Проблема нехватки времени для занятий спортом в связи с нерациональным распределением временного ресурса: пути решения
Минимальные временные нормативы для тренировок и двигательной активности, учитывая дефицит времени современного делового человека. Необходимость освоения тайм-менеджмента для занятий спортом. Комплекс физических упражнений по методике Л. Морхауза.
Подобные документы
Основные цели проведения занятий физической культурой и спортом в высших учебных заведениях. Описание связи между физической и умственной работоспособностью студентов. Рассмотрение влияния условий и процесса обучения на изменение состояния организма.
статья, добавлен 25.02.2019Значение и роль двигательной активности для здоровья человека. Негативное влияние недостаточной двигательной активности на организм человека. Влияние оздоровительного бега на человека, определение оптимальной частоты занятий и методика занятий бегом.
реферат, добавлен 31.03.2017Гуманистическая направленность занятий спортом в условиях детско-юношеских спортивных школ, которые рассматриваются как благоприятное условие для социализации детей и подростков. Занятия спортом, как фактор формирования гармонически развитой личности.
статья, добавлен 01.11.2018Особенности физических упражнений и пути привлечения школьников к занятиям физической культурой и спорта. Значение занятий физическими упражнениями для здоровья человека. Основные направления внеклассной работы по физическому воспитанию, ее организация.
курсовая работа, добавлен 04.11.2016Влияние физических упражнений и занятий спортом на развитие растущего организма. Определение преимуществ правильно составленного распорядка дня и его соблюдения для детского организма. Анализ заболеваемости детей, регулярно занимающихся хоккеем.
статья, добавлен 25.03.2018Приобщение студенческой молодежи к физической культуре – важное слагаемое в формировании здорового образа жизни. Совместимость занятий физическими упражнениями с вредными привычками. Выбор самостоятельных занятий, систем физических упражнений и спорта.
реферат, добавлен 14.06.2017Мотивация занятий физическими упражнениями и спортом. Экспериментальное обоснование эффективности применения оздоровительной силовой тренировки женщин с учетом индивидуальных особенностей. Причины недостатка мотивации к занятиям спортом у молодых людей.
курсовая работа, добавлен 11.03.2021Определение предмета науки когнитивистики. Исследование влияния занятий физической культурой и спортом на когнитивные функции головного мозга человека. Механизм снабжения клеток организма человека энергией при занятиях физической культурой и спортом.
статья, добавлен 02.05.2019Создание условий для занятий спортом, улучшение показателей здоровья сотрудников компании как физического и психического состояния. Занятие спортом как одно из составляющих культуры. Влияние занятий физическими упражнениями на социальную активность.
статья, добавлен 06.03.2019Влияние физических упражнений и занятий спортом на развитие растущего организма. Укрепление иммунитета организма посредством детского закаливания. Образ жизни ребенка, занимающегося хоккеем. Использование в тренировочном процессе природных факторов.
реферат, добавлен 15.08.2017Роль диагностики в определении эффективности проведения самостоятельных занятий физическими упражнениями и спортом и ее виды. Характеристика врачебного и педагогического контроля. Правила проведения самостоятельных занятий физическими упражнениями.
реферат, добавлен 25.03.2023Физиологическая классификация и характеристика спортивных упражнений. Физическая работоспособность в особых условиях внешней среды. Особенности организации тренировок разных контингентов населения, общие закономерности занятий физкультурой и спортом.
учебное пособие, добавлен 11.09.2010Профилактика биологических, социальных и психологических аспектов старения человека при помощи занятий спортом и физической культурой. Причины и симптомы геронтологии и геронтологических изменений в организме. Культура движения и профилактика старения.
реферат, добавлен 28.05.2015Медико-биологические факторы, определяющие адаптацию женщин в процессе занятий спортом. Предпочтительный возраст для начала занятий спортом; критический период развития; степень биологического созревания; связь с менструальным циклом и фазами менархе.
статья, добавлен 10.05.2018Рекомендации по тренировочному режиму для повышения работоспособности. Диагностика при регулярных занятиях физкультурой и спортом. Самоконтроль и его методы. Коррекция содержания и методики занятий физупражнениями и спортом по результатам контроля.
реферат, добавлен 06.11.2015Основные мотивы занятий физическими упражнениями, оптимальная двигательная активность и уровень здоровья. Характеристика и типы физических нагрузок. Основные принципы оздоровительной тренировки. Формы самостоятельных занятий, гигиена и самоконтроль.
курсовая работа, добавлен 20.01.2012Оздоровительное влияние физических упражнений на организм человека. Необходимость самостоятельного наблюдения занимающегося физическими упражнениями и спортом за изменениями своего здоровья. Ведение дневника самоконтроля. Показатели тренированности.
реферат, добавлен 20.06.2011Оздоровительная направленность физкультуры. Контроль в процессе занятий физкультурой и спортом (врачебный, педагогический). Самоконтроль в процессе самостоятельных занятий физической культурой и спортом. Представление о самоконтроле. Дневник самоконтроля.
реферат, добавлен 11.05.2023Роль и задачи физической культуры в эпоху научно-технического прогресса. Спорт и физическая культура как эффективное средство физического развития человека. Анализ влияния занятий спортом и физической культурой на формирование личности и ее качеств.
реферат, добавлен 22.08.2017Ознакомление с оздоровительным и профилактическим эффектом упражнений, который связан с повышенной физической активностью, усилением функций опорно-двигательного аппарата, активизацией обмена веществ. Рассмотрение негативного влияния физических нагрузок.
реферат, добавлен 19.03.2014Здоровье как один из важнейших компонентов человеческого счастья. Особенность активной деятельности, режима труда и отдыха людей. Утренняя гигиеническая гимнастика. Влияние регулярных занятий спортом и выполнения физических упражнений на тело человека.
реферат, добавлен 14.11.2014Понятие мотивации спортивной деятельности и достижений. Структура мотивов, побуждающих человека заниматься физическими упражнениями и спортом. Особенности побудительной сферы личности человека. Условия возникновения боязни неудач и развитие тревожности.
методичка, добавлен 13.06.2012Принципы соблюдения ежедневного двигательного режима, сочетание труда и отдыха. Виды активного отдыха. Особенности питания, питьевого режима при самостоятельных занятиях спортом. Гигиена выполнения занятий и принципы чередования физических упражнений.
реферат, добавлен 14.06.2014Проявление интереса к физической культуре - один из сложных процессов мотивационной сферы. Проведено исследование и сделаны выводы о путях влияния на мотивацию выбора у детей младшего школьного возраста в пользу занятий физической культурой и спортом.
статья, добавлен 24.02.2019Основные задачи, решаемые с помощью физических упражнений утренней зарядки. Гигиенические требования к организации занятий гимнастикой. Индивидуальный подход к подбору спортивной нагрузки. Увеличение общего уровня двигательной активности человека.
реферат, добавлен 16.05.2016