Програми тренувальних занять в атлетизмі, що побудовані залежно від індивідуальних властивостей м’язової маси спортсменів
Аналіз засобів тренувальної роботи спортсменів, які займаються атлетизмом. Характеристика індивідуальних темпів зростання м'язової маси. Порядок розробки програми тренувальних занять для кожної групи спортсменів, ефективність їх застосування на практиці.
Подобные документы
Аналіз науково-методичної інформації та джерел Інтернету. Встановлено особливості контролю функціонального стану єдиноборців. Проведено оцінку нейродинамічних властивостей спортсменів-кікбоксерів. Сенсорний компонент психофізіологічного стану спортсменів.
статья, добавлен 20.06.2022Визначення ефективності програми з використанням засобів пілатесу для спортсменів, які займаються спортивною аеробікою на етапі спеціалізованої базової підготовки. Розробка програми корекції ОРА після фізичного навантаження спортсменок 12-14 років.
статья, добавлен 28.06.2024Розробка спеціалізованих підходів для підвищення м’язової сили спортсменів у веслуванні, розвиток витривалості та силових можливостей. Використання комплексу навантажувальних тестів на ергометрі "Concept 2" для оцінки спеціальної працездатності веслярів.
статья, добавлен 01.12.2020Роль координаційних здібностей як однієї з основних складових фізичної підготовленості юних тенісистів. Застосування комплексної системи оцінки рівня розвитку вмінь спортсменів 5-6 років для подальшого раціонального планування тренувальних занять.
статья, добавлен 26.02.2016Мета наукового дослідження: розробити методологічні підходи до організації раціонального, здорового та оздоровчого харчування спортсменів, які займаються кіберспортом. Поєднання занять кіберспортом з заняттями фізичною культурою, в тому числі фітнесом.
статья, добавлен 03.07.2023Розглядаються питання щодо використання в навчально-тренувальному процесі методів функціональної діагностики, які є основними критеріями для визначення рівня підготовленості спортсменів на сучасному етапі. Психомоторні показники спортсменів із чирлідингу.
статья, добавлен 16.10.2022Аналіз ефективності навчально-ігрових методів у формуванні фізичної готовності молодих спортсменів віком 10-12 років, які займаються кікбоксингом. Розглядається, як ігрові методи сприяють підвищенню зацікавленості до занять спортом серед юних атлетів.
статья, добавлен 08.09.2024- 58. Вдосконалення фізичної та функціональної підготовленості плавців 11 -12 років засобами аквафітнесу
Перевірка ефективності програми тренувальних занять з плавання із використанням елементів аквафітнесу для удосконалення фізичної та функціональної підготовленості плавців. Переваги тренувальних занять з плавання із використанням елементів аквафітнесу.
статья, добавлен 11.02.2024 Аналіз методів підвищення рівня соціальної адаптації атлетів спеціальних Олімпіад на підставі визначення особливостей ставлення до них студентської молоді України. Дослідження соціального значення тренувальних, змагальних занять і волонтерських програм.
статья, добавлен 30.10.2016Обґрунтування тренувальної методики та методики харчування при підготовці спортсменів-бодібілдерів у перехідному періоді з урахуванням відновлення ваги спортсменів після змагального періоду. Аналіз зміни ваги спортсмена від кількості вживаних вуглеводів.
статья, добавлен 29.01.2016Особливість впливу різних ергогенних чинників на фізичну працездатність і процеси відновлення спортсменів. Аналіз визначення взаємозв'язку між відносною потужністю роботи й активністю антиоксидантної системи крові на передзмагальному етапі підготовки.
автореферат, добавлен 29.09.2015Характеристика основних методів та апаратно-програмних засобів для оцінювання якості підготовки спортсменів, основні переваги та недоліки існуючих комплексів та області використання. Приклад вікна "Lumax" програми в момент опрацювання відеограми.
статья, добавлен 28.02.2017Аналіз інформованості українських спортсменів і тренерів з вітрильного спорту про можливості використання функціонального спортивного харчування на практиці. Розробка практичних рекомендацій з використання нутрієнтів ергогеної дієтетики для спортсменів.
статья, добавлен 29.12.2017Ознайомлення з найважливішою умовою підвищення якості управління підготовкою легкоатлетів. Розгляд планування тренувальних навантажень стрибунів у довжину. Визначення та аналіз методів ефективності багаторічного тренувального процесу спортсменів.
статья, добавлен 03.07.2023Оцінка ефективності застосування кругового тренування для підвищення функціональної підготовленості спортсменів, які спеціалізуються у рукопашному бою. Обґрунтування значущості підготовки спортсменів з рукопашного бою, засобами кругового тренування.
статья, добавлен 01.08.2024Внесок ефективного управління тренувальною та змагальною діяльністю спортсменів на їх спортивну кар’єру. Аспекти впливу тренера на спортивні досягнення спортсменів при використанні інтегрованого підходу в організації тренувальної, змагальної діяльності.
статья, добавлен 24.03.2024Визначення зростання працездатності та майстерності спортсменів тренувальними навантаженнями, що викликають в організмі функціональні здвиги. Особливість змагальної діяльності легкоатлетів десятиборців. Дослідження тренування в перехідному періоді.
статья, добавлен 30.01.2022Вивчення ступеню інформативності параметрів спортсменів, що забезпечують ефективність змагальної діяльності. Розробка методів контролю й оцінки ступеня реалізації швидкісно-силових якостей спортсменів. Визначення додаткових засобів тренувального впливу.
автореферат, добавлен 23.08.2014- 69. Вплив колового тренування на розвиток м’язової витривалості студенток спеціальної медичної групи
Аналіз динаміки зміни фізичних показників студенток, віднесених за станом здоров’я до спеціальної медичної групи під час занять спортом. Вплив колового тренування на розвиток м’язової витривалості першокурсниць. Ефективність виконання силових вправ.
статья, добавлен 23.11.2021 Рухова активність як основа життєдіяльності людини. Проблема втоми спортсменів. Дослідження та аналіз особливостей застосування бделоакупунктури як природного засобу відновлення працездатності спортсменів-футболістів з ураженнями сенсорних систем.
статья, добавлен 05.12.2018Аналіз проблеми визначення нейродинамічних характеристик вищої нервової діяльності та врахування даних особливостей у динаміці тренувальної діяльності. Аналіз оптимізації процесу підготовки спортсменів для досягнення високого спортивного результату.
статья, добавлен 25.07.2020Особливості психофізіологічних здібностей і функціональної підготовленості орієнтувальників у порівнянні з представниками інших груп видів спорту. Рівень ефективності когнітивних процесів спортсменів при навантаженнях різноманітної інтенсивності.
автореферат, добавлен 19.07.2015- 73. Авторська програма підготовки спортсменів на етапі спеціалізованої базової підготовки у панкратіоні
Розробка структури і змісту авторської програми підготовки спортсменів на етапі спеціалізованої базової підготовки у панкратіоні в річному циклі (на прикладі другого року навчання). Запропоновано внести авторські відмінності до підготовки спортсменів.
статья, добавлен 27.06.2022 Попередній базовий період підготовки дитини на основі врахування провідних показників підготовленості. Результативність у змагальній діяльності спортсменів у сучасному п’ятиборстві. Розробка тренувальних програм з урахуванням вікових особливостей.
статья, добавлен 13.01.2022Узагальнення теоретичних знань, вітчизняного та зарубіжного досвіду в галузі використання технологій зберігання та коригування здоров'я у підготовці юних спортсменів. Виконання тренувальних навантажень, які перевищують адаптаційний потенціал організму.
статья, добавлен 27.12.2021