
реферат, добавлен 06.05.2014Влияние спорта на репродуктивное здоровье у женщин. Функции самостоятельных занятий физкультурой. Планирование и управление самостоятельными занятиями. Влияние ходьбы, бега и плавания на здоровье и самочувствие. Польза занятия на тренажерах велосипеде.
реферат, добавлен 29.07.2014Физическая культура в общекультурной и профессиональной подготовке студента. Методические основы самостоятельных занятий физическими упражнениями. Физическая культура в обеспечении здоровья. Спорт в культуре общества и личности. Коррекция физвоспитания.
контрольная работа, добавлен 12.02.2013