Физические упражнения при грыже позвоночника

Проблемы позвоночника в современном мире, факторы их развития и распространения: неправильный малоподвижный образ жизни и отсутствие занятий физической культурой. Разработка и оценка эффективности эффективных лечебных упражнений для позвоночника.

Подобные документы

  • Понятие пользы утренней физической зарядки для организма человека. Как утренняя зарядка влияет на организм. Проблема людей с ленью по утрам. Влияние физкультуры на состояние позвоночника и суставов. Преимущества физической активности в утреннее время.

    реферат, добавлен 11.06.2023

  • Педагогический процесс организации занятий физической культурой и спортом с применением тренажеров и технических средств. Исследование структуры соревновательного упражнения. Изучение разнообразия двигательных действий на спортивных тренировках.

    статья, добавлен 01.12.2017

  • Рассмотрение занятий физической культурой и спортом как способа увеличения адаптационных возможностей организма и подготовки личности к трудовой деятельности. Структура жизнедеятельности студентов. Основные требования к организации здорового образа жизни.

    реферат, добавлен 24.12.2011

  • Физические упражнения, применяемые в зарядке. Гигиенические требования к организации занятий утренней гимнастикой. Индивидуальный подход к подбору физической нагрузки для утренней зарядки. Комплекс упражнений при утренней гигиенической гимнастике.

    реферат, добавлен 02.03.2016

  • Система знаний по проведению занятий физическими упражнениями. Цели и задачи самостоятельных занятий физической культурой. Формы и содержание самостоятельных занятий, пути использования средств физической культуры. Ритмическая и атлетическая гимнастика.

    контрольная работа, добавлен 01.05.2022

  • Влияние физической культуры и спорта на здоровый образ жизни общества, а в частности на здоровье подростков и молодежи. Положительные качества, которые могут улучшить эмоционально-нравственное состояние людей. Преимущества занятий физической культурой.

    статья, добавлен 18.12.2024

  • Основные проблемы, связанные с утратой интереса студенческой молодежи к занятиям физической культурой и спортом. Изучение структуры мотивационного комплекса в занятиях физкультурно-оздоровительной деятельностью студенческой молодежи, методы ее повышения.

    статья, добавлен 23.05.2016

  • Особенности физических упражнений и пути привлечения школьников к занятиям физической культурой и спорта. Значение занятий физическими упражнениями для здоровья человека. Основные направления внеклассной работы по физическому воспитанию, ее организация.

    курсовая работа, добавлен 04.11.2016

  • Определение понятия физической культурной активности и анализ её взаимосвязи с общей культурой человека. Изучение основных форм занятий и комплексов физических упражнений по развитию телосложения. Применение физических упражнений в организациях досуга.

    курсовая работа, добавлен 22.09.2012

  • Травмы перенапряжения у пловцов в результате одного или сочетания нескольких следующих факторов. Дегенерация диска и фасеточных суставов у пловцов старшего возраста. Упражнения для стабилизации позвоночника. Медиальная коллатеральная связка колена.

    реферат, добавлен 20.12.2023

  • Теоретические и правовые основы индикаторов эффективности развития молодежного спорта. Определение численности занимающихся адаптивной физической культурой и спортом. Характеристика рассмотрения условий занятиями физической культурой и спортом в вузах.

    дипломная работа, добавлен 01.12.2019

  • Основные цели проведения занятий физической культурой и спортом в высших учебных заведениях. Описание связи между физической и умственной работоспособностью студентов. Рассмотрение влияния условий и процесса обучения на изменение состояния организма.

    статья, добавлен 25.02.2019

  • Понятие самоконтроля, его значение в процессе занятий физической культурой. Диагностика и врачебный контроль спортсмена. Методы самоконтроля, его показатели, критерии оценки. Коррекция содержания и методики занятий физическими упражнениями и спортом.

    реферат, добавлен 11.11.2015

  • Анализ познаний проблемы воспитания стиля жизни, направленного на психическое и соматическое здоровье человека. Изучение его вреда в условиях современности. Характеристика направленных на здоровье человека задач, стоящих перед физической культурой.

    статья, добавлен 23.07.2013

  • Проблемы физического воспитания студенческой молодежи и современные подходы при их решении, актуальность совершенствования физической подготовки. Ориентиры развития физической культуры и спорта в различного рода государственных актах, их характеристика.

    реферат, добавлен 17.02.2009

  • Практика голодания по Бреггу. Психологическая и физическая подготовка организма. Организация питания и система выхода из трехдневного голодания. Система оздоровления деятеля альтернативной медицины. Комплекс физических упражнения для позвоночника.

    реферат, добавлен 29.12.2013

  • Приобщение студенческой молодежи к физической культуре как важное слагаемое в формировании здорового образа жизни. Характеристика правил проведения самостоятельных занятий физическими упражнениями. Анализ принципов организации самостоятельных занятий.

    реферат, добавлен 10.12.2013

  • Особенности и формы проведения занятий физической культурой со школьниками, отнесенными к специальной медицинской группе. Значение, задачи и организация работы по физическому воспитанию учащихся специальных медицинских групп, применения упражнений.

    статья, добавлен 14.11.2021

  • Осанка как способность человека удерживать собственное тело в разных положениях, предпосылки ее изменения. Сколиоз как боковое искривление позвоночника, при котором тела позвонков смещаются, его типы: врожденный и приобретенный, способы коррекции.

    реферат, добавлен 14.01.2017

  • Характеристика и специфика гимнастики для позвоночника, определение возможных противопоказаний. Применение медитации-визуализации в йоге, чакральный комплекс на Муладхару чакру, Свахистану ча и Манипуру. План занятий для чакрального комплекса Вишудхи.

    учебное пособие, добавлен 09.05.2017

  • Выявление особенностей занятий физической культурой и спортом для лиц женского пола, а также анализ упражнений негативно влияющих на состояние женщины. Отличия тренировок женщин от тренировок для мужчин. Изучение нагрузок оздоровительной направленности.

    статья, добавлен 16.10.2024

  • Физические упражнения и их влияние на организм человека. Характеристика методов лечебно-физической культуры. Факторы, влияющие на формирование осанки. Двигательный режим для детей с нарушениями осанки. Упражнения у стены, с предметами, на равновесие.

    курсовая работа, добавлен 31.05.2015

  • Изучение проблемы обеспечения достойных условий жизнедеятельности людей пожилого возраста. Определение форм, методов и содержания занятий оздоровительной физической культурой с людьми пожилого возраста на основе индивидуально-дифференцированного подхода.

    статья, добавлен 12.05.2022

  • Основные показатели и критерии оценки самоконтроля в процессе занятий физической культурой. Структурная организация тренировочного процесса. Периодизация возрастных групп детей, подростков и юношей. Характеристика управления тренировочным процессом.

    контрольная работа, добавлен 14.01.2014

  • Влияние занятий физической культурой на психологическое состояние студентов высших учебных заведений. Определение важности интеграции физической активности в повседневную жизнь студентов для поддержания и улучшения их психологического состояния.

    статья, добавлен 11.12.2024

Работы в архивах красиво оформлены согласно требованиям ВУЗов и содержат рисунки, диаграммы, формулы и т.д.
PPT, PPTX и PDF-файлы представлены только в архивах.
Рекомендуем скачать работу и оценить ее, кликнув по соответствующей звездочке.