Средства восстановления физической работоспособности
Анализ влияния спортивного питания на физическое развитие спортсменов. Характеристика основных элементов здорового питания: белков, жиров, углеводов, витаминов, макро и микроэлементов. Изучение основных рекомендаций по питанию для различных видов спорта.
Подобные документы
Исследование актуальности проблемы влияния спорта на качество жизни и уровень здоровья девушек спортсменок, обучающихся в вузе. Анализ влияния занятий спортом на образ и качество жизни. Натуральность компонентов, которые добываются из продуктов.
статья, добавлен 14.04.2016Исследование проблем восстановления и повышения физической работоспособности спортсменов. Анализ изменения показателей сердечно-сосудистой системы боксеров. Методика аэробной тренировочной нагрузки для формирования адаптивного состояния организма.
статья, добавлен 26.03.2016Биохимическая неоднородность процессов восстановления после однократной физической нагрузки. Основы питания спортсмена, пищевой рацион с учетом особенностей вида спорта, климатических условий, индивидуальных особенностей. Роль пищевых добавок на занятия.
реферат, добавлен 15.08.2013Рассмотрение понятия спорта и его роль в жизни человека. Исследование места массового спорта в повседневной жизни. Распространение физической культуры, спорта и здорового образа жизни. Подготовка квалифицированных кадров в области физического воспитания.
статья, добавлен 02.07.2020Проведение комплексного обследования психофизиологических и функциональных особенностей организма подростков в современных различных видах спорта. Комплексная оценка специальной работоспособности юных спортсменов в процессе многолетней подготовки.
статья, добавлен 14.10.2018Разработка структурной схемы взаимосвязи работоспособности физической тренировки будущих специалистов. Изучение информативной значимости динамики основных параметров кислотно-щелочного равновесия крови у спортсменов после стандартной физической нагрузки.
статья, добавлен 12.06.2023Решающая роль здорового образа жизни в обеспечении здоровья человека. Анализ концепции жизнедеятельности в суточном режиме дня студента, направленной на улучшение жизни с помощью должного питания, физической подготовки и отказа от вредных привычек.
реферат, добавлен 30.09.2016Рассмотрение понятий здоровья и здорового образа жизни. Изучение основных принципов рационального питания. Потребности людей в пищевых веществах и энергии. Изменение условий жизни, физиологического состояния человека. Рекомендации по здоровому питанию.
доклад, добавлен 18.04.2021Достижения российских спортсменов по тхэквондо на сегодняшний день в спортивном мире. Изучение тхэквондо как одного из наиболее молодых олимпийских видов спорта. Характеристика основных достижений российских спортсменов по тхэквондо в настоящее время.
статья, добавлен 29.07.2018Общая характеристика уникальной программы для калькуляции калорий "Бутерброд Lite". Знакомство с инновационными подходами к организации спортивного питания в фитнес-центрах и спортклубах. Рассмотрение особенностей организации спортивного питания.
статья, добавлен 21.11.2020Изучение проблемы физических возможностей спортсмена, нарушения функционирования организма, снижения иммунитета и развития аутоиммунных заболеваний. Применение спортивных диет для восстановления организма, особенности питания во время тренировок.
реферат, добавлен 07.07.2014Рассмотрение работоспособности как интегрального показателя адаптации организма к напряженной мышечной деятельности. Определение уровня физической подготовленности спортсменов с помощью антропометрических и физических показателей, их характеристика.
статья, добавлен 25.12.2017Восстановление организма после физической и умственной работы. Врачебный контроль и самоконтроль. Интервалы отдыха между тренировками. Медико-биологические средства восстановления организма. Изучение роли питания и массажа в восстановлении организма.
реферат, добавлен 06.05.2015Единая спортивная классификация. Спорт в высшем учебном заведении. Студенческие спортивные соревнования. Нетрадиционные системы физических упражнений. Краткая характеристика основных групп видов спорта. Факторы индивидуального выбора видов спорта.
лекция, добавлен 30.09.2013Характеристика психологических причин спортивных успехов и неудач. Роль рационального питания при развитии физических качеств. Особенности применения медико-биологических, фармакологических и гидротерапевтических средств восстановления работоспособности.
реферат, добавлен 27.03.2009Анализ особенностей физического развития спортсменов силовых видов спорта. Изучение взаимосвязи морфофункциональных показателей у студентов и анализ их влияния на уровень спортивного мастерства. Анализ корреляции частоты максимального хвата левой руки.
статья, добавлен 16.11.2017Целесообразность применения внетренировочных средств стимуляции в подготовке спортсменов высокой квалификации. Формирование системы воздействий, направленных на стимуляцию и восстановление специальной работоспособности спортсменов высокого класса.
статья, добавлен 25.10.2016Характеристика задач, функций и структуры департамента физической культуры и спорта Магаданской области. Анализ деятельности финансово-экономического отдела департамента физической культуры и спорта Магаданской области. Изучение основных функций отдела.
курсовая работа, добавлен 12.03.2020Цели государственной программы России по развитию физической культуры и спорта как стратегического ресурса для создания здорового общества. Данные о финансировании подпрограмм повышения конкурентоспособности российских спортсменов на международной арене.
статья, добавлен 22.02.2019Основные принципы и организация спортивного питания. Употребление еды в различные периоды тренировочного процесса у спортсмена-футболиста. Прием пищи в предсоревновательный и соревновательный период. Рекомендации по рационализации питания футболистов.
курсовая работа, добавлен 19.04.2015Разработка адекватных схем питания с целью адаптации спортсмена к характеру питания и режиму физических нагрузок. Характеристика механизмов пищеварения. Требования к режиму и рациону питания в дни соревнования. Спорные вопросы науки о питании спортсменов.
книга, добавлен 25.02.2015Построение чёткого режима питания при аэробных тренировках и занятиях аэробными видами спорта. Изучение основ сбалансированного рациона спортсменов. Последовательность нарастания нагрузок, правильное распределение времени во время аэробных тренировок.
статья, добавлен 06.09.2021- 73. Роль физической культуры и спорта в профилактике асоциальных проявлений среди студентов и подростков
Влияния физической культуры и спорта на формирование здорового образа жизни молодежи. Анализ понятия асоциальности, его характеристика и классификация. Влияние физической культуры на построение личности, улучшение моральных, физических качеств подростков.
статья, добавлен 28.01.2019 Разработка для спортсменов оптимального режима питания, который бы удовлетворял их в энергии, на основе рационального питания - расчетными методами. Распределения суточной потребности калорийности с учетом распорядка дня в тренировочном процессе.
статья, добавлен 19.03.2022Особенности адаптации организма спортсменов к физическим нагрузкам высокой интенсивности. Рассмотрение сезонной изменчивости показателей физической работоспособности и кислородтранспортной системы крови у биатлонистов и лыжников Среднего Приобья.
статья, добавлен 17.04.2021