Общие принципы изучения ударной техники руками в рукопашном бое и боксе
Изучение методики обучения ударным и защитным действиям на примере рукопашного боя и бокса. Влияние длительных и систематических тренировок на совершенствование двигательных навыков. Совершенствование ударов руками с одновременными защитными действиями.
Подобные документы
Основные характеристики игры и применяемость техники нижней передачи при игре в волейбол. Техника выполнения нижней передачи мяча на месте. Обучение передаче мяча двумя руками снизу. Основные техники выполнения нижней передачи мяча после перемещений.
контрольная работа, добавлен 18.02.2016Рассмотрение истории возникновения волейбола. Ознакомление правил спортивной игры. Удары, приемы и передачи мяча в волейболе. Стойки и перемещения игроков во время игры. Выполнение приемов техники нападения. Совершенствование нападающих ударов игроков.
реферат, добавлен 20.09.2019Изучение анатомо-физиологических особенностей развития детей в возрасте от 12 до 14 лет. Физическая подготовленность спортсмена. Обоснование методики развития скоростно-силовых способностей юных футболистов. Совершенствование двигательных возможностей.
курсовая работа, добавлен 03.03.2016Принципы и этапы формирования двигательных навыков, три фазы данного процесса. Методы и принципы обучения, подбор мест для проведения занятий и его обоснование. Травматизм на занятиях по лыжной подготовке, причины и предупреждение. Средства тренировки.
учебное пособие, добавлен 14.12.2011Изучение проблемы формирования двигательных умений и навыков студентов в процессе прохождения курса "Теория и методика обучения спортивным единоборствам". Учет поочередного освоения пространственным, временным и скоростно-силовым параметрами движения.
статья, добавлен 28.04.2018Содержание программы начального обучения плаванию. Этапы обучения, закрепление и совершенствование техники плавания. Общеразвивающие и специальные физические упражнения. Игры и развлечения на воде. Методы обучения плаванию. Подготовка к занятиям.
курсовая работа, добавлен 26.09.2011Совершенствование уровня служебной, боевой и физической подготовки сотрудников органов внутренних дел РФ. Формирование у курсантов и слушателей навыков рукопашного боя. Обучение полицейских приёмам применения специальных средств и огнестрельного оружия.
статья, добавлен 06.04.2023Изучение особенностей технико-тактической подготовки спортсменов. Раскрытие методической последовательности в обучении технике и тактике бокса, рассмотрение основных методов. Разработка приемов с учетом физиологических особенностей юных боксеров.
курсовая работа, добавлен 29.10.2015Рассмотрение занятий силовым спортом, которые советуют людям со слабым зрением. Ознакомление с основной методикой тренировок при проблемах зрения. Изучение самых простых упражнений для глаз. Характеристика особенностей тренировок современных спортсменов.
статья, добавлен 11.03.2019- 85. История бокса
Сложный путь бокса от примитивного кулачного боя, самобытного единоборства до современных правил, сформировавших его как вид спорта. Начало эпохи современного бокса. История развития бокса в России. Мухаммед Али - неоднократный чемпион Олимпийских игр.
реферат, добавлен 08.11.2010 В настоящей статье автором рассматриваются особенности использования ситуационного метода, направленного на совершенствование применения навыков боевых приёмов борьбы в ситуациях оперативно-служебной деятельности сотрудников дежурных частей ОВД.
статья, добавлен 12.08.2023Рассмотрение правил и техники игры в волейбол. Задачи тактической подготовки волейболистов любого возраста. Методы овладения рациональной техникой игры. Нагрузка в виде прыжков, махов руками и элементов бега. Тренировка для мышц и нервных клеток.
реферат, добавлен 31.05.2021История, правила, техника и особенности бокса. Турниры по кулачным боям в Древней Греции. Развитие у спортсменов мышечной выносливости, координации и определенных технических навыков. Упражнения с отягощениями, использование спортивного инвентаря.
реферат, добавлен 25.01.2014Исследование методики плавания как современного вида спорта, заключающегося в преодолении вплавь за наименьшее время различных дистанций. Использование синхронного движения руками и ногами в водной среде. Теория и методика физического воспитания.
реферат, добавлен 06.02.2019Отличие самозащиты от спортивных единоборств по цели изучения и применения. Общие правила применения боевых приемов борьбы. Основные ошибки при выборе стойки. Защита от ударов вооруженного или безоружного противника. Правила отработки защит от ударов.
статья, добавлен 31.03.2019Методика совершенствования техники скольжения на коньках юных хоккеистов 7-9 лет, занимающихся в группе начальной подготовки. Базовые элементы скольжения, качество скольжения на коньках. Условия формирования новой ориентировочной основы действий.
статья, добавлен 18.09.2020Организация занятий по совершенствованию элементов баскетбольной техники. Выбор тактики игры. Задачи нападения и защиты. Принципы стремительной и позиционной атаки. Рекомендации по удержанию и передаче мяча. Совершенствование штрафных бросков по кольцу.
реферат, добавлен 05.11.2019Двигательные умения, формирование профессионально важных навыков. Необходимые двигательные качества. Постановка учебно-тренировочных занятий и соревнований. Закономерности формирования двигательных навыков в единстве с развитием физических качеств.
реферат, добавлен 10.08.2010Общее понятие техники плавания, ее вариативность и индивидуальность. История стиля "брасс". Высокая эффективность плавания брассом под водой с длинными гребками рук до бедер. Снаряжение пловца брассом, движения руками, ногами и телом, контроль дыхания.
реферат, добавлен 11.01.2015Основные положения методики развития координационных способностей. Движения звеньев тела при решении конкретных двигательных задач. Сложность управления опорно-двигательным аппаратом. Совершенствование восприятий: чувства времени, темпа, усилий.
реферат, добавлен 26.03.2014Фазы и циклы техники плавания брассом. Выполнение гребка руками в стороны и вниз. Координация движения, обеспечивающая высокую скорость скольжения в воде. Выбор угла сгибания между голенями и бедрами. Эффективность практики плавания с поздним вдохом.
контрольная работа, добавлен 12.01.2017Техническая подготовка в регби как процесс формирования и совершенствования двигательных умений и навыков, необходимых в соревновательной деятельности. Технология тренировки ловкости и скоростно-силовых способностей нижних конечностей у регбистов.
статья, добавлен 29.01.2016Характеристика факторов, влияющих на эффективность техники отталкивания. Анализ педагогических установок, используемых спортсменами. Влияние различных двигательных установок на биомеханические параметры техники отталкивания прыгунов в длину с разбега.
статья, добавлен 30.08.2016Особенность техники бега на короткие, средние и длинные дистанции. Характеристика спринта и кросса. Анализ технологии прыжков в высоту и длину различными способами. Изучение и совершенствование методики метания спортивных снарядов в легкой атлетике.
реферат, добавлен 13.05.2015- 100. Фехтование
Фехтование — система приемов владения ручным холодным оружием в рукопашном бою, нанесения и отражения ударов. Разминочный комплекс для фехтовальщика. Виды травм, характерные для фехтования. Группы мышц, которые развиваются при занятии фехтованием.
презентация, добавлен 12.05.2024