Розвиток сили
Сутність та визначення сили, її види :абсолютна м’язова і відносна. Поєднання режимів напруження та основні види роботи м’язів (утримуюча, долаюча, поступлива і комбінована). Види силових вправ. Методичні поради щодо самостійних занять з розвитку сили.
Подобные документы
Найістотніший механізм, що зумовлює прояв значної м'язової сили. Вікові особливості розвитку сили старшокласників. Сила і витривалість при руховій діяльності. Методика розвитку сили в старших школярів, розробка комплексу вправ з різноманітним обтяженням.
курсовая работа, добавлен 26.11.2013Основні засоби й методи розвитку швидкісних якостей на різних етапах річного циклу тренування спринтерів. Методика застосування ізометричних вправ і вправ в самоопорі, стрибкових вправ для вдосконалення вибухової сили, вправ з обтяження масою предметів.
курсовая работа, добавлен 31.01.2020Гнучкість - фізична якість людини. Вправи на розвиток сили. Вікова динаміка розвитку гнучкості. Морфофункціональні властивості опорно-рухового апарату. Динаміка розвитку сили людини. Поліпшення рухомості в суглобах. Формування фізичної культури школярів.
реферат, добавлен 28.12.2015Педагогічні умови ефективного розвитку сили у школярів старших класів засобами рухливих ігор. Загальне поняття сили, як фiзичної якостi. Контроль розвитку сили в сучасних умовах. Вибір, підготовка місця та інвентарю. Організація гравцiв. Керівництво грою.
дипломная работа, добавлен 14.12.2015Гармонійний розвиток фізичних якостей як один з важливих напрямків самовдосконалення особистості студента під час навчання у вищому навчальному закладі. Методичні вказівки та поради до самостійних занять з розвитку спритності. Способи виховання рівноваги.
статья, добавлен 02.04.2019Особливості сучасної боротьби як виду спорту. Види сил, які впливають на підготовку борців. Напрямки методики розвитку фізичних можливостей м`язів. Режим роботи та відпочинку при формуванні швидкісних здібностей. Основні методи силової підготовки.
магистерская работа, добавлен 19.12.2013Вивчення дієвих засобів фізичного виховання студентів. Виконання вправ на відкритому повітрі в умовах вищого навчального закладу. Дослідження ефективності впливу гімнастики на студентів. Розвиток сили та гнучкості з методичним обґрунтуванням уроків.
статья, добавлен 05.04.2019Педагогічна технологія підвищення рівня загальної та спеціальної фізичної підготовленості борців 13-14 років. Методи вдосконалення силових якостей. Засоби атлетизму, спрямовані на розвиток м’язів, збільшення рівня сили та формування м’язового корсету.
статья, добавлен 26.01.2022Методичні рекомендації щодо роботи над елементами синтаксису та пунктуації в початкових класах. Лінгвістичні основи формування синтаксичних понять. Труднощі в опрацюванні синтаксичного матеріалу. Види вправ з пунктуації, основні методи навчальної роботи.
курсовая работа, добавлен 03.08.2014Контроль силових можливостей та деякі особливості методики їх вдосконалення у школярів. Загальна характеристика прудкості як фізичної якості людини. Основними факторами, що детермінують її прояв. Перелік засобів розвитку швидкості циклічних вправ.
реферат, добавлен 24.12.2013Навчання українській мові в освітньому закладі. Правильно побудована система вправ як одна з умов оптимізації роботи з розвитку мовлення студентів. Розвиток гармонійної мовної особистості. Класифікація груп вправ для формування розвитку мовлення.
статья, добавлен 03.02.2018Види навчальних занять: лекції, семінари, практичні та лабораторні заняття. Їх різновиди, структура та переваги. Підготовка до кожного виду заняття і його проведення. Короткий опис інших видів занять: колоквіуми, консультації та індивідуальні заняття.
реферат, добавлен 08.11.2012Наявність у навчальному процесі тренінгових засобів із стретчинга - одна з основних умов хореографічної освіти студентів. Основні види вправ, що використовуються в спортивній гімнастиці, при виконанні яких відбувається подовження, розтягування м'язів.
статья, добавлен 21.06.2022Визначено сутність жіночої благодійності ХХІ століття як добровільної, соціально-економічної, гендерно зорієнтованої, професійно налагодженої сили. З'ясовано її мету, роль і місце в суспільстві; проаналізовано принципи, функції, види, форми благодійності.
статья, добавлен 29.11.2021Спрямованість, координаційна складність, особливості режиму роботи м’язів, відмінності механізмів енергозабезпечення - характерні ознаки фізичних вправ. Методичні аспекти розв’язання проблеми програмування розвивально-оздоровчих занять студентів.
статья, добавлен 23.03.2022Підготовка висококваліфікованих військовослужбовців до дій зі зброєю у різних ситуаціях оперативно-службової діяльності. Особливості методики проведення занять з "Особистої безпеки та застосування сили". Методи навчання майбутніх офіцерів-прикордонників.
статья, добавлен 31.08.2018Вплив розвитку сили волі на формування особистості майбутнього вчителя фізичної культури у сучасній вищій школі. Розробка психолого-педагогічних засад розвитку вольових якостей в людини з врахуванням гендерних особливостей студентів-першокурсників.
статья, добавлен 13.02.2016Характеристика та значення застосування фізичної сили як складової особистої безпеки поліцейського. Аналіз підходів різних вчених щодо визначення сутності "особистої безпеки". Вдосконаленню рівня фізичної підготовки працівників правоохоронних органів.
статья, добавлен 27.04.2020Педагогічні вміння як набута педагогом здатність на основі знань та навичок виконувати певні види діяльності щодо навчання та виховання учнів у ситуаціях, що змінюються. Основні складові системи професійних умінь учителя образотворчого мистецтва.
статья, добавлен 13.09.2017Ефективність засобів пауерліфтингу та гирьового спорту під час розвитку силових якостей у студентів в навчальному процесі з фізичного виховання. Доведено, що використання цих засобів сприяє розвитку максимальної і абсолютної сили та силової витривалості.
статья, добавлен 21.02.2022Огляд стану інформатизації системи освіти. Поняття комп’ютерної грамотності, сутність факультативних занять, види факультативів. Методичні аспекти викладання інформатики: аналіз діючих підручників, структура роботи викладача на факультативних заняттях.
курсовая работа, добавлен 11.05.2015Ефективність підготовки підлітків до самостійних занять фізичною культурою як умова фізичного самовдосконалення. Розробка оптимізованої системи самостійних занять фізичними вправами. Планування в річному циклі змісту самостійних занять фізичними вправами.
статья, добавлен 30.09.2020Аналіз художньо-педагогічної літератури та педагогічного досвіду. Висвітлення механізмів дії рушійної сили розвитку художньо-естетичного смаку фахівців образотворчого мистецтва у вищому навчальному закладі. Активізація пізнавальної діяльності студентів.
статья, добавлен 24.12.2020Особливості методики організації образотворчої діяльності дошкільнят. Види та структура занять з образотворчої діяльності. Конспект заняття з малювання для дітей третього року життя. Види малювання. Елементи образотворчої мови та виразності малювання.
конспект урока, добавлен 10.11.2020Методика навчання англомовного читання студентів технічних спеціальностей. Міжнародні вимоги до рівня читання студентів і види вправ, які використовуються під час навчання англомовного читання. Основні аспекти оволодіння навичками англомовного читання.
статья, добавлен 05.03.2019