Засоби та методи розвитку швидкості
Визначення поняття швидкості та її основні форми. Аналіз швидкісних характеристик нервових процесів та рухових якостей в легкій атлетиці. Вивчення методики розвитку швидкості. Приклади вправ для формування та тренування нервово-м'язового апарату.
Подобные документы
Вивчення сучасних засобів розвитку гнучкості. Розробка адаптованого комплексу спеціальних вправ для розвитку гнучкості у спортивних гімнасток віком 6-7 років. Аналіз ефективності застосування комплексів спеціальних фізичних вправ для розвитку гнучкості.
статья, добавлен 27.02.2016Огляд основних типів темпераменту. Міцність нервових процесів тенісиста як показник працездатності нервової системи в умовах тренування. Аналіз темпераменту за методикою Айзенка. Прийоми тренування з урахуванням особливостей темпераменту спортсмена.
статья, добавлен 27.05.2022Педагогічний контроль за рівнем розвитку рухових якостей учнів старшого шкільного віку на уроках фізичної культури з футболу. Етапи процесу розробки оціночних критеріїв прояву рухових якостей. Відповідність методів, засобів контролю завданням дослідження.
статья, добавлен 03.07.2023Вивчення фізичного розвитку, функціональної і рухової підготовленості школярок 15-17 років, які мешкають у несприятливих радіоекологічних умовах довкілля та розробка методики комплексного виховання рухових якостей дівчат на уроках фізичної культури.
автореферат, добавлен 24.02.2014- 55. Рухова пам’ять як критерій диференційованого навчання рухових дій дівчат середнього шкільного віку
Вивчення просторових, швидкісних і силових характеристик рухової пам’яті та їх ролі в диференціації навчання рухових дій на уроках фізичної культури. Запам’ятовування інформації, її зберігання в короткочасній і довгостроковій пам’яті та відтворення.
статья, добавлен 26.03.2016 Особливості розвитку фізичних якостей у студентів з допомогою занять баскетболом. Вплив гри на емоційний та фізичний стан молоді. Зміцнення здоров'я студентів, розвиток витривалості, спритності, координації, швидкості реакції, загартовування їх характеру.
статья, добавлен 12.11.2018Аналіз тренажерів для відробітку техніки ударів в боксу. Аналіз колового тренування як перспективного напрямку в побудові тренувального процесу в підготовчому періоді в боксі. Особливості рваних боїв з різними боксерами у перед змагальному періоді.
статья, добавлен 09.01.2019Формування умінь та навиків, загартування, формування правильної постави, розвиток фізичних якостей учнів. Керівна роль педагога на занятті. Основи методики розвитку рухових якостей. Розвиток фізичних здібностей учнів та спортивні удосконалювання.
курсовая работа, добавлен 16.09.2021Обґрунтування позитивного впливу розробленої методики для забезпечення корисних пристосувальних перетворень у організмі кваліфікованих бігунів. Взаємозв'язок функціонального стану м’язових груп ніг спринтерів із спеціальною фізичною підготовленістю.
статья, добавлен 30.08.2016Дослідження динаміки середньої швидкості бігу під час виконання змагальних та спеціальних вправ. Визначення зміни кінематичних показників змагальної вправи в стрибунів у висоту способом "фосбері-флоп". Аналіз провідних показників кінематики у вправах.
статья, добавлен 29.10.2016- 61. Фізичний розвиток та фізична підготовленість учнів середнього шкільного віку загальноосвітніх шкіл
Аналіз вивчення проблемних питань у фізичному вихованні учнів середнього шкільного віку. Особливість тестування фізичної підготовленості за методикою Т Ю. Круцевич. Оцінювання рівня розвитку швидкості, витривалості та швидкісно-силових показників.
статья, добавлен 28.09.2023 Спорт як суспільно-значуще явище в житті сучасної людини. Фізична підготовка як одна з найважливіших складових спортивного тренування орієнтована на розвиток різноманітних рухових якостей, сили, швидкісних здібностей, витривалості, гнучкості боксера.
статья, добавлен 22.06.2022Визначення сучасних та ефективних засобів та методів розвитку гнучкості у юних спортсменок віком 9-11 років. Експериментальна перевірка ефективності впливу розробленої методики тренування на показники розвитку гнучкості юних спортсменок у аеробіці.
статья, добавлен 14.07.2016Оцінка сучасного стану фізичного та спортивного виховання в загальноосвітніх закладах. Розробка ряду рекомендацій, щодо проведення спортивних тренувань, спрямованих на інтенсивний розвиток швидкісно-силових, рухових та стрибкових якостей школярів.
статья, добавлен 13.02.2016Особливості розвитку загальних рухових здібностей спортсменок у спортивній гімнастиці. Рівень розвитку спеціальних рухових здібностей у гімнасток III–I розрядів та їхній взаємозв’язок з показниками спортивно-технічної майстерності у вільних вправах.
автореферат, добавлен 29.09.2013Порівняльний аналіз техніки поперемінних та одночасних двокрокових класичних лижних ходів до та після однорічного експерименту. Аналіз основ застосування випереджального ефекту й комплексного формування елементів техніки та розвитку рухових якостей.
статья, добавлен 21.11.2020Чинники зростання популярності серед жінок фітнес тренувань силового напряму. Розробка методики розвитку сили жінок 21-28 років засобами фітнесу на базі фітнес-клубу "Таїс". Вправи для розвитку сили у жінок, використання методу колового тренування.
статья, добавлен 19.08.2023Дослідження взаємозв’язку показників біологічного віку курсантів, що характеризують стан здоров’я, з показниками рівня розвитку основних фізичних якостей (сили, швидкості, витривалості) як інтегральної оцінки їх загальної фізичної підготовленості.
статья, добавлен 28.07.2023Аналіз передумов виникнення і розвитку бодібілдингу як окремого виду спорту. Визначення особливостей тренування жінок у тренажерному залі. Методика занять професійних культуристок. Дослідження спільних ознак та відмінностей їх занять від новачків.
курсовая работа, добавлен 18.05.2015Педагогічний експеримент визначення впливу розробленої методики тренування на розвиток силових показників юніорів. Перевірка ефективності розробленої методики тренування, формування експериментальної та контрольної групи на базі СК "Чемпіон" міста Суми.
статья, добавлен 12.07.2022Дослідження питань десятиборства. Еволюція методики тренування та чинники, що визначають досягнення в десятиборстві. Тренування: основні положення підготовки, вдосконалення фізичних якостей, багаторічна підготовка, етапи спортивного вдосконалення.
курсовая работа, добавлен 20.06.2011Надання знань та умінь, підбір оптимального фізичного навантаження. Навчання техніки виконання та впровадження у практичне застосування комплексу вправ колового тренування для самостійних занять здобувачами вищої освіти з метою фізичного розвитку.
статья, добавлен 19.12.2023Сучасні уявлення про механізми м’язового скорочення і механічної роботи м’язів. Теорія та методика навчання руховим діям людини, що забезпечує раціональні методи рухового виховання населення, створює систему підготовки спортсменів високої кваліфікації.
статья, добавлен 30.08.2016- 74. Методичні основи розвитку силових здібностей засобами базових вправ у процесі занять стріт воркаутом
Аналіз техніки і рухових помилок під час виконання, правила змагань, вказівки базових вправ у процесі розвитку силових здібностей в умовах занять стріт воркаутом. Програма розвитку силових здібностей з використанням базових вправ (підтягування, тощо).
статья, добавлен 14.10.2018 Формування проблеми ефективності використання інноваційних систем оздоровчого тренування, які належать до ментального фітнесу. Розгляд змісту ментального фітнесу та системи вправ Джозефа Пілатеса. Аналіз завдань вправ системи Моше Фельденкрайза.
статья, добавлен 10.09.2023