Исследование влияния программ аэробной и силовой направленности с использованием тренажерных приспособлений «TRX» и «6 Directions» на увеличение силовых показателей мальчиков 10-12 лет
Обоснование эффективности программ аэробной и силовой направленности на увеличение силовых показателей мальчиков 10-12 лет. Позитивные изменения силовых показателей детей в результате использования тренажерных приспособлений "TRX" и "6 Directions".
Подобные документы
Анализ особенностей физического развития спортсменов силовых видов спорта. Изучение взаимосвязи морфофункциональных показателей у студентов и анализ их влияния на уровень спортивного мастерства. Анализ корреляции частоты максимального хвата левой руки.
статья, добавлен 16.11.2017Анатомические особенности развития детей младшего школьного возраста. Сенситивные периоды развития скоростно-силовых качеств юных волейболистов. Формирование скоростно-силовых качеств методом круговой тренировки в тренировочных занятиях по волейболу.
курсовая работа, добавлен 14.04.2014Анатомо-физиологические особенности детей 12–13 лет. Понятие и сущность скоростно-силовых способностей, основные средства и методы их воспитания. Экспериментальное изучение состояния развития скоростно-силовых качеств учащихся в прыжке в длину с места.
курсовая работа, добавлен 11.12.2011Изучение метода вариативного воздействия как одна из важнейших задач в решении проблемы специальной скоростно-силовой подготовки спортсменов высокой квалификации. Рабочая гипертрофия мышцы - увеличение мышечного поперечника при физической тренировке.
контрольная работа, добавлен 25.11.2016Развитие силовых способностей в юношеском возрасте как одна из ключевых задач общефизической подготовки. Поиск форм, специально обоснованной методики развития силовых способностей, доступной с учетом особенностей морфологического развития подростков.
статья, добавлен 24.03.2019Изучение роли скоростно-силовых способностей в достижении высоких результатов в спорте, а также особенностей и трудностей их воспитания. Рассмотрение способов и методов развития скоростно-силовых способностей и тестовых упражнений для их оценки.
контрольная работа, добавлен 23.12.2013- 57. Развитие скоростно-силовых способностей у мальчиков 10-12 лет на внеурочных занятиях баскетболом
Анатомо-физиологические особенности развития детей. Формирование мотивации к дальнейшему обучению и уровню здоровья школьников. Увеличение целенаправленной двигательной активности, деятельностного подхода через игровую деятельность на основе баскетбола.
курсовая работа, добавлен 01.11.2016 Повышение здоровья и сохранение высокого уровня работоспособности студентов. Главная особенность использования упражнений, направленных на развитие общей выносливости. Характеристика опыта применения силовых упражнений c контингентом разного возраста.
статья, добавлен 17.05.2020Сила и виды проявления силовых способностей, средства, методы измерения и развития силы хоккеистов. Экспериментальная методика силовой подготовки хоккеистов, результаты тестирования уровня силовых способностей в начале исследования и в конце исследования.
аттестационная работа, добавлен 05.06.2024Проблема скоростно-силовой подготовки спортсменов. Психолого-физиологическая характеристика детей. Анализ вопросов развития силовых качеств у юных футболистов. Место скоростной подготовки в физическом воспитании и тренировочном процессе юных прыгунов.
дипломная работа, добавлен 23.05.2018Особенность осуществления тренировки с применением нагрузок, значительных по объему и интенсивности. Анализ использования в большей степени силовых и скоростно-силовых упражнений при беге. Методические рекомендации по многолетней подготовке юных бегунов.
реферат, добавлен 03.05.2015Общая физическая подготовка спортсмена. Единство общей и специальной подготовки спортсмена. Методика воспитания собственно-силовых и скоростно-силовых способностей и силовой выносливости. Методика воспитания быстроты простой двигательной реакции.
курсовая работа, добавлен 17.07.2012Исследование и анализ особенностей тренажерных устройств и оборудования спортивных площадок. Ознакомление с анатомо-физиологическими способностями старшеклассников. Рассмотрение и характеристика тренажерных средств, которые можно использовать в школе.
дипломная работа, добавлен 07.10.2016Классификация силовых способностей, мышечные, центрально-нервные, личностно-психические факторы их проявления. Силовая выносливость и силовая ловкость как виды силовых способностей, методы их развития. Средства воспитания скоростных способностей.
реферат, добавлен 08.01.2014Влияние физических нагрузок на работу сердца, сосудов, органов дыхания и мышц. Группы упражнений на развитие скоростно-силовых качеств спортсменов, применение утяжеленных и облегченных сопротивлений. Возрастные изменения скоростно-силовых способностей.
реферат, добавлен 10.11.2010Анализ особенностей двигательной деятельности гандболисток во время соревнований. Разработка методики развития и контроля скоростно-силовых качеств гандболисток. Рекомендации по совершенствованию общей и специальной скоростно-силовой подготовки.
статья, добавлен 30.07.2016Понятие о силовых качествах спортсмена, а также разработка средств и методов для их развития среди подрастающего поколения. Организация исследования тренировки на развитие силовых качеств подготовки лыжников-гонщиков, оценка результатов и выводов.
дипломная работа, добавлен 21.06.2022Силовые способности учащихся, цели и задачи по их развитию. Возрастно-половые и индивидуальные особенности развития силовых способностей учащихся. Передовой опыт развития силовых способностей. Развитие силовых способностей как длительный процесс.
курсовая работа, добавлен 11.01.2020Характеристика приспособлений для совершенствования навыков игры в волейбол. Описание упражнений для тренировки точности передачи мяча и нападающего удара, а также для развития техники блокирования, скоростно-силовых и координационных способностей.
реферат, добавлен 16.05.2016Артериальная гипертензия - "тихий убийца" - самый аномальный диагноз у представителей силовых видов спорта. Использование высокоинтенсивной интервальной аэробной работы у представителей силовых видах спорта для управления изменениями состава тела.
статья, добавлен 05.01.2022Характеристика динамики изменения уровня физической подготовленности у детей 10-12 лет в контексте спортивной деятельности каратиста. Исследование влияния применения различных методов в тренировке скоростных и скоростно-силовых качеств детей 10-12 лет.
статья, добавлен 29.12.2024Влияние физических нагрузок на работу сердца, сосудов, органов дыхания и мышц. Задачи укрепления организма, предусмотренные в процессе обучения. Возрастные особенности изменения скоростно-силовых способностей. Методика развития скоростно-силовых качеств.
реферат, добавлен 29.03.2010Определение связи произвольной силы и выносливости. Характеристика рабочей гипертрофии мышц. Рассмотрение физиологических основ скоростно-силовых качеств. Оценка скоростного компонента мощности. Энергетическая характеристика скоростно-силовых упражнений.
лекция, добавлен 30.08.2017Влияние упражнений изометрического характера на процесс изменения физического развития, функционального состояния организма юных волейболистов. Определение места силовых упражнений в системе спортивного воспитания школьников на занятиях волейболом.
курсовая работа, добавлен 19.06.2016Показатели двигательной деятельности учащихся, занимающихся волейболом. Особенности проявления скоростно-силовых качеств в спортивной деятельности волейболиста. Современные тренировочные программы по увеличению уровня развития скоростно-силовых качеств.
дипломная работа, добавлен 29.09.2011