Основы валеологии
Валеология - учение о здоровье и здоровом образе жизни. Анализ факторов, их определяющих. Роль физической активности в полноценной жизнедеятельности человека. Понятие психического здоровья. Основы рационального питания. Защитные механизмы иммунитета.
Подобные документы
- 101. Виды иммунитета
Состояние невосприимчивости организма к чужеродным антигенам инфекционной и неинфекционной природы. Задачи реакций иммунитета. Механизмы формирования наследственного и приобретенного иммунитета. Роль фагоцитоза, антигенов в инфекционной иммунологии.
реферат, добавлен 09.03.2017 Содержание понятий "здоровье" и "рекреация". Роль физкультуры и физической рекреации в развитии личности и поддержании здорового образа жизни. Составляющие здорового образа жизни. Его отражение в программе воспитания студентов "Госуниверситета-УНПК".
курсовая работа, добавлен 03.10.2017Исследование зависимости здоровья обучающихся от их двигательной активности. Анализ физической нагрузки школьников. Определение степени утомления и функционального состояния по ритму сердца. Признаки умственного переутомления, способы восстановления.
практическая работа, добавлен 27.10.2019Рассмотрение учения Мечникова об ортобиозе, главными критериями которого служат: сохранение гармоничного телосложения, уравновешенность натуры; трудолюбие, равновесие между физической и умственной работой. Особенности соблюдения культуры здоровья.
реферат, добавлен 17.08.2015Определение понятия биоритмов как ритмов физиологических процессов, присущих всем живым организмам. Изучение зависимости состояния здоровья и работоспособности человека от них. Описание видов биоритмов: суточные, сезонные, месячные, годовые, многолетние.
реферат, добавлен 31.10.2017Определение понятия и обоснование необходимости поддержания иммунитета организма. Применение оздоровительных физических тренировок и закаливания, их основные принципы и виды. Особенности питания для повышения иммунитета, витамины и минералы, фитотерапия.
реферат, добавлен 19.05.2014Здоровый образ жизни как повседневное личностноактивное поведение людей, направленное на сохранение и улучшение здоровья. Методы формирование такого образа жизни как системный процесс, включающий основные сферы и направления жизнедеятельности людей.
статья, добавлен 31.03.2019Показатели и компоненты здоровья. Связь понятия здорового образа жизни с профилактикой заболеваний. Наследственность и ее влияние на здоровье и заболеваемость. Значение соблюдения правил личной и общественной гигиены. Индивидуальное и групповое здоровье.
реферат, добавлен 21.04.2013Изучение ценностных ориентации студентов на здоровый образ жизни. Анализ субъективного отношения студенческой молодежи к проблемам здоровья. Суждения студентов о влиянии физической культуры на общекультурное развитие личности. Факторы риска здоровью.
статья, добавлен 13.05.2015Критерии определения здоровья, принципы и параметры здорового образа жизни. Роль трудовых и физических нагрузок в поддержании здоровья человеческого организма. Значение полноценного сна для нормальной деятельности нервной и сердечнососудистой системы.
реферат, добавлен 14.10.2010Гигиена как наука о здоровье, разрабатывающая на основе изучения взаимодействия организма и факторов окружающей среды нормативы и мероприятия, осуществление которых обеспечивает предупреждение болезней. Гигиена отдыха, физической культуры, питания и сна.
реферат, добавлен 06.11.2013- 112. Культура здоровья
Культура здоровья и вредные пристрастия. Врачебный контроль и самоконтроль в процессе физического воспитания. Анализ законодательства Российской Федерации по физической культуре и спорту. Методика комплексной оценки собственного физического здоровья.
контрольная работа, добавлен 25.02.2016 Определение понятия и основы здорового образа жизни, его принципы и составляющие, способы достижения долголетия. Спорт, как основополагающая часть здорового образа жизни. Изучение влияния вредных привычек на физическое и психическое здоровье человека.
реферат, добавлен 20.02.2016Сущность понятия реабилитации и ее аспекты. Общие принципы и средства (активные, пассивные, психорегулирующие) физической реабилитации. Особенности метода и формы проведения лечебной физической культуры, механизмы действия гимнастических упражнений.
презентация, добавлен 22.07.2017Роль физкультуры в поддержании здоровья. Физическая активность как средство совершенствования организма. Влияние занятий спортом на мышцы и костную систему. Омолаживающее действие занятий физкультурой. Двигательная активность и продолжительность жизни.
реферат, добавлен 14.10.2019Охрана собственного здоровья – непосредственная обязанность каждого. Факторы, отрицательно влияющие на здоровье детей. Составляющие здорового образа жизни. Вредные привычки, вредящие здоровью: курение, алкоголь, наркомания. Роль закаливания и режима дня.
реферат, добавлен 22.12.2012Понятие и сущность наследственности, характеристика ее основных типов. Влияние образа жизни и наследственности на здоровье человека. хромосом в наследственности. Связь голандрического наследования с локализацией исследуемого гена в половой Y-хромосоме.
реферат, добавлен 05.11.2019Принципы сбалансированного и рационального питания. Расчет энергетической ценности продуктов. Определение суточной потребности в калориях, белках, жирах и углеводах. Биологическое значение полимерных органических веществ для человеческого организма.
реферат, добавлен 04.04.2015- 119. Витамины
Роль и значение витаминов в жизни современного человека, история их возникновения и развития. Рассмотрение продуктов, в которых содержатся витамины, необходимые для жизнедеятельности организма. Классификация витаминов и их содержание в овощах и фруктах.
реферат, добавлен 24.04.2020 Понятие здоровье, его содержание, факторы и критерии. Функциональные резервы организма и составляющие здорового образа жизни студента: режим труда, отдыха и питания, профилактика вредных привычек, двигательная активность, физическое самовоспитание.
реферат, добавлен 30.04.2014Понятие и сущность здоровья, физиологические механизмы закаливания организма, характеристика его положительного воздействия на человека. Принципы закаливания, их описание и отличительные черты. Методика проведения закаливающих процедур, её специфика.
контрольная работа, добавлен 09.12.2014- 122. Здоровье человека
Определение понятия "здоровье". Химические загрязнения среды и его влияние на здоровье человека. Биологические загрязнения и болезни человека. Особенности влияния звуков на здоровье человека. Погода и самочувствие человека. Питание и здоровье человека.
реферат, добавлен 07.03.2010 - 123. Витамины
Понятие "витамины", их классификация и основные функции. Биологическая роль витаминов в обмене веществ и их практическое значение для здоровья человека. Водорастворимые и жирорастворимые витамины. Суточная потребность организма человека в витаминах.
презентация, добавлен 30.09.2014 Гигиена - наука о здоровье, о создании условий, благоприятных для сохранения человеком здоровья, о правильной организации труда и отдыха. Анализ влияния оздоровительной физической культуры на организм. Гигиенические требования к спортивным сооружениям.
курсовая работа, добавлен 26.11.2013- 125. Основы биологии
Роль биологии в жизни и практической деятельности человека. Клеточное строение организмов. Лишайники – симбиотические организмы, их разнообразие. Понятие про ген, генотип, фенотип. Биосоциальная природа человека. Экосистема и пищевые связи в ней.
шпаргалка, добавлен 07.10.2012