Влияние занятий атлетической гимнастикой на морфофункциональное состояние и силовые способности мужчин 21-25 лет
Понятие атлетической гимнастики и ее задачи. Анатомо-физиологические особенности мужчин 21-25 лет. Оценка силовых способностей и функционального состояния кардиореспираторной системы мужчин. Методика оздоровительных занятий атлетической гимнастикой.
Подобные документы
Характеристика баскетбола как атлетической спортивной игры. Физиологическая характеристика выносливости. Задачи, методы и этапы воспитания выносливости. Техническая и тактическая подготовка баскетболистов. Планирование учебно-тренировочного процесса.
дипломная работа, добавлен 26.05.2018Факторы, определяющие развитие скоростно-силовых способностей. Анатомо-физиологические и психологические особенности биатлонистов 17-18 лет. Требования к развитию двигательных способностей биатлонистов. Средства совершенствования быстрой силы мышц.
курсовая работа, добавлен 22.03.2024Сравнение современных методов и форм оздоровительной физической культуры. Выявление их рекреативно-оздоровительного потенциала. Описание особенностей утренней, производственной, ритмической, атлетической гимнастики, аэробики, оздоровительной ходьбы.
реферат, добавлен 07.06.2015Характеристика понятия, сущности и видов выносливости: общая и специальная, скоростная, силовая, мышечная, эмоциональная, игровая выносливость. Анализ средств и методов воспитания силовой выносливости. Описание основных упражнений атлетической гимнастики.
курсовая работа, добавлен 10.06.2014Изучение атлетической культуры древних греков. Богатырские способности римских солдат. Включение тяжелоатлетического спорта в программу первых Олимпийских Игр. Формирование правил подъема тяжестей, весовых категорий и условий соревнований в России.
реферат, добавлен 27.12.2015- 106. Спорт глазами мужчин
Особенности укрепления тела и духа мужчины посредством спорта. Улучшение сна у мужчин, занимающихся спортом. Основные заблуждения любителей "покидать железо". Идеальная тренировка, ее составляющие. Важность употребления воды в паузах и после тренировок.
статья, добавлен 26.12.2017 Анатомо-физиологические особенности школьников 13-14 лет. Особенности развития скоростно-силовых способностей у детей на уроке физической культуры. Обучение прыжкам подростков в длину с разбега. Физические качества спортсмена: методики воспитания.
курсовая работа, добавлен 12.10.2015Методика оздоровительных занятий бегом, плаванием, езды на велосипеде. Упражнения циклического характера. Начало занятий и разминка. Контроль организма во время занятий. Усиление оздоровительного эффекта, аквагимнастика, ее действие на организм человека.
реферат, добавлен 17.12.2010Краткая характеристика и педагогическое значение средств гимнастики. Упражнения на гимнастической стенке, скамейке. Причины возникновения травм на занятиях гимнастикой и меры их предупреждения. Виды страховки при обучении гимнастическим упражнениям.
учебное пособие, добавлен 29.12.2015Анатомо-физиологические особенности организма юношей 17-18 лет. Характеристика пауэрлифтинга как вида спортивной деятельности. Методики развития силовых способностей в пауэрлифтинге. Обучение технике классических упражнений начинающих пауэрлифтеров.
курсовая работа, добавлен 08.10.2012Анатомо-физические особенности детей старшего дошкольного возраста. Формы проявления гибкости и факторы, влияющие на ее проявление. Особенности методики проведения занятий корригирующей гимнастикой. Формирование изгибов позвоночника. Нарушения осанки.
дипломная работа, добавлен 24.09.2012Физиологические характеристики мышечных сокращений. Источники энергии, сила и сократительная функция гладких мышц. Основные методы развития силы мышц, комплексы упражнений. Роль и место рационального питания и самоконтроля в атлетической гимнастике.
методичка, добавлен 04.02.2015Результаты исследования, направленные на изучение влияния занятий пауэрлифтингом на морфофункциональное состояние организма старшеклассников. Общая характеристика процесса спортивной тренировки в пауэрлифтинге на этапе начальной подготовки школьников.
статья, добавлен 28.02.2019Использование профилактико-оздоровительных занятий с целью предупреждения заболеваний, улучшения функционального состояния, направленного изменения адаптации и улучшения обменных процессов. Разработка технологии коррекции нарушений осанки у женщин.
статья, добавлен 12.11.2020Контроль за тренировочным процессом как особенность американской системы подготовки юных гимнастов. Анализ системы массовых занятий оздоровительными видами гимнастики в США. Особенности коллективной и индивидуальной тренерской работы с гимнастами в США.
статья, добавлен 01.03.2019Характеристика скоростно-силовой подготовки спортсменов-легкоатлетов. Возрастные особенности изменения скоростно-силовых способностей. Затруднение и облегчение условий выполнения соревновательного упражнения. Методика развития скоростно-силовых качеств.
реферат, добавлен 19.11.2012Модернизация учебно-тренировочных программ и создание новых фитнес-технологий, учитывающих возрастные интересы, потребности и профессиональные особенности населения. Учет возрастных изменений и связанных с ними морфофункциональных особенностей мужчин.
статья, добавлен 01.03.2019Анализ средств развития двигательно-координационных способностей девочек 6-7 лет, занимающихся спортивной гимнастикой с применением батута и гимнастического бревна, а также средств хореографии. Разработка методики двигательно-координационной подготовки.
статья, добавлен 21.07.2021Использование ритмики на занятиях в младшем школьном возрасте. Разнообразие средств двигательной деятельности на занятиях ритмической гимнастикой. Требования, предъявляемые к музыкальному сопровождению. Координационные способности, их разновидности.
реферат, добавлен 09.04.2014Понятие, цели, задачи, принципы, средства и методы физического воспитания. Обучение двигательным действиям. Основы развития силовых, скоростных и двигательно-координационных способностей, выносливости, гибкости. Организация и построение занятий.
учебное пособие, добавлен 28.10.2017Факторы влияния на силовые способности. Силовые способности и их соединение с другими физическими способностями. Состав средств воспитания силовых способностей. Выполнение заданий, связанных с необходимостью преодоления максимального сопротивления.
курсовая работа, добавлен 19.12.2014Анализ современных методик проведения физкультурно-оздоровительных занятий с женщинами среднего возраста. Силовые занятия группового формата. Оценка особенностей влияния программы Bodysculpt на уровень физического состояния женщин среднего возраста.
доклад, добавлен 01.03.2019- 123. Утренняя гимнастика
Характеристика физических упражнений, применяемых в утренней зарядке, их влияние на организм. Гигиенические требования к организации занятий гимнастикой. Индивидуальный подход к подбору физической нагрузки в зависимости от биоритмологического типа.
реферат, добавлен 16.05.2016 Определение целостных показателей внешних проявлений силовых способностей на основе комплекса специальных контрольных упражнений и тестов. Воспитание силовых способностей человека, нормального функционирования организма и полноценной жизнедеятельности.
реферат, добавлен 26.05.2015Выявление компонентного состава тела занимающихся оздоровительной физической культурой как актуальная проблема для оценки физического состояния и вопросов коррекции массы тела. Анализ видов физкультурно-оздоровительных занятий с женщинами 25-45 лет.
статья, добавлен 20.11.2020