Удосконалення спеціальної фізичної підготовки юних пауерліфтерів за допомогою різних тренажерних пристроїв в підготовчому періоді річного макроциклу
Удосконалення спеціальної фізичної підготовки пауерліфтерів 14-15 років за допомогою різних нетрадиційних тренажерних пристроїв в підготовчому періоді. Вплив спеціальних тренажерних пристроїв на розвиток швидкісно-силових та силових якостей спортсменів.
Подобные документы
Встановлення раціонального обсягу і інтенсивності навантажень при використанні тренажерних пристроїв. Обґрунтування методів комплексного підходу використання тренажерних пристроїв для оптимізації оздоровчо-прикладного фізичного виховання студентів.
автореферат, добавлен 27.04.2014Показники тренувальної роботи у підготовчому періоді річного макроциклу 14-летних важкоатлетів різних груп вагових категорій. Розподіл вправ за характером роботи для трьох груп вагових категорій. Тренувальні засоби в системі підготовки юних важкоатлетів.
статья, добавлен 30.08.2016Зміст фізичної підготовки веслярок-академісток в підготовчому періоді та дослідження зміни показників їх фізичної підготовленості. Рівень розвитку силової витривалості. Вправи в тренажерних залах з різними обтяженнями. Інтенсивність проведення заняття.
статья, добавлен 21.02.2022В науковій статті автором представлені результати аналізу виконаного циклічного навантаження в підготовчому періоді та проведені дослідження фізичної підготовленості юних біатлоністок 13 років на загально-підготовчому і спеціально-підготовчому етапах.
статья, добавлен 24.03.2022Оцінка рівня фізичної підготовленості висококваліфікованих футболістів у підготовчому та змагальному періодах річного макроциклу. Експериментальна програма фізичної підготовки футболістів з використанням засобів фітнес-тренінгу у підготовчому періоді.
статья, добавлен 01.02.2022Розробка і експериментальне обґрунтування ефективності методики спеціальної швидкісно-силової підготовки юних кікбоксерів 13-14 років. Вікові особливості підготовки юних спортсменів. Основні вимоги спеціальної ударної підготовки спортсменів в кікбоксингу.
статья, добавлен 06.10.2018Особливості впливу тренувальної програми у підготовчому періоді річного макроциклу на морфо-функціональні, силові та швидкісно-силові показники армрестлерів 14-15 років. Оцінка рівня розвитку морфо-функціональних показників наприкінці експерименту.
статья, добавлен 10.06.2024Базова підготовка у підготовчому періоді, що враховує вікові, фізичні та функціональні особливості спортсменів. Засоби загальної та спеціальної підготовки, регламентація інтенсивності фізичного навантаження з урахуванням функціонального стану фігуристів.
статья, добавлен 03.07.2023Суть роботи в дитячо-юнацьких спортивних школах на етапах початкової підготовки, які різняться розмаїттям методів тренування, які вимагають від юних спортсменів прояву організованості, ініціативи. Аналіз розвитку швидкісно-силових якостей легкоатлетів.
статья, добавлен 26.10.2020Оздоровчо-прикладне фізичне виховання у навчальних закладах. Визначення раціонального обсягу навантажень при використанні тренажерних пристроїв з позиції біомеханічного обґрунтування структури вправ, їх фізіологічний впливу на м’язові групи організму.
автореферат, добавлен 24.09.2013Характеристика ефективного управління процесом розвитку швидкісно-силових якостей студентів-спортсменів, які займаються вільною боротьбою. Головна особливість формування мікроциклів тренувань із використанням комбінацій вправ певного характеру впливу.
статья, добавлен 28.11.2021Особливості побудови тренувального процесу гирьовиків високої кваліфікації у підготовчому періоді. Модельні характеристики фізичної підготовленості спортсменів-гирьовиків різних вагових категорій. Програма тренувального процесу спортсменів-гирьовиків.
автореферат, добавлен 11.08.2015Удосконалення структури та змісту концептуальної моделі управління системою поетапної багаторічної підготовки спортсменів швидкісно-силових видів спорту. Розробка методів контролю й оцінки ступеня реалізації швидкісно-силових якостей спортсменів.
автореферат, добавлен 28.10.2015Аналіз результатів етапного контролю спеціальної фізичної підготовленості баскетболістів під впливом допоміжної фізичної підготовки. Комплекс засобів, спрямованих на підвищення рівня розвитку координаційних, швидкісно-силових та швидкісних якостей.
статья, добавлен 09.04.2022Визначення впливу спеціально підібраних рухливих ігор на стан фізичної, спеціальної та технічної підготовленості юних футболістів 12-13 років. Ефективність методики застосування спеціально підібраних рухливих ігор у навчально-тренувальному процесі.
статья, добавлен 27.10.2020Ознайомлення з результатами використання нетрадиційних методів розвитку швидкісно-силових якостей важкоатлетів. Характеристика середніх показників результатів змагальних та спеціально-підготовчих вправ юних важкоатлетів на початку підготовчого періоду.
статья, добавлен 11.10.2018Аналіз функціонального стану спортсменів-гирьовиків різної кваліфікації у підготовчому періоді. Розвиток спеціальної витривалості на базі загальної витривалості у гирьовиків усіх вагових категорій для підвищення спортивних результатів у гирьовому спорті.
статья, добавлен 30.08.2016Розвиток фізичної підготовленості бадмінтоністів, оптимального володіння технічними навичками. Розробка навчальної програми для спортсменів. Вдосконалення швидкісно-силових якостей. Розгляд основ тактики та визначення обсягів тренувальних навантажень.
статья, добавлен 20.09.2024Аналіз часу відновлення силових показників пауерліфтерів різної спортивної кваліфікації після направленого силового навантаження та виявлення динаміки розвитку сили м'язів пауерліфтерів до й після силового навантаження. Показники сили м'язів-розгиначів.
статья, добавлен 03.07.2023Дослідження м’язової чуттєвості, силової витривалості м’язів плечового поясу та спеціальних швидкісно-силових здібностей юних спортсменів рукопашників. Забезпечення можливості диференціації спортсменів 11-14 років на три групи за рівнем підготовленості.
статья, добавлен 09.02.2022Роль відновлювальних заходів у системі багаторічної спортивної підготовки бігунів 10-16 років на короткі дистанції. Показники фізичної підготовленості, працездатності та функціонального стану бігунів у підготовчому періоді навчально-тренувального процесу.
автореферат, добавлен 27.08.2015Задачі, що вирішуються в процесі виховання силових здібностей. Тренувальні режими і методи, що застосовуються в спеціальній підготовці лижників. Розробка і обґрунтування тренувань силової спрямованості для лижників-гонщиків високої кваліфікації.
курсовая работа, добавлен 21.06.2011Ефективність програми удосконалення фізичної підготовленості фігуристів на етапі спеціалізованої базової підготовки. Місце експериментальної програми підготовки у поліпшенні результатів загальної фізичної підготовленості фігуристів у підготовчому періоді.
статья, добавлен 03.07.2023Співвідношення спеціальної фізичної підготовки в навчально-тренувальному процесі спортсменів категорії "ювенали" в акробатичному рок-н-ролі на етапі попередньої базової підготовки. Оцінка пріоритетності тестів-вправ спеціальної фізичної підготовленості.
статья, добавлен 11.02.2022Обґрунтування процесу вдосконалення методики тренувального процесу кваліфікованих спортсменок номінації фітнес-моделінг у підготовчому періоді річного макроциклу. Особливості тренувального процесу кваліфікованих спортсменок номінації фітнес-модель.
статья, добавлен 09.09.2024