Здоровый образ жизни: как, зачем и почему

Определение понятий "здоровье человека", "здоровый образ жизни" в разные возрастные периоды человека. Характеристика, средства и методика развития двигательного качества силы. Рациональный режим труда и отдыха как элемент здорового образа жизни.

Подобные документы

  • Влияние образа жизни на здоровье. Труд как источник здоровья, физическая культура и спорт. Режим и ритм жизни человека, факторы внешней среды. Питание, личная гигиена и чистота жилища, последствия курения и влияние алкоголя на здоровье человека.

    реферат, добавлен 19.04.2015

  • Изучение видов здоровья. Обзор принципов физической культуры, воспитания и развития. Рассмотрение подготовки, совершенствования и образования. Анализ спорта как соревновательной деятельности. Исследование здорового образа жизни как режима труда и отдыха.

    доклад, добавлен 01.06.2016

  • Определение понятия здорового образа жизни — образа жизни отдельного человека с целью профилактики болезней и укрепления здоровья. Исследование необходимости рационального питания. Изучение значения физического самовоспитания и самосовершенствования.

    презентация, добавлен 29.10.2022

  • Определение понятия "здоровье", его содержание и критерии. Анализ функциональных резервов организма. Составляющие здорового образа жизни студента. Режим питания, труда и отдыха. Профилактика вредных привычек. Окружающая среда и ее влияние на здоровье.

    реферат, добавлен 16.06.2012

  • Рациональный режим труда, отдыха и питания как необходимый элемент здорового образа жизни человека. Биохимические, физиологические и психические резервы организма. Закаливание, выполнение физических упражнений. Преодоление курение, пьянства и алкоголизма.

    реферат, добавлен 29.10.2013

  • Три основных компонента здорового образа жизни и его принципы, структура и сущность. Рациональная форма двигательной активности. Формирование физической культуры и прочных навыков здорового образа жизни человека. Развитие физической культуры и спорта.

    реферат, добавлен 16.06.2010

  • Изучение основ здорового образа жизни студенческой молодежи. Анализ взаимосвязи между понятиями "здоровый образ жизни" и "социальное положение" в контексте физкультурно-оздоровительной деятельности. Оценка уровня удовлетворенности состоянием здоровья.

    статья, добавлен 27.10.2016

  • Охрана собственного здоровья как первая и важнейшая потребность человека. Изучение принципов формирования здорового образа жизни. Значение рационального питания и личной гигиены для самочувствия человека. Двигательная активность, режимы труда и отдыха.

    курсовая работа, добавлен 24.12.2012

  • Ценностные ориентации студентов на здоровый образ жизни и их отражение в жизнедеятельности. Характеристика составляющих ЗОЖ: режима труда и отдыха; организации сна; двигательной активности, питания, санитарии и гигиены; профилактики вредных привычек.

    реферат, добавлен 14.10.2011

  • Приобщение человека к здоровому образу жизни. Мотивы, определяющие формирование стиля здоровой жизни. Рассмотрение основных компонентов здорового образа жизни. Значение физической активности и рационального питания в укреплении здоровья населения.

    реферат, добавлен 20.04.2015

  • Определение содержания и основных составляющих здорового образа жизни. Исследование характера влияния здорового образа жизни на здоровье человека. Разработка рекомендаций для максимальной пользы для здоровья человека от занятий физической культурой.

    статья, добавлен 12.12.2024

  • Забота о физическом состоянии человека. Рациональное питание, физическая активность, общая гигиена организма, закаливание и отказ от вредных привычек являются базовыми компонентами, на основе которых и строится ведение здорового образа жизни.

    реферат, добавлен 26.01.2014

  • Здоровье человека как ценность и факторы его определяющие. Ценностные ориентации студентов на здоровый образ жизни и их отражение в жизнедеятельности. Изучение основных требований к организации ЗОЖ. Уровень потребности в двигательной активности.

    реферат, добавлен 04.06.2020

  • Различные определения понятия здорового образа жизни и факторы, влияющие на него. Сущность и основные принципы ЗОЖ. Компоненты рациональной двигательной деятельности. Социологические аспекты взаимосвязи "физическая культура — здоровый образ жизни".

    реферат, добавлен 27.12.2011

  • Понятие здорового образа жизни и его основные задачи. Важность соблюдения режима дня и его влияние на здоровье человека. Рациональное питание, основные типы питательных веществ, необходимых организму. Роль двигательной активности и закаливания организма.

    реферат, добавлен 26.03.2010

  • Здоровый образ жизни как активное участие в трудовой, общественной, семейно-бытовой, досуговой формах жизнедеятельности человека. Психическое здоровье и его зависимость от состояния головного мозга. Основное равновесие получаемой и расходуемой энергии.

    реферат, добавлен 30.09.2015

  • Критерии здоровья, функциональные резервы организма. Понятие "здоровый образ жизни", значимость сознательной, целенаправленной работы по принятию на себя ответственности за собственное здоровье, когда здоровый образ жизни становится потребностью.

    реферат, добавлен 01.04.2015

  • Актуальность здорового образа жизни как предпосылки развития жизнедеятельности человека, его составляющие. Биологические основы питания человека (основные законы питания). Физическая активность, гигиена организма. Отказ от вредных привычек, закаливание.

    реферат, добавлен 25.10.2013

  • Понятие "здоровье", его содержание и критерии. Рассмотрение системы функциональных резервов организма. Основные элементы здорового образа жизни человека. Рациональный режим труда и отдыха. Изучение негативного влияния вредных привычек на здоровье.

    доклад, добавлен 06.05.2014

  • Факторы, влияющие на здоровье человека: образ жизни, наследственность, экология, уровень развития медицины. Профилактика вредных привычек, двигательная активность, личная гигиена, закаливание, рациональное питание - компоненты здорового образа жизни.

    реферат, добавлен 01.05.2018

  • Описание понятий и значения здорового образа жизни для человека. Сущность правильного питания и влияние белков, жиров, углеродов и витаминов на здоровье людей. Важность закаливания и гимнастики, а также негативное влияние стресса и вредных привычек.

    реферат, добавлен 16.10.2012

  • Здоровье человека как ценность и факторы его определяющие. Структура жизнедеятельности студента и ее отражение в образе жизни. Здоровый образ жизни, его составляющие (рациональное питание, закаливание, личная гигиена) и основные требования к организации.

    реферат, добавлен 20.12.2011

  • Описание здорового образа жизни как образа жизни основанного на принципах сохранения психического и физического здоровья. Описание и характеристика элементов здорового образа жизни таких как: труд, гигиена, закаливание, рациональное питание и других.

    реферат, добавлен 02.03.2009

  • Понятие, содержание и критерии здоровья. Определение основных составляющих здорового образа жизни студента. Физическое самовоспитание и самосовершенствование как условия здорового образа жизни. Основные требования к организации здорового образа жизни.

    реферат, добавлен 29.05.2020

  • Решающая роль здорового образа жизни: исторический экскурс. Основные элементы здорового образа жизни. Возрастание роли физической культуры и спорта в жизни современного человека. Формирование физической культуры студентов. Спортивная программа ВУЗов.

    курсовая работа, добавлен 27.12.2012

Работы в архивах красиво оформлены согласно требованиям ВУЗов и содержат рисунки, диаграммы, формулы и т.д.
PPT, PPTX и PDF-файлы представлены только в архивах.
Рекомендуем скачать работу и оценить ее, кликнув по соответствующей звездочке.