Медитативные методики
Медитация – система духовной практики. Механизмы ее действия, польза от выполнения. Аутотренинг - методика самовнушения на фоне максимального мышечного расслабления. Визуализация - умение создавать мысленный образ. Правила применения медитативных техник.
Подобные документы
Определение сущности эмоциональной саморегуляции. Характеристика особенностей визуализации - создания внутренних образов в сознании человека. Ознакомление с методикой лечебного самовнушения. Рассмотрение основ медитации - системы духовных практик.
реферат, добавлен 08.10.2015Что такое медитация, как научиться медитировать. Развитие медитации в индийской йоге и буддизме. Использование элементов медитации в психоанализе. Медитативный транс как состояние сознания человека. Особенности классификации медитативных практик.
статья, добавлен 01.04.2011Медитация как умственное действие, цель которого приведение психики человека в состояние углубленности и сосредоточенности. Описание и существующих методов и техник медитации. Исследование влияния медитации на сознание, личность и организм человека.
курсовая работа, добавлен 19.04.2016Мнение мудреца Проктония о сущности самовнушения. Основные принципы и техники самовнушения, "остановка внутреннего диалога". Составляющие методики и этапы самокодрования. Сущность состояния "холодного бешенства" и приобретение сверхвозможностей в нем.
контрольная работа, добавлен 06.09.2010Роль и место внушения и самовнушения в жизни человека. Основы гипноза и самогипноза: стадии, виды, методы воздействия. Основы психической саморегуляции и аутотренинга. Авторские методики терапии, аутотренинга, запоминания и манипуляций Зелинского.
курс лекций, добавлен 31.05.2016Психическая саморегуляция: понятие, её значение и приёмы в повседневной жизни. Аутогенная тренировка Шульца. Техника самовнушения Э. Куэ. Релаксация и медитация как методы психологической разгрузки. Мышечная релаксация Ж. Джекобсона. Медитация и её формы.
реферат, добавлен 11.03.2012Определение понятия позитивного мышления в психологии, характеристика его видов. Примеры упражнений для развития позитивного мышления: избавляемся от негативных слов, будьте благодарны, "мой идеальный день", "+5". Правила визуализации и медитации.
реферат, добавлен 16.12.2014Правила на пути к образу успешного, преуспевающего во всем человека: улыбка самому себе утром, невозмутимость и спокойствие, умение отдыхать и расслабляться, умение не испытывать зависть к успехам людей, планирование своих действий, умение ценить время.
доклад, добавлен 21.02.2011Принцыпы восточной психотехники. Медитация и изменения сознания: медитативные техники "самадхи" и "випашьяна". Основные задачи восточных единоборств в психологическом тренинге. Религиозные системы Индии, Китая и Японии в психологическом тренинге.
курсовая работа, добавлен 12.04.2018Исследование характера влияния некоторых методов восточной саморегуляции (методов медитации и психофизической гимнастики цигун) на функциональное состояние, креативные способности студентов театральных вузов. Оптимизация образовательного процесса.
статья, добавлен 13.06.2018Основные правила успешного руководства подчиненными: употребление собственного имени работника, проявление интереса к людям, умение слушать и создавать здоровые конфликтные ситуации. Рекомендации науки управления при сбое налаженной работы коллектива.
реферат, добавлен 23.09.2009Сенсорно-моторная визуализация как лучшая смешанная техника, направленная на максимальную активацию "фантомного тела", вовлечение его в пространство. Техника выполнения СМВ на отложенном методе при засыпании. Анализ тренировки мозга при засыпании.
дипломная работа, добавлен 14.12.2019Механизмы, методы и правила психической саморегуляции. Аутогенная тренировка как основной метод саморегуляции, формула самовнушения в ее основе. Значение дыхания, релаксации и медитации. Арт-терапия в работе с личностью. Виды и способы точечного массажа.
реферат, добавлен 24.04.2012Обзор психологических методов стимуляции творческого мышления, их особенности и преимущества. Пять методических советов от Эдварда де Боно. Трансцедентальная медитация и методика формирования целостности и веры в себя. Эффективность "мозгового штурма".
курсовая работа, добавлен 27.05.2013Синдром гиперактивности и дефицита внимания. Психофизиологическое обследование кровотока головного мозга. Методика исследований эффективности медитации. Психологическое исследование внимания. Тренинги внимания для школьников. Созерцание зеленой горошины.
статья, добавлен 13.06.2018Психотерапия эмоциональных расстройств. Метод воздействия на рефлексогенные зоны и биологически активные точки организма человека. Методика выполнения дыхательных упражнений. Обзор способа эмоциональной саморегуляции: расслабления мимической мускулатуры.
реферат, добавлен 15.01.2013Механизмы воздействия на организм и эффект от аутогенной тренировки, используемые методы и приемы. Шавасана как поза полного расслабления, техника ее постижения и правила выхода. Успокаивающий и мобилизующий методы выхода из Шавасаны, их функции.
реферат, добавлен 09.06.2014Отражение как всеобщее свойство материи. Формы отражения и определение сознания. Экспериментальные данные различных наук, таких как психофизиология и физиология высшей нервной деятельности. Материальное и идеальное, объективный мир и мысленный образ.
курсовая работа, добавлен 01.11.2014Анализ мысленных образов в контексте фундаментального для этого направления вопроса о механизмах хранения, воспроизведения информации в памяти. Изучение образа города. Формирование "идеального" образа пространства, который повышает статус города.
статья, добавлен 22.03.2019Внушаемость как естественное свойство сознания человека и ее применение в современной медицине и психологии. Аутогенная тренировка как метод реализации самовнушения. Характеристика роли самовнушения и негативного ожидания, их роль в жизни человека.
доклад, добавлен 12.12.2012Особенности психического образа, обусловленные автоматизацией процесса управления. Психический образ, регулирующий действия летчика в автоматическом режиме управления. Содержание психического образа, регулирующего действия в нестандартных ситуациях.
реферат, добавлен 12.09.2012Выявление зависимости хронического мышечного напряжения от эмоционального фона человека. Сравнение степени выраженности эмоционального фона с выраженностью изменений мышечного корсета до и после психокоррекции. Результаты мануально-мышечного тестирования.
статья, добавлен 30.01.2017Ассоцианизм и психоанализ как основополагающие источники развития проективной диагностики. Изучение особенностей интерпретации выполнения графических проективных методик. Ознакомление с процедурами применения и анализа психогеометрической методики.
контрольная работа, добавлен 08.09.2014Характеристика приемов психической саморегуляции. Определение особенностей активации функционального состояния. Оптимизация функционального состояния с помощью динамических вербальных медитаций (голосовых упражнений). Принципы проведения медитации.
курсовая работа, добавлен 13.09.2015Тест Юмористических Фраз - одиночная методика, не позволяющая проводить другие исследования на накапливаемой выборке испытуемых. Формы предоставления результатов тестирования. Область применения данной методики и ее психологическая характеристика.
доклад, добавлен 16.04.2010