Комплексы физкультминуток
Упражнения для занятий по развитию математических представлений, развитию речи, изобразительной деятельности. Отработка ладонного, подошвенного, умственного и двигательного рефлексов. Упражнения, имитирующие движения спортсменов и повадки животных.
Подобные документы
Физические упражнения в режиме дня. Утренняя гимнастика и физкультминутки. Физкультурные занятия, подвижные игры и физические упражнения на прогулке. Средства физкультуры в перерывах между общеобразовательными занятиями. Физические упражнения после сна.
контрольная работа, добавлен 15.03.2010Рассмотрена система специфических методов, применяемых в физическом воспитании. Методы строго регламентированного упражнения. Примеры методических приёмов вариативного интервального упражнения. Методы, направленные на воспитание двигательных качеств.
презентация, добавлен 09.06.2021Потребность в движении и физической активности как характерная особенность растущего организма. Рекомендации к проведению физкультминуток на уроке, наглядные и словесные методы. Разработка физических упражнений в игровой форме для младших школьников.
методичка, добавлен 26.06.2013Методы разучивания двигательного действия. Методы, с помощью которых осваивают двигательные действия. Конспект урока занятия боксом, направленный на формирование двигательных умений и навыков, представленный методом строго-регламентированного упражнения.
курсовая работа, добавлен 10.02.2012Физические упражнения как элементарные движения, составленные из них двигательные действия и их комплексы, систематизированные в целях развития организма. Большое число повторений для улучшения выносливости - одно из особенностей аэробной тренировки.
презентация, добавлен 22.01.2016Классификация групп мышц, работающих у каратиста. Кинематические, динамические и энергетические характеристики движения. Значение режима дня и сна для работоспособности спортсмена. Упражнения на расслабление тела. Определение суточного расхода энергии.
контрольная работа, добавлен 19.06.2015Общие особенности техники упражнений в художественной гимнастике. Две основные формы движения: вращательное и переместительное. Упражнения с предметами гимнастки, умение управлять движениями. Две основные группы упражнений с лентой: махи и круги, броски.
реферат, добавлен 30.03.2011Силовая подготовка как важная составная часть спортивной деятельности в массовом и оздоровительном спорте. Характеристика силовых качеств, их значение. Упражнения по развитию силовых качеств. Методика развития скоростной силы, дозировка нагрузки.
курсовая работа, добавлен 13.07.2015Методика оздоровительных занятий бегом, плаванием, езды на велосипеде. Упражнения циклического характера. Начало занятий и разминка. Контроль организма во время занятий. Усиление оздоровительного эффекта, аквагимнастика, ее действие на организм человека.
реферат, добавлен 17.12.2010Техника владения мячом. Упражнения для совершенствования ловли и передач. Техника обучения и совершенствования ведения мяча. Выполнение броска в условиях, приближенных к игровым действиям. Упражнения для совершенствования броска одной рукой сверху.
доклад, добавлен 26.01.2021Характеристика игры в волейбол, игровой площадки и инвентаря. Методика обучения техническим действиям в волейболе. Последовательность обучения подводящие и специальные упражнения для волейболистов. Исправление ошибок во время занятий волейболом.
учебное пособие, добавлен 07.01.2014Проведение биохимического обследования по изучению динамики уровня работоспособности и адаптационных возможностей спортсменов, использующих в подготовке упражнения анаэробной или аэробной направленности. Механизмы повышения производительности спортсменов.
статья, добавлен 26.10.2010Система внешнего дыхания человека. Заболевания легких, патологические изменения функции дыхания и пневмонии. Основы методики лечебной физической культуры при заболеваниях органов дыхания. Значение физических упражнений, специальные комплексы занятий.
реферат, добавлен 23.12.2011Пауэрлифтинг как силовой вид спорта. История возникновения этого вида спорта, распределение основных и вспомогательных упражнений. Упражнения для жима лёжа. Основные упражнения для тяги. Особенности соревновательной деятельности. Мировые рекорды.
презентация, добавлен 03.10.2016Причины возникновения нарушений осанки и их характеристика. Методика применения лечебной физической культуры и массажа при кифозах и лордозах. Специфические упражнения при деформации позвоночника. Профилактика заболеваний опорно-двигательного аппарата.
курсовая работа, добавлен 17.07.2012Обучение технике спортивного движения: особенности и направления двигательных действий, характерные упражнения. Специфика проявления системного подхода при обучении технике спортивных движений детей и подростков. Динамический стереотип и его функции.
контрольная работа, добавлен 16.06.2011Задачи и специфическое содержание профессионально-прикладной спортивной подготовки. Основные виды спорта и физические упражнения, способствующие развитию важных качеств в строительной профессии. Психограмма как важная составляющая профессиограммы.
контрольная работа, добавлен 06.12.2017Правильное рациональное питание и регулярные физические упражнения как непременные составляющие здорового образа жизни. Правила питания спортсменов перед началом тренировки и после нее. Применение спортсменами поливитаминных препаратов, их характеристика.
презентация, добавлен 18.05.2015Занятия физкультурой и вредные привычки. Выбор направленности самостоятельных систем физических упражнений и видов спорта. Зона интенсивности нагрузок по частоте сердечных сокращений. Физические упражнения, способствующия развитию общей выносливости.
реферат, добавлен 25.05.2010Понятие, уровень и факторы гибкости. Активная и пассивная гибкость. Средства развития гибкости: силовые упражнения, упражнения на расслабленных мышцах и упражнения на растяжение мышц, связок и сухожилий. Методика развития гибкости, контроль за развитием.
реферат, добавлен 27.09.2013Теоретические аспекты и особенности развития гибкости у детей дошкольного возраста. Эффективность использования стретчинговых упражнений. Организация кружковой работы. Формирование правильной осанки, сохранение и развитие эластичности позвоночника.
курсовая работа, добавлен 20.07.2017Гимнастика с малышами 1-2 лет. Упражнения для совершенствования ходьбы и развития чувства равновесия. Закаливание детей раннего возраста. Методика проведения гимнастики и частота занятий. Имитационные движения и игры. Паузы в виде дыхательных упражнений.
курсовая работа, добавлен 19.05.2016Понятие о выносливости, ее виды, показатели и методические подходы к развитию. Психологическая характеристика выносливости. Выносливость как важнейшее физическое качество человека, методы воспитания. Примерные упражнения на развитие выносливости.
реферат, добавлен 27.12.2010Исследование количественных значений отдельных кинематических параметров в фазах скачок и финальных усилий у спортсменов массовых разрядов. Исследование биомеханических особенностей конкретного физического упражнения. Изучение теории спортивных метаний.
статья, добавлен 25.07.2018Упражнения для развития и анатомия мышц верхней, средней части спины. Варианты суперсерий упражнений для развития широчайшей мышцы спины и ее синергистов. Анатомия мышц нижней части спины.Упражнения для мышц спины, рекомендованные мужчинам и женщинам.
контрольная работа, добавлен 08.06.2023