Разработка комплекса упражнений по повышению эффективности выполнения нападающего удара юными волейболистами
Изучение технических приемов в волейболе. Общие основы обучения технике волейбола юных спортсменов. Особенности выполнения нападающего удара. Методика обучения нападающему удару в волейболе. Методы исследования эффективности выполнения данного упражнения.
Подобные документы
В статье исследованы вопросы выведения из равновесия как одного из ключевых условий успешного выполнения бросков и болевых приемов из положения стоя. Упражнения, направленные на технику выведения из равновесия партнера, находящегося в обоюдном захвате.
статья, добавлен 04.11.2021Рассмотрение разнообразия технических и тактических действий игры в баскетбол. Техника ловли и передачи мяча. Характеристика основных форм организации занятий и ряд подготовительных и подводящих упражнений для обучения основным элементам баскетбола.
реферат, добавлен 19.02.2022Характеристика основных изменений, происходящих в организме человека под воздействием выполнения физических упражнений. Представление комплекса физических упражнений. Ознакомление с физиологическими изменениями в нервной системе при спортивной нагрузке.
реферат, добавлен 05.02.2012Бросок в прыжке, значение в игре и техника выполнения. Биомеханические основы баскетбольного броска и эффективность технических приемов нападения в безопорном положении. Распределение бросков на площадке. Техника выполнения броска одной рукой в прыжке.
реферат, добавлен 15.01.2014- 105. Возникновение и развитие волейбола. Врачебный контроль и самоконтроль при занятиях. Тактика игры
Изменение правил в современном волейболе. Основные гигиенические требования, предъявляемые к одежде и обуви занимающихся спортивными играми. Развитие пляжного волейбола в мире. Общеразвивающие упражнения с предметами. Судейство соревнований по волейболу.
контрольная работа, добавлен 08.11.2012 Развитие физических качеств учащихся 3 класса: ловкости, точности, внимательности. Упражнения для разминки перед занятием, порядок их выполнения. Обучения броску мяча в движении после 2-х шагов на уроке по баскетболу, перечень характерных ошибок.
конспект урока, добавлен 15.05.2014Правильное выполнение удара слева: стойка теннисиста, замах, удар, концовка. Работа ног спортсмена при накате слева. Перемещение вокруг стола посредством приставных шагов. Распространенные ошибки при ударе. Отбивание короткого мяча с помощью срезки.
реферат, добавлен 27.02.2021Координационные способности в волейболе: развитие, тренировка. Изучение методических закономерностей, средств и методов, способствующих эффективному овладению техникой передачи руками сверху волейболистками и повышение уровня технического мастерства.
статья, добавлен 25.03.2019Характеристика скоростно-силовой подготовки спортсменов-легкоатлетов. Возрастные особенности изменения скоростно-силовых способностей. Затруднение и облегчение условий выполнения соревновательного упражнения. Методика развития скоростно-силовых качеств.
реферат, добавлен 19.11.2012Упражнения силового троеборья: приседание со штангой на плечах, жим штанги, лежа на горизонтальной скамье, тяга становая. Техника выполнения упражнения "жим лежа" и его использование для развития грудных мышц, трицепсов и переднего плечевого пучка.
реферат, добавлен 16.12.2013Особенности обучения тактики игры в волейбол девушек старшего возраста. Физическая подготовка как основа для совершенства выполнения технических приемов волейболиста. Акробатическая подготовка как основа физической и технической подготовки спортсмена.
дипломная работа, добавлен 07.07.2015Основные виды оздоровительных физических упражнений для позвоночника, их особенности и методика выполнения. Укрепление и оздоровление позвоночника по П. Бреггу. Упражнения М. Норбекова для позвоночника. Оздоровительное действие йоги на позвоночник.
реферат, добавлен 22.05.2015- 113. Волейбол в школе
История волейбола и краткие правила игры. Секреты выполнения технических приемов: передачи и подачи мяча, стойки и передвижения. Навыки быстрого перемещения различными способами в сочетании с исходными положениями. Особенности тактики игры в волейбол.
доклад, добавлен 27.11.2010 Методика выполнения упражнений "Мельница с гирей", "Боковые выпады", "Боковая тяга гири из положения упор лежа", "Тяга гири к животу". Выпады вперед на ногу с гирей. Достижение эффекта глубокого растяжения в целевых мышцах путем задержки нижней позиции.
реферат, добавлен 24.03.2019Раскрытие сущности процесса физического воспитания и характеристика его основных средств. Определение факторов, способствующих эффективности физических упражнений. Общая классификация, характеристика и техника выполнения основных физических упражнений.
курсовая работа, добавлен 20.10.2013Общее представление о технике и тактике в волейболе, история развития и совершенствования правил игры. Влияние правил на тактические и технические процессы в волейболе, принципы проведения современных спортивных соревнований, система подсчета очков.
курсовая работа, добавлен 14.06.2016Изучение техники передач мяча на уроках баскетбола. Выполнение упражнений с набивными мячами. Технологии для лучшего выполнения передач. Исследование упражнений с передвижением по залу. Характеристика игр, развивающих технику передач и ловлю мяча.
реферат, добавлен 10.12.2020Общая характеристика игры "баскетбол": цели и задачи игроков, основные приемы и правила. Принципы выполнения бросков, способы расчета траектории мяча. Методика обучения броску мяча в кольцо одной рукой от плеча с места, подбор тренировочных упражнений.
реферат, добавлен 17.09.2012- 119. История волейбола
Основные этапы в создании волейбола, роль преподавателя Уильяма Дж. Моргана. Характеристика основных правил игры и технического инвентаря. Особенности развития волейбола в СССР и его современного состояния. Порядок выполнения подачи игроком на поле.
презентация, добавлен 27.10.2013 Классификация упражнений и их значение для организма. Предмет конечной судейской оценки в гимнастике. Характеристика основных групп упражнений на гимнастических снарядах. Факторы, влияющие на выполнения задания. Реализация дидактических принципов.
курсовая работа, добавлен 03.01.2013Стойка игрока как фундаментальный элемент в волейболе. Техника перемещений, стартовые стойки. Три типа стартовых стоек: основная, устойчивая, неустойчивая. Подводящие упражнения для перемещения в стойке волейболиста. Фазы перемещения по площадке.
реферат, добавлен 12.05.2021Одним из технических приемов волейбола является передача мяча с помощью которой создаются наиболее благоприятные условия для завершения взаимодействий команды атакующим ударом. Методика совершенствования выполнения передачи мяча сверху двумя руками.
статья, добавлен 25.12.2024Главная особенность выполнения разминочного упражнения "Ладошки". Основные ограничения при выполнении полуприседа с поворотом. Проведение тренировочного упражнения "маятник головой". Работа с упражнением "обними плечи" в разных исходных положениях.
контрольная работа, добавлен 28.05.2020Послевоенная история волейбола и его правила за 1980 год. Развитие волейбола в СССР и России. Техника и тактика в волейболе, история изменений правил в игре. Характеристика изменений в правилах за 2009 год. Анализ разновидностей современного волейбола.
реферат, добавлен 20.03.2016Разработка программы совершенствования координационных способностей каратистов, как одного из факторов успешности овладения техническим арсеналом. Проверка эффективности и результативности технических действий в контрольных поединках киокушинкай каратэ.
статья, добавлен 06.10.2018