Здоровый образ жизни и его составляющие
Физиологические основы построения режимов труда и отдыха. Рациональное питание и его значение для здоровья. Влияние двигательной активности и закаливания организма на здоровье человека. Вред курения, алкоголя и наркотической зависимости для организма.
Подобные документы
Роль двигательной активности в жизни человека. Уровень потребности организма в двигательной активности, ее тесная связь со здоровьем человека. Влияние оздоровительной физической культуры на организм. Последствия недостаточной двигательной активности.
реферат, добавлен 04.11.2017Анализ сущности понятий "здоровье", "здоровый образ жизни" в современных исследованиях. Влияние окружающей среды на здоровье человека. Принципы, объективные, так и субъективные факторы ЗОЖ. Составляющие компоненты ЗОЖ и факторы его эффективной реализации.
курсовая работа, добавлен 11.01.2020Здоровый образ жизни, резервы организма. Взаимодействие психических и физических сил. Рациональное питание, закаливание, физкультура и физические упражнения. Рациональный режим отдыха, искоренение вредных привычек, формирование моральных качеств.
реферат, добавлен 22.12.2010Актуальности проблемы снижения двигательной активности в современном обществе, основных последствий малоподвижного образа жизни для здоровья человека. Изучение оптимального уровня физической активности человека в зависимости от возраста, здоровья.
реферат, добавлен 11.04.2015Здоровье человека как ценность и факторы его определяющие. Структура жизнедеятельности студента и ее отражение в образе жизни. Здоровый образ жизни, его составляющие (рациональное питание, закаливание, личная гигиена) и основные требования к организации.
реферат, добавлен 20.12.2011Рациональный режим труда, отдыха и питания как необходимый элемент здорового образа жизни человека. Биохимические, физиологические и психические резервы организма. Закаливание, выполнение физических упражнений. Преодоление курение, пьянства и алкоголизма.
реферат, добавлен 29.10.2013Здоровый образ жизни - индивидуальная система человеческого поведения, обеспечивающая ему физическое, душевное и социальное благополучие в реальной окружающей среде. Правильное питание — условие здоровья человека, его работоспособности и долголетия.
курсовая работа, добавлен 08.05.2015Изучение понятия здоровья и здорового образа жизни. Анализ роли закаливания в повышении сопротивляемости организма к острым заболеваниям верхних дыхательных путей. Рациональное питание – путь к здоровому образу жизни. Физические упражнения и здоровье.
реферат, добавлен 05.04.2016Факторы, сохраняющие и улучшающие здоровье человека. Психологическая реакция и эмоции. Основные положения режима труда и отдыха. Биологический ритм функционирования организма. Физическая культура и ее роль в укреплении здоровья человеческого организма.
контрольная работа, добавлен 24.01.2014Понятие двигательной активности, ее сущность, характеристика и роль для здоровья человека. Влияние на организм недостаточной двигательной активности. Гигиенические нормативы суточной двигательной активности для детей и подростков, их значение и роль.
реферат, добавлен 02.03.2009Понятие, содержание и критерии здоровья. Определение функциональных резервов организма и составляющих здорового образа жизни студента. Профилактика вредных привычек, режим питания и двигательная активность студента. Влияние окружающей среды на здоровье.
реферат, добавлен 10.06.2014Определение состояния здоровья несения уровнем развития медицины как науки. Сохранение молодости человека с помощью физических упражнений. Проведение ежедневной утренней гимнастики. Изучение режимов труда, отдыха и сна. Анализ распорядка дня особы.
статья, добавлен 15.02.2019Здоровье как ценность человека. Обеспечение здорового образа жизни. Личная гигиена студента. Правила организации суточного режима. Закаливание, рациональное питание. Самооценка собственного здоровья. Саморегуляция занятий физическими упражнениями.
контрольная работа, добавлен 21.05.2017Приобщение человека к здоровому образу жизни. Мотивы, определяющие формирование стиля здоровой жизни. Рассмотрение основных компонентов здорового образа жизни. Значение физической активности и рационального питания в укреплении здоровья населения.
реферат, добавлен 20.04.2015Описание понятий и значения здорового образа жизни для человека. Сущность правильного питания и влияние белков, жиров, углеродов и витаминов на здоровье людей. Важность закаливания и гимнастики, а также негативное влияние стресса и вредных привычек.
реферат, добавлен 16.10.2012Роль закаливания в укреплении здоровья и профилактике заболеваний. Физиологические механизмы закаливания организма. Средства, виды и формы закаливания, его принципы. Систематичность использования закаливающих процедур, последовательность в их проведении.
реферат, добавлен 30.01.2017Понятие, сущность и компоненты здорового образа жизни. Значение гармоничного режима труда и отдыха. Правила личной гигиены, закаливание и занятия физическими упражнениями. Влияние рациона питания на сохранение здоровья. Профилактика вредных привычек.
реферат, добавлен 08.04.2018Факторы, влияющие на здоровье человека: образ жизни, наследственность, экология, уровень развития медицины. Профилактика вредных привычек, двигательная активность, личная гигиена, закаливание, рациональное питание - компоненты здорового образа жизни.
реферат, добавлен 01.05.2018Структура системы функциональных резервов организма: биохимические, физиологические и психические. Влияние внешней среды на организм человека. Воздействие общественно-социальных факторов (алкоголизм, токсикомания и др.). Личная гигиена и здоровье.
контрольная работа, добавлен 25.09.2015Здоровье человека как ценность и факторы его определяющие. Ценностные ориентации студентов на здоровый образ жизни и их отражение в жизнедеятельности. Изучение основных требований к организации ЗОЖ. Уровень потребности в двигательной активности.
реферат, добавлен 04.06.2020Определение здоровья человека как общественной ценности. Факторы, характеризующие здоровье. Преимущество здорового образа жизни и его основные составляющие. Единство духовного и психологического как ведущие части индивидуального здоровья человека.
реферат, добавлен 30.09.2012- 72. Повышение двигательной активности студентов на основе интеграции форм физического воспитания в ВУЗе
Факторы здорового образа жизни. Роль двигательной активности в становлении и совершенствовании молодого организма человека. Оценка и контроль физических качеств студентов. Основные проблемы двигательной активности молодежи в процессе обучения в ВУЗе.
автореферат, добавлен 30.04.2018 Ценностные ориентации студентов на здоровый образ жизни и их отражение в жизнедеятельности. Характеристика составляющих ЗОЖ: режима труда и отдыха; организации сна; двигательной активности, питания, санитарии и гигиены; профилактики вредных привычек.
реферат, добавлен 14.10.2011Основные элементы здорового образа жизни: соответственный режим труда и отдыха, искоренение вредных привычек, оптимальный двигательный режим, личная гигиена, закаливание, рациональное питание. Оздоровительный и профилактический эффект физической культуры.
реферат, добавлен 15.01.2012Взаимосвязь мышечной активности организма и умственной деятельности. Гипокинезический синдром, влияние дефицита двигательной активности в современном обществе на здоровье. Использование физических упражнений как средства активного отдыха и оздоровления.
реферат, добавлен 22.11.2012