Игровая фитнес-технология в структуре физкультурно-оздоровительной деятельности мужчин зрелого возраста
Модернизация учебно-тренировочных программ и создание новых фитнес-технологий, учитывающих возрастные интересы, потребности и профессиональные особенности населения. Учет возрастных изменений и связанных с ними морфофункциональных особенностей мужчин.
Подобные документы
Влияние занятий фитнесом на состояние здоровья. Виды фитнес-программ и их структурные компоненты. Особенности занятий калланетикой и фитболом. Отличия степ-, слаид- и саикл-аэробики. Преимущества системы пилатес. Направления черлидинга как вида спорта.
реферат, добавлен 12.06.2014Формирование правильной осанки и нормальной стопы у дошкольников посредством укрепления мышц спины, живота и ног - одно из направлений деятельности инструктора по физическому воспитанию. Этапы физкультурно-оздоровительных занятий детским фитнесом.
статья, добавлен 22.12.2020Определение перспектив развития фитнес-культуры с учетом благоприятной конъюнктуры российского современного рынка услуг, а также наблюдаемой в последние годы положительной тенденцией по повышению доходов в бюджетном секторе экономики государства.
статья, добавлен 01.03.2019Особенность включения в процесс физической подготовки средств и методов фитнес-технологий. Анализ развития важных физических качеств в тренировке с упражнениями кроссфита. Изучение удара по мячу на дальность. Суть показателей спортивной подготовленности.
статья, добавлен 17.05.2020Самооценка в структуре Я-концепции, место и роль телесного Я. Взаимосвязь индивидуально-психологических характеристик личности и спортивной деятельности. Сравнительное исследование уровня самооценки у женщин до и после начала занятий фитнес-аэробикой.
курсовая работа, добавлен 03.01.2012Сущность традиционных и инновационных технологий в сфере физкультурно-оздоровительной деятельности и рекреации. Основные инновационные виды спорта: йога и скандинавская ходьба. Удовлетворение биологических потребностей в двигательной активности.
статья, добавлен 11.11.2018Рассмотрение основ организаций основных лечебно-оздоровительных систем в современном фитнесе: шейпинга, аэробики, стретчинга, калланетики, акваазробики, пилатесаа и фитнес-йоги. Характеристика основ рационального питания. Анализ питания в дни тренировок.
курс лекций, добавлен 06.04.2018Возрастные особенности зрелого возраста. Специфика адаптации к физическим нагрузкам вегетативных и регуляторных систем организма. Содержание организации занятий с женщинами зрелого возраста. Требования к подбору упражнений для них в группах здоровья.
дипломная работа, добавлен 14.05.2011Анализ основных задач физического воспитания. Характеристика индивидуально-дифференцированного подхода к физкультурно-оздоровительной деятельности студентов. Исследование интегрального подхода к физкультурно-оздоровительной деятельности студенток.
статья, добавлен 29.01.2016Определение фитнеса как вида спорта, который, кроме физического удовольствия, приносит и моральное удовлетворение, сущность фитнес-конвенции. Компоненты программы конвенции, требования к презентеру. Анализ международной конвенции по аквафитнесу.
реферат, добавлен 30.10.2020Оптимальное время, в течение которого выполняется утренняя зарядка. Комплекс упражнений для утренней зарядки. Продукты, которые подходят для фитнес-диеты для сжигания жира. Упражнения для фитнеса: силовые (или анаэробные) и аэробные, их назначение.
реферат, добавлен 02.12.2020Физкультурно-оздоровительная работа с дошкольником. Ценностное отношение к здоровому образу жизни дошкольников. Организация физкультурно-оздоровительной работы. Методическое обеспечение процесса физического развития средствами дыхательной гимнастики.
курсовая работа, добавлен 03.07.2017Потенциальное положительное воздействие оздоровительной гимнастики на физическое и психоэмоциональное здоровье детей. Целевой и диагностический компонент модели организации занятий фитнесом со старшими дошкольниками. Направления и содержание занятий.
статья, добавлен 11.05.2022Благоприятное влияние занятий фитнесом на организм девушек, степень и направленность их воздействия на те или иные функции организма. Разработка комплексной фитнес-программы, направленной на повышение общего уровня физической подготовленности девушек.
статья, добавлен 28.09.2020Рассмотрение особенностей создания условий для укрепления здоровья населения путем развития инфраструктуры спорта, популяризации массового и профессионального спорта. Оценка распространения инновационных видов оздоровительной физической культуры в России.
статья, добавлен 01.03.2019Степень вовлеченности обучающихся в самостоятельные занятия различными видами физических упражнений. Роль педагога и его задачи в процессе использования мобильных фитнес-приложений как средств их организации. Преимущества использования таких программ.
статья, добавлен 09.12.2022Разработка и экспериментальное обоснование методики проектирования макроциклов физкультурно-оздоровительных шейпинг-тренировок для женщин зрелого возраста. Динамика показателей психического состояния и физической подготовленности женщин в возрасте.
статья, добавлен 13.10.2018Фитнес - социально-культурный феномен. Здоровый образ жизни как система разумного поведения человека, проявляющаяся в умеренности (оптимальный двигательный режим, закаливание, правильное питание, рациональный режим жизни, отказ от вредных привычек).
статья, добавлен 01.03.2019Культивирование здорового образа жизни в России. Обзор российского рынка фитнес-услуг. Открытие танцевальных клубов, тренажерных залов и спортивных площадок. Разработка программ оздоровления для пожилых людей. Принципы ценообразования в сфере услуг.
статья, добавлен 01.10.2019- 95. TRX петли
Особенности TRX петлей (Total Body Resistance Exercise) и их применение в организациях фитнес-индустрии. Характеристика TRX Suspension Training как новой фишки в фитнесе. Тренажер TRX: его особенности. Преимущества TRX и характеристика системы тренировок.
реферат, добавлен 06.06.2015 Общая характеристика пилатеса и аквааэробики как современных форм групповой оздоровительной физической культуры. Разработка методики по оптимальному использованию взаимовлияния в занятиях с женщинами II зрелого возраста программ аквааэробики и пилатеса.
статья, добавлен 01.03.2019Теоретическое обоснование и разработка методики комплексного применения средств Пилатеса на занятиях со студентками в фитнес-клубах и оценка ее влияния на уровень функциональных возможностей. Рассмотрение сущностных характеристик метода Пилатеса.
статья, добавлен 22.04.2019История возникновения фитнеса в мире и России. Современные спортивные технологии в США. Особенности совместной работы инструктора и участников программы. Принципы выбора упражнений и методика их правильного исполнения. Понятие двигательной активности.
реферат, добавлен 25.03.2016Использование лекарственных препаратов в процессе подготовки спортсменов к ответственным соревнованиям. Особенности метаболизма и биотрансформации лекарственных веществ в организме спортсмена. Антидопинговая политика соревнований по фитнес-аэробике.
контрольная работа, добавлен 13.10.2014Фитнес - спортивные упражнения, целью которых является повышение способности организма к физическим нагрузкам. Исследование особенностей хатхи-йоги как системы поддержания тела в оптимальном состоянии особенно подходящей для людей умственного труда.
реферат, добавлен 25.11.2014