Влияние занятий рекреативно-оздоровительной физической культурой на здоровье, функциональное состояние и физическую подготовленность детей старшего школьного возраста
Представлен обзор программы занятий рекреативно-оздоровительной физической культурой, основанной на сочетании нагрузки аэробной и силовой направленности для юношей и девушек 15-17 лет. Анализ результатов исследования показал эффективность методики.
Подобные документы
Анализ социокультурных причин травматизма в спорте, требующих переосмысления оздоровительной направленности различных видов спорта в современных условиях. Проблемы укрепления здоровья граждан и увеличение числа занимающихся физической культурой и спортом.
статья, добавлен 03.05.2019Изучение функциональной подготовленности студенток при выполнении нагрузки в ходе занятий физической культурой. Контроль функционального состояния как фактор планирования учебного процесса. Сдвиги функционального характера в гомеостатических системах.
статья, добавлен 01.03.2019Основные цели проведения занятий физической культурой и спортом в высших учебных заведениях. Описание связи между физической и умственной работоспособностью студентов. Рассмотрение влияния условий и процесса обучения на изменение состояния организма.
статья, добавлен 25.02.2019Оснащение спортивных сооружений для проведения спортивно-оздоровительной работы с инвалидами. Характеристика средств спортивно-оздоровительной работы с инвалидами. Средства для занятий физической культурой и спортом после ампутации нижних конечностей.
контрольная работа, добавлен 03.12.2024Физическое развитие детского организма, как показатель здоровья и критерии его оценки. Влияние физических нагрузок у детей младшего школьного возраста на их физическое развитие. Возрастная активность детского организма на различных этапах онтогенеза.
курсовая работа, добавлен 07.02.2012Виды двигательных режимов в массовой оздоровительной физкультуре. Режим общей физической подготовки, рассчитанный на практически здоровых физически подготовленных людей. Двигательная активность взрослого здорового человека. Наибольший эффект занятий.
реферат, добавлен 08.12.2020Анализ результатов внедрения в образовательный процесс по физической культуре детей младшего школьного возраста новых оздоровительных технологий, в частности оздоровительной аэробики. Характеристика комплексов упражнений по оздоровительной аэробике.
статья, добавлен 05.02.2021- 33. Методика составления физических упражнений с оздоровительной и восстановительной направленностью
Цели и задачи самостоятельных занятий физической культурой, их формы, содержание. Особенности разработки оздоровительных упражнений для женщин. Способы контроля уровня интенсивности занятий по частоте сердечных сокращений. Гигиена самостоятельных занятий.
реферат, добавлен 20.10.2013 Специфика фитнес-технологий как средства повышения интереса и эффективности занятий физической культурой. Важность правильного выбора упражнений и их реализации по круговому методу. Дневник самоконтроля человека, занимающегося физической культурой.
статья, добавлен 27.10.2017Общая характеристика оздоровительной физической культуры. Характеристика тренировок специальной оздоровительной направленности, компенсировать недостаток двигательной активности. Оценка состояния здоровья и физической подготовленности занимающихся.
реферат, добавлен 18.05.2016Особенности спортивной тренировки детей и подростков. Оценка состояния здоровья, уровня физического развития, полового созревания, функциональных возможностей ведущих систем организма. Специфика организации занятий физической культурой юношей и девушек.
статья, добавлен 05.06.2018Основные мотивы занятий физическими упражнениями, оптимальная двигательная активность и уровень здоровья. Характеристика и типы физических нагрузок. Основные принципы оздоровительной тренировки. Формы самостоятельных занятий, гигиена и самоконтроль.
курсовая работа, добавлен 20.01.2012Сущность понятия "физическая культура". Положительное влияние физической культуры и занятием спортом на профилактику вредных привычек и предупреждения нарушений норм общественной жизни. Влияние оздоровительной физической культуры на организм в целом.
реферат, добавлен 07.10.2013Спорт и занятие физической культурой, как форма деятельности. Составление государственной программы по развитию физической культуры и определение объемов финансирования по конкретным видам спорта. Планирование занятий физической культурой в университете.
статья, добавлен 12.03.2019Социализация и оздоровление детей дошкольного и младшего школьного возраста в программах физического воспитания в школе и системе дополнительного образования. Задачи, методы, организация исследования, проект программы занятий детей дошкольного возраста.
курсовая работа, добавлен 20.11.2014Конверсия тренировочной деятельности - процесс рационального повышения и распределения нагрузки во время занятий физической культурой для обеспечения нормированного повышения моторной плотности урока. Сущность принципа аккумулирующего воздействия.
статья, добавлен 10.05.2022Определение предмета науки когнитивистики. Исследование влияния занятий физической культурой и спортом на когнитивные функции головного мозга человека. Механизм снабжения клеток организма человека энергией при занятиях физической культурой и спортом.
статья, добавлен 02.05.2019Выявление компонентного состава тела занимающихся оздоровительной физической культурой как актуальная проблема для оценки физического состояния и вопросов коррекции массы тела. Анализ видов физкультурно-оздоровительных занятий с женщинами 25-45 лет.
статья, добавлен 20.11.2020Занятие физической культурой и спортом в системе дополнительного образования в школе. Организация и проведение исследования влияния занятий на киберспортивном танцевальном симуляторе Just Dance на психофункциональное состояние школьников старших классов.
дипломная работа, добавлен 16.05.2018Рекомендации по организации самостоятельных занятий физическими упражнениями и в коллективе физической культуры. Программы проведения занятий оздоровительным бегом в школе. Особенности самоконтроля и предупреждения травматизма в физическом воспитании.
курсовая работа, добавлен 15.05.2012Материалы медицинского осмотра студентов технического вуза. Распределение студентов на функциональные группы здоровья для занятий физической культурой в вузе. Причины увеличения количества студентов, имеющих отклонения в функциональном здоровье.
статья, добавлен 26.07.2018Характеристика основных форм оздоровительной физической культуры на общем и детском курорте. Обоснование положительного влияния оздоровительной физической культуры на организм человека. Физкультурные технологии и методики занятий физической культуры.
реферат, добавлен 21.02.2010Мотивация и целенаправленность самостоятельных занятий. Основные принципы построения и планирование самостоятельных занятий. Характер содержания занятий в зависимости от возраста. Оздоровительная аэробика, как одна из форм занятий физической культурой.
контрольная работа, добавлен 17.05.2016Изучение формы и содержания самостоятельных занятий физической культурой. Организация самостоятельных занятий спортивными упражнениями различной направленности. Анализ границ интенсивности физических нагрузок. Характеристика основных зон интенсивности.
реферат, добавлен 04.11.2013Критически низкий уровень вовлеченности женщин в активные формы физкультурно-оздоровительных занятий. Целесообразность уменьшения жировой массы и массы тела с помощью физической нагрузки и изменения пищевого поведения. Эффективность занятий фитнесом.
статья, добавлен 17.05.2020