Анализ динамики показателей ЧСС студенток, занимающихся по фитнес-программе 2 года
Анализ динамики показателя частоты сердечных сокращений студенток технического вуза, занимающихся по фитнес-программе 2 года. Оценка динамики восстановительных процессов после мышечной нагрузки. Совершенствование методик организации урочной формы занятий.
Подобные документы
Особенность физического и психического напряжения атлетов как постоянного спутника на пути к медалям. Анализ фитнес-бокса как одного из видов направлений фитнеса. Варьирование нагрузки и планирование комплекса упражнений индивидуально для каждого.
эссе, добавлен 22.05.2017Характеристика шейпинга, его развитие. Отличие шейпинга от аэробики и фитнеса. Влияние занятий шейпингом на сердечно-сосудистую, дыхательную, костно-мышечную системы и обменные процессы. Контроль и оценка эффективности. Питание при занятиях шейпингом.
дипломная работа, добавлен 18.06.2014Анализ динамики показателей частоты сердечных сокращений при различных значениях ударного объема крови у одного спортсмена на велоэргометрическом тестировании. Динамика показателей ударного объема крови в течении годичного цикла подготовки лыжников.
статья, добавлен 25.04.2019Отрасль оздоровительной физической культуры как совокупность организации спортивно-оздоровительного досуга и сервиса. Категории фитнес-клубов по видам деятельности, уровни менеджеров в фитнес-индустрии. Структура спортивно-оздоровительных комплексов.
статья, добавлен 01.03.2019Фитнес как укрепление организма с помощью физических упражнений, идеологической основой которой является доступность занятий во всех смыслах этого слова: от ценовой политики залов до режима их работы. Содержание тренировок и оценка их эффективности.
статья, добавлен 02.09.2013Основные виды физической нагрузки. Характеристика аэробных и анаэробных физических нагрузок, их влияние на морфофункциональные показатели. Оценка морфофункциональных показателей участников групп различной тренировочной направленности на начальном этапе.
дипломная работа, добавлен 19.07.2017Теоретическое обоснование и разработка методики комплексного применения средств Пилатеса на занятиях со студентками в фитнес-клубах и оценка ее влияния на уровень функциональных возможностей. Рассмотрение сущностных характеристик метода Пилатеса.
статья, добавлен 22.04.2019Исследование эффективности оздоровительной методики "шейпинг" в процессе физического воспитания студенток. Обоснование, разработка и апробация методики индивидуализации коррекции морфофункционального состояния девушек, желающих улучшить свою фигуру.
статья, добавлен 30.01.2017Благоприятное влияние занятий фитнесом на организм девушек, степень и направленность их воздействия на те или иные функции организма. Разработка комплексной фитнес-программы, направленной на повышение общего уровня физической подготовленности девушек.
статья, добавлен 28.09.2020Исследование состава и массы тела, риска развития сердечно-сосудистых заболеваний, определение типов фигуры женщин на протяжении тренировочного процесса при воздействии на организм физическими упражнениями по фитнес-программе силовой направленности.
статья, добавлен 16.01.2022Анализ методических подходов к изучению на занятиях физического воспитания нетрадиционных видов гимнастики со студентками. Особенность повышения спортивной подготовленности и укрепления здоровья в целом с помощью фитнес-аэробики, пилатеса и шейпинга.
статья, добавлен 29.07.2016Оценка динамики уровня технической подготовленности юношей, занимающихся настольным теннисом в процессе спортивно-ориентированного физического воспитания. Исследование показателей технической подготовленности юношей, занимающихся настольным теннисом.
статья, добавлен 14.10.2018Самооценка в структуре Я-концепции, место и роль телесного Я. Взаимосвязь индивидуально-психологических характеристик личности и спортивной деятельности. Сравнительное исследование уровня самооценки у женщин до и после начала занятий фитнес-аэробикой.
курсовая работа, добавлен 03.01.2012Рассмотрение особенностей влияния гормональных изменений женского организма на психоэмоциональное состояние и специальную работоспособность студенток. Пути оптимизации занятий физическим воспитанием на основе изучения гинекологического статуса студенток.
статья, добавлен 09.01.2019Роль лыжной подготовки для будущих учителей начальной классов. Цели и задачи формирующего педагогического эксперимента, изучаемые показатели. Анализ динамики показателей физического развития занимающихся студентов экспериментальной и контрольной групп.
статья, добавлен 19.09.2012Влияние занятий аквааэробикой на организм занимающихся. Реализация специальной программы занятий по физическому воспитанию, включающих средства аквааэробики. Уровень физической подготовленности студенток. Динамичные движения на различные группы мышц.
статья, добавлен 26.03.2016Разработка индивидуальной фитнес-программы для женщин и девушек 18-25 лет. Процесс индивидуальной оздоровительной силовой тренировки женщин. Систематизации данных научной литературы по проблеме особенностей построения тренировочного процесса в фитнесе.
статья, добавлен 10.03.2019Установлено, что уровень выносливости студенток КГСХА с 1 по 3 курсы существенно снижается, определены его причины. Разработка программы занятий по физическому воспитанию студенток КГСХА, предлагается выполнять ускоренную ходьбу и медленный бег.
статья, добавлен 02.03.2019Теоретическое обоснование и апробирование методики физической подготовки женщин второго зрелого возраста с учетом их соматотипа. Специфика воздействия фитнес-программ на уровень морфофункционального развития и физической подготовленности занимающихся.
автореферат, добавлен 28.07.2018Рассмотрение изменений показателей нагрузки в процессе футбольных игр юных футболистов. Динамика влияния соревновательной нагрузки на функциональные изменения организма спортсменов. Характеристика функциональных изменений во время соревновательных игры.
статья, добавлен 21.02.2022Описание основных методик наиболее популярных направлений фитнеса и представление практических рекомендаций для начинающих. Применение основных положений в области физической культуры. Разработка программы занятий в сфере детско-юношеского спорта.
учебное пособие, добавлен 17.11.2014История возникновения профессии фитнес-инструктора. Составление индивидуальной программы занятий для подопечных. Подготовка тренеров, факторы успеха их профессиональной деятельности. Физиологические основы тренировочного процесса. Спрос на рынке труда.
презентация, добавлен 16.03.2015Представлено исследование, проведенное в фитнес-центре. Выявлены наиболее актуальные причины для занятий фитнесом среди мужчин и женщин независимо от их возраста. Описаны условия составления индивидуальных тренировок, повышения результативности занятий.
статья, добавлен 01.03.2019Особенности окислительно-восстановительных реакций в цикле Кребса. Применение аэробных занятий как основной оздоровительной формы физических упражнений. Расчет соответствующих индивидуальных особенностей занимающихся параметров физической нагрузки.
статья, добавлен 08.02.2022- 50. О работе учреждения фитнес-индустрии (фитнес-клуба) по изучению особенностей посетителей (клиентов)
Изучение наиболее эффективных для оздоровления человека технологий и методик в области оздоровительной физической культуры разных стран мира, в том числе и России, облекая их в привлекательную, современную форму, отвечающую духу времени и культуре.
статья, добавлен 01.03.2019