Компоненты здорового образа жизни
Охрана собственного здоровья как непосредственная обязанность каждого. Понятие физического здоровья. Рациональный режим труда, отдыха, питания, сна – факторы, способствующие укреплению физического здоровья. Значение оптимального двигательного режима.
Подобные документы
Тенденция ухудшения показателей здоровья детей школьного возраста. Всемирная организация здравоохранения. Изучение принципов здоровьесбережения. Использование педагогических технологий, нацеленных на охрану здоровья. Пропаганда здорового образа жизни.
доклад, добавлен 04.12.2014Правила разработки режимов труда и отдыха. Рекомендуемые внутрисменные регламентированные перерывы при работе в нормальных условиях труда. Факторы, влияющие на здоровье человека. Рекомендации по сохранению здоровья и оптимизации режимов труда и отдыха.
реферат, добавлен 09.06.2015Состояние здоровья молодого поколения – важнейший показатель благополучия общества и государства. Рассмотрение вопросов здоровья студенческой молодёжи и формирования у них мотивации здорового образа жизни (ЗОЖ). Выявление структуры мотивации ЗОЖ.
статья, добавлен 28.02.2019Понятие, сущность и значение здорового образа жизни, характеристика и особенности его критериев. Специфика подходов к определению здоровья согласно исследованиям Н. Яковлевой. Исторический аспект зарождения представлений о здоровом образе жизни.
контрольная работа, добавлен 09.12.2015Значение личной гигиены, которая включает в себя гигиенические правила образа жизни правильное чередование умственного и физического труда, занятия физкультурой, регулярные приемы полноценной пищи, чередование труда и активного отдыха, полноценный сон.
реферат, добавлен 18.10.2010- 81. Физическое развитие. Понятие здоровья, его содержание и критерии. Принципы индивидуального здоровья
Показатели физического развития человека. Понятие, содержание и критерии здоровья. Функциональные резервы организма. Экзогенные и эндогенные принципы индивидуального здоровья. Влияние уровня двигательной активности на состояние иммунной системы.
реферат, добавлен 26.09.2018 Понятия здоровья и резервов человеческого организма. Основные факторы здорового образа жизни. Курение и его роль в развитии заболеваний. Значение, средства и методика закаливания. Алкоголизм, наркомания, токсикомания и их роль в деградации личности.
реферат, добавлен 16.12.2012Понятие и сущность здоровья, значение здорового образа жизни. Влияние избыточного веса на состояние здоровья, средства поддержания нормального веса. Роль алкоголизма, наркомании, токсикомании в деградации личности. Применение методик закаливания.
лекция, добавлен 17.06.2016Студенчество как период наиболее активного овладения полным комплексом социальных ролей взрослого человека. Рациональный режим труда и отдыха - необходимая составляющая здорового образа жизни. Закаливание - одно из мощнейших оздоровительных средств.
контрольная работа, добавлен 01.12.2016Анализ уровня физического здоровья студентов в зависимости от года и профиля обучения, влияния социальных и индивидуально-типологических факторов. Уровни различных зависимостей. Оценка соматического и репродуктивного здоровья в критические периоды.
статья, добавлен 06.06.2023Режим дня как основа здорового образа жизни, его назначение. Чередование видов деятельности как основа регуляции режима. Постоянная тренировка в процессе труда и ее влияние на организм. Режим отдыха и сна. Организация питания и двигательной активности.
реферат, добавлен 04.12.2015Основные факторы, определяющие здоровье человека. Понятие здорового образа жизни и его составляющие. Основные принципы и специфика здорового поведения. Практическое использование средств физической культуры для укрепления здоровья в студенческой среде.
курсовая работа, добавлен 12.05.2015Физическая культура и спорт как эффективные средства сохранения и укрепления здоровья, гармоничного развития личности, профилактики заболеваний, обязательные условия здорового образа жизни. Значение регулярной двигательной активности в жизни человека.
реферат, добавлен 27.11.2013Понятие здоровья, его составляющие. Диагностика естественного состояния организма, особенностей функционирования его органов и систем в целом. Медико-физиологические основания, компоненты здоровья. Оценка физического и психического благополучия человека.
контрольная работа, добавлен 28.09.2017Значение полноценного сна для здорового образа жизни. Факторы, определяющие режим сна взрослого человека. Простые правила по восстановлению режима сна и отдыха. Принципы, правила и положения Олимпийских игр, их история. Традиционные ритуалы Игр.
контрольная работа, добавлен 02.02.2016Основы воспитания здорового образа жизни в образовательных учреждениях. Создание здоровьесберегающей среды в условиях модернизации образования. Работа учителя и классного руководителя по укреплению здоровья учащихся в образовательном учреждении.
курсовая работа, добавлен 30.03.2012Анализ данных о состоянии здоровья, факторов риска после недельного наблюдения за распорядком дня, питанием, физической активностью. План мероприятий по сохранению и укреплению здоровья и коррекции риска. Разработка рекомендаций по оздоровлению организма.
контрольная работа, добавлен 08.11.2021Изучение проблем детского здоровья в наше время. Понятия "здоровье", "образ жизни". Валеология как наука о здоровье. Особенности процесса формирования здорового образа жизни у школьников. Питание, режим дня и гигиена как фактор здорового образа жизни.
курсовая работа, добавлен 17.11.2010Формирование здорового образа жизни, его характеристика и значение для организма человека. Компоненты здорового способа жизни, их особенности и характеристика. Влияние компонентов на состояние здоровья человека. Проведение исследований и их анализ.
реферат, добавлен 08.02.2009Три вида здоровья: физическое, психическое и нравственное (социальное). Система функциональных резервов организма. Основные элементы здорового образа жизни. Качества, характеризующие физическое развитие человека. Режим и распорядок дня, его значение.
реферат, добавлен 18.08.2014Понятие "здоровье", его содержание и критерии. Ценностные ориентации студентов на здоровый образ жизни и их отражение в жизнедеятельности. Режим труда и отдыха. Организация сна, режима питания, двигательной активности. Психофизическая регуляция организма.
дипломная работа, добавлен 08.06.2013Особенности соблюдения правильного режима питания. Значение витаминов при занятиях спортом. Рассмотрение закаливания как важной профилактической меры против простудных заболеваний. Характеристика режима труда и отдыха. Анализ двигательной активности.
реферат, добавлен 05.11.2013Сущность и виды факторов, влияющих на жизнь и здоровье человека, понятие гигиены. Мероприятия по улучшению условий труда работающих. Зависимость между возрастом и состоянием здоровья человека, роль питания для его долголетия, значение физкультуры.
реферат, добавлен 09.01.2013Характеристика здоровья как состояния любого живого организма, при котором он и все его органы способны полностью выполнять свои функции. Изучение составляющих здорового образа жизни и его значения в связи с возрастанием нагрузок на организм человека.
доклад, добавлен 29.01.2015- 100. Здоровый образ жизни
Индивидуальная формула здоровья для каждого человека. Оптимальный режим труда и отдыха, правильное питание, достаточная двигательная активность, личная гигиена, закаливание, искоренение вредных привычек, любовь к близким, позитивное восприятие жизни.
статья, добавлен 27.10.2020