Поддержание и сохранение уровня физической готовности во время карантина

Негативное воздействие на здоровье и физическое состояние организма сидячего образа жизни и виртуальной активности. Рекомендации и упражнения, которые помогут людям поддерживать свое физическое и психическое здоровье в условиях самоизоляции на дому.

Подобные документы

  • Определение значения физического воспитания и физической активности в жизни и здоровье человека. Негативные факторы, влияющие на снижение физической активности у студентов. Оценка влияния физической активности на работоспособность и здоровье студентов.

    статья, добавлен 01.03.2019

  • Функциональное проявление здоровья и образ жизни студента. Влияние окружающей среды на здоровье, наследственность. Направленность поведения человека на обеспечение собственного здоровья, его самооценка. Физическое самовоспитание и самосовершенствование.

    реферат, добавлен 28.08.2011

  • Физическое развитие школьников 7–8 лет. Изучение характеристики основных физических качеств, которые развиваются с помощью акробатики. Формирование здоровья детей, полноценное развитие их организма – одна из основных проблем в современном обществе.

    курсовая работа, добавлен 22.10.2017

  • Режим дня и здоровье человека. Физиологические основы построения режимов труда и отдыха. Влияние двигательной активности и закаливания организма на здоровье. Правила личной гигиены человека. Влияние вредных привычек: курения, алкоголя, наркотиков.

    реферат, добавлен 10.06.2015

  • Рассмотрение значимости двигательной активности. Исследование влияния "сидячего" образа жизни на здоровье студентов. Эффективность воздействия ходьбы на организм студентов. Характеристика видов ходьбы, рекомендации студентам по применению ходьбы.

    статья, добавлен 21.07.2020

  • Изучение значения понятий здоровья и здорового образа жизни. Оптимальный режим труда и отдыха. Разработка системы правильного питания и достаточной двигательной активности человека. Регулярные физические нагрузки, упражнения по закалке организма.

    реферат, добавлен 26.01.2014

  • Изменение мышц при тренировке. Оценка интенсивности физической нагрузки. Гиподинамия - нарушение функций организма при ограничении двигательной активности, снижении силы сокращения мышц. Влияние систематических физических упражнений на здоровье человека.

    реферат, добавлен 03.06.2014

  • Теоретические аспекты понятия "здоровье" и здорового образа жизни. Исследование влияния окружающей среды на здоровье человека. Понятие здорового образа жизни, принципы его формирования. Основные компоненты здорового образа жизни и их характеристики.

    реферат, добавлен 05.02.2021

  • Здоровье человека как ценность, факторы его определяющие. Основные требования к организации здорового образа жизни. Физическое самовоспитание и самосовершенствование в здоровом образе жизни. Общая культура как условие формирования здорового образа жизни.

    реферат, добавлен 02.02.2015

  • Понятие "здоровье", его содержание и критерии. Функциональные резервы организма. Рациональный режим труда, двигательной активности и отдыха. Закаливание и профилактика вредных привычек. Ориентация на здоровье у лиц, отнесённых к интерналам и экстерналам.

    курсовая работа, добавлен 07.04.2011

  • Критерии здоровья, функциональные резервы организма. Понятие "здоровый образ жизни", значимость сознательной, целенаправленной работы по принятию на себя ответственности за собственное здоровье, когда здоровый образ жизни становится потребностью.

    реферат, добавлен 01.04.2015

  • Проблема ухудшения здоровья современных молодых людей и их общей физической подготовленности. Методы определения оптимального уровня двигательной активности студентов и уровня сформированности положительной мотивации к занятиям физической культурой.

    статья, добавлен 19.02.2019

  • Бег как популярный вид двигательной активности человека. Влияние занятий оздоровительным бегом на физическое состояние и здоровье студента. Особенности техники кроссового бега, правила дыхания. Рекомендации по организации самостоятельных занятий.

    реферат, добавлен 14.09.2015

  • Изучение влияния образа жизни на здоровье. Определение здорового образа как социального явления. Характеристика компонентов и признаков здоровья. Изучение вредных привычек, пагубно влияющих на здоровье. Здоровье как фактор работоспособности и развития.

    контрольная работа, добавлен 24.09.2010

  • Проблемы популяризации здорового образа жизни среди молодежи в наше время. Гимнастические упражнения как основа физического развития людей, отношение современных молодых людей к выполнению упражнений утренней гимнастики, их влияние на здоровье человека.

    статья, добавлен 01.03.2019

  • Оздоровительные задачи физического воспитания. Охрана и укрепление здоровья учащихся. Формирование двигательных умений и навыков у ребенка. Система повышения умственной и физической работоспособности. Образовательные задачи физического воспитания.

    курсовая работа, добавлен 28.11.2008

  • Понятие "здоровье", его содержание и критерии. Функциональные резервы организма. Составляющие здорового образа жизни студента: режим труда и отдыха; профилактика вредных привычек; режим питания; двигательная активность; физическое самовоспитание.

    курсовая работа, добавлен 10.11.2012

  • Спорт как универсальный и абсолютно надежный способ укрепления здоровья. Влияние физических упражнений на организм человека и компоненты хорошей физической формы. Принципиальные положения теории и методики физического воспитания, спортивной тренировки.

    реферат, добавлен 14.12.2010

  • Понятие и сущность здорового образа жизни, факторы и компоненты, влияющие на его формирование. Цели и задачи физической культуры, структура и значение данной деятельности, влияние на здоровье. Применение ее средств в формировании здорового образа жизни.

    курсовая работа, добавлен 22.05.2014

  • Понятие здоровья, его виды (физическое, психологическое и нравственное). Среднестатистическая норма и допустимые отклонения. Составляющие здорового образа жизни. Влияние физических упражнений, закаливания и игр на воздухе на организм дошкольника.

    реферат, добавлен 20.03.2011

  • Рассмотрение роли физического воспитания внутри семьи в формировании здорового образа жизни у детей. Развитие физической подготовки, координации движений, выносливости и силы. Особенности формирования позитивного отношения к здоровому образу жизни.

    статья, добавлен 11.12.2024

  • Характеристика физической культуры личности: основные составляющие, компоненты и признаки качеств. Описание влияния природно-экологических факторов на здоровье человека. Компоненты здорового образа жизни. Рекомендации по развитию силы и выносливости.

    реферат, добавлен 09.02.2014

  • Здоровье - естественное состояние организма, характеризующееся его уравновешенностью с окружающей средой и отсутствием каких-либо болезненных изменений. Самоконтроль - наблюдение человека за показателями своего организма в процессе жизнедеятельности.

    реферат, добавлен 22.10.2020

  • Понятие здоровье, его содержание и критерии. Физическое самовоспитание и самосовершенствование как условие здорового образа жизни. Суть здравого режима труда и развлечений. Анализ искоренения вредоносных привычек. Создание натуральной системы питания.

    реферат, добавлен 30.05.2020

  • История физической культуры. Сущность здорового образа жизни. Роль физкультуры в жизни человека. Физическая культура как составная часть общей культуры личности. Образ жизни и здоровье населения. Социальные и биологические основы физической культуры.

    контрольная работа, добавлен 10.01.2012

Работы в архивах красиво оформлены согласно требованиям ВУЗов и содержат рисунки, диаграммы, формулы и т.д.
PPT, PPTX и PDF-файлы представлены только в архивах.
Рекомендуем скачать работу и оценить ее, кликнув по соответствующей звездочке.