Застосування елементів стретчингу у фізичній реабілітації
Вправи для збільшення споживання кисню й інтенсифікації метаболізму. Застосування комплексу фізичних вправ за методикою стретчингу для уникнення погіршення кровообігу в м’язах, створення міцного м’язового корсету, підвищення еластичності грудних м’язів.
Подобные документы
- 26. Фізичні вправи та психологічна корекція на ранньому етапі реабілітації хворих на інфаркт міокарда
Розробка програми психологічної та фізичної реабілітації хворих інфарктом міокарда для стаціонарного етапу лікування, в залежності від їхнього стану. Ефективність результатів застосування вдосконаленої психотерапевтичними заходами програми активізації.
автореферат, добавлен 18.11.2013 Історія виникнення Калланетик - гімнастики зі статичним навантаженням для жінок. Мотивація для тренувань. Правила занять гімнастикою незручних поз. Показання та протипоказання для застосування комплексу. Техніка виконання фізичних вправ. Типові помилки.
реферат, добавлен 10.11.2015Розробка програми фізичної реабілітації для жінок репродуктивного віку з екстрагенітальною патологією, які перенесли оваріектомію. Вивчення і попередження ускладнень післяопераційного періоду і загострення чи погіршення перебігу супутніх захворювань.
автореферат, добавлен 30.10.2015Аналіз рухів спортсменів та їх вплив на спортивні результати. Дослідження механічних властивостей тіла спортсмена та взаємодії між тілом і навколишнім середовищем під час виконання фізичних вправ. Засади біомеханіки і їх застосування в процесі тренувань.
статья, добавлен 02.09.2024Гіподинамія сучасної людини як одна з причин поширення гіпотонії м’язів осьового скелету. Удосконалення рухової координації хворих з міогенною цервікалгією та укріплення м’язів - стабілізаторів шиї через комбіноване використання лікувальних вправ.
статья, добавлен 18.04.2024Експериментальна методика комплексного розвитку рухових якостей і засвоєння техніки важкої атлетики юних спортсменів. Сполучення засвоєння елементів техніки і фізичних вправ, обґрунтування ефективності його застосування порівняно з окремими елементами.
статья, добавлен 14.10.2018Фізичні навантаження - діяльність, що позитивно впливає на організм людини, яка займається руховою активністю чи пацієнта в процесі реабілітації. Показники ударного об’єму - маркер адекватності реакції організму на впливи екстремальних навантажень.
статья, добавлен 07.11.2020Виконання фізичних вправ як стимулювання фізіологічних функцій організму. Розвиток м'язів, які забезпечують правильну поставу, розвивають органи дихання, поліпшують обмін речовин. Види силових та швидкісно-силових здібностей. Комплекс вправ на тренажерах.
реферат, добавлен 28.12.2015Уміння тримати рівновагу як одна з фізичних можливостей людини, яка пов’язана з процесами в організмі. Застосування спеціальних вправ з фітболами, спрямованих на розвиток рівноваги у дзюдоїстів. Навчально-тренувальний процес в експериментальній групі.
статья, добавлен 13.06.2022Аналіз біохімічних і функціональних змін в організмі людини при навантаженні. Посилення метаболізму тканин і збільшення у м’язах та печінці глікогену. Характеристика відпочинку між фізичними вправами, розрахунок тривалості та кількості їх виконання.
презентация, добавлен 22.01.2016Розробка та апробація комплексу фізичних вправ, спрямованого на корекцію порушень постави. Оцінка ефективності роботи щодо формування правильної постави на заняттях з фізичного виховання. Складено комплекс спеціальних фізичних вправ та рухливих ігор.
статья, добавлен 03.07.2023Застосування моделювання стандартних вправ у навчально-тренувальному процесі футболістів. Математичні методи дають змогу виявляти особливості, закономірності, тенденції навчально-тренувального процесу, перевіряти надійність суджень і припущень та ін.
статья, добавлен 25.11.2020Результати дії антиейджингової програми на організм осіб у віці 50-60-ти років. Оцінка темпу старіння та біологічного віку. Необхідність інтегрування антиейджингу у сфері фізичної культури. Позитивний вплив засобів фізичного виховання на процеси старіння.
статья, добавлен 14.01.2017Поняття про техніку. Компоненти техніки фізичних вправ. Фази виконання фізичних вправ. Просторові, динамічні, ритмічні та часові характеристики рухів. Раціональне використання зусиль. Виділення в техніці вправ "положення тіла" як самостійного компонента.
контрольная работа, добавлен 23.11.2015Клініко-фізіологічне обґрунтування використання лікувальної фізкультури. Принципи застосування, різновиди фізкультури та їх вплив на опорно-руховий апарат. Механотерапія, застосування коліноопору, працетерапія, мануальна терапія. Комплекс фізичних вправ.
реферат, добавлен 24.12.2012Вивчення ефективності постізометричної релаксації у спортсменів-легкоатлетів відносно рухливості. Комплексний аналіз даних мережі Інтернет, зарубіжних та вітчизняних авторів стосовно методів відновлення спортсменів після надмірних фізичних навантажень.
статья, добавлен 19.12.2023Виявлено і розглянуто проблему застосування фізкультурно-спортивної реабілітації підлітків 12-15 років з синдромом Дауна у центрах реабілітації осіб з інвалідністю. Відновлення когнітивних функцій, аеробної здатності, функціональних здібностей організму.
статья, добавлен 12.09.2024Розуміння торакального та м’язового типів соматичної конституції хлопчиків шкільного віку. Комплексний аналіз динаміки та темпів приросту фізичних можливостей школярів у віковій категорії 10-11 років. Рекомендації до розподілу спортивних навантажень.
статья, добавлен 13.02.2016Можливості інтенсифікації процесу фізичного виховання молоді та підвищення мотивації студентів за рахунок застосування сучасних способів обробки аудіовізуальної інформації. Розробка мультимедіа-засобів у процесі занять студентської молоді фізкультурою.
статья, добавлен 21.11.2020Засоби лікувальної фізичної культури. Показання до її застосування. Механізми лікувальної дії фізичних вправ на організм людини. Впровадження в практику фізичного виховання студентів ЛФК для підвищення рівню рухової активності, поліпшення стану здоров'я.
статья, добавлен 12.09.2024Доведено, що заняття фізичними вправами є запорукою гармонійного розвитку людини. Описано сучасні види фізичних вправ для покращення результатів у процесі занять велосипедним спортом. Доведено що їх застосування сприяє підвищенню мотивації до занять.
статья, добавлен 05.09.2022Висвітлення теоретичного підґрунтя організації фізичної реабілітації за наявності ожиріння. Визначення та підтвердження негативних впливів ожиріння на організм хворого. Засоби фізичної реабілітації і методичні основи їх застосування за наявності ожиріння.
статья, добавлен 07.12.2020Можливість вдосконалення методики придбань теоретичних знань стосовно техніки виконання статичних вправ модуля "гімнастика". Розробка методу графічної характеристики, який забезпечує короткий шлях передачі і засвоєння знань при опануванні фізичних вправ.
статья, добавлен 21.02.2022Фізичні вправи - основний засіб розвитку і вдосконалення фізичних якостей. Побудова тренувань на закономірностях чергування рухової активності і відпочинку. Характеристика методів тренування: рівномірної, прогресуючої, регресуючої та варіативної вправи.
реферат, добавлен 05.05.2010Спрямування фізкультурно-спортивної реабілітації підлітків 12-15 років з синдромом Дауна на відновлення їх когнітивних функцій, аеробної здатності та функціональних здібностей організму. Підвищення стабільності суглобів у разі гіпермобільності суглобів.
статья, добавлен 16.09.2024