Эффективность дифференциации физической нагрузки в тренировочных заданиях на льду хоккеистов 9-10 лет
Представлены результаты проверки методики построения тренировочных заданий на льду. Сравнение динамики показателей испытуемых в тестах по СФП, ОФП, результатам соревновательной деятельности. Параметры физической нагрузки для тренировочных заданий.
Подобные документы
Исследование особенностей подготовки в хоккее – процесса воспитания двигательных способностей и поддержания их на уровне, обеспечивающем высокую эффективность игровых действий. Определение значения тренировочных заданий для силовой подготовки спортсмена.
реферат, добавлен 23.05.2015Особенность выявления основного уровня специальной физической подготовленности стрелков из лука в соревновательном периоде. Характеристика эффективности построения соревновательного периода подготовки высококвалифицированных спортсменов по стрельбе.
автореферат, добавлен 27.02.2018Оценка уровня начальной физической подготовки в академической гребле у юношей. Уточнение возможности развития выносливости в сочетании со скоростной подготовкой. Анализ эффективности программы тренировочных занятий на этапе начальной подготовки.
статья, добавлен 14.08.2016Влияние физических нагрузок на состояние сердечно-сосудистой системы и частоту ударов пульса. Появление функциональных проб с помощью дозированных нагрузок на человека. Анализ тренировочных зон интенсивности нагрузки. Отбор талантливых спортсменов.
контрольная работа, добавлен 03.03.2020Повышение эффективности учебно-тренировочных занятий школьников на основе использования здоровьеформирующих технологий греко-римской борьбы. Инновационное планирование учебно-тренировочных занятий школьников по греко-римской борьбе, их мотивирование.
статья, добавлен 10.07.2013Внешняя среда и ее воздействие на организм, и жизнедеятельность человека. Влияние физкультурных минуток на работоспособность. Средства физической культуры в коррекции физического развития. Формы самостоятельных занятий. Проведение тренировочных занятий.
реферат, добавлен 12.12.2020Изучение физической нагрузки, а именно - растяжки мышц и сухожилий. Рассмотрение методики упражнений для растяжки отдельных групп мышц. Определение видов данной физической активности и их предназначения. Особенность наклонов в положении стоя и сидя.
статья, добавлен 09.08.2022Определение оптимальных режимов нагрузки, влияющих на изменение специальной работоспособности организма студентов-спринтеров. Модели тренировочных занятий с разными режимами и величиной нагрузки в недельном цикле с целью развития скоростной выносливости.
статья, добавлен 01.08.2013Влияние дозированной физической нагрузки на сердечнососудистую систему. Опасность чрезмерной физической нагрузки для сердца. Результаты исследования циркадианных показателей сердечнососудистой системы в группе юношей, занимающихся легкой атлетикой.
дипломная работа, добавлен 09.09.2010Роль и значение физической культуры в жизни современного человека. Сущность контроля и самоконтроля. Диагностика состояния организма при регулярных занятиях физическими упражнениями и спортом. Культура правильного питания при физических нагрузках.
реферат, добавлен 16.12.2008Обоснование, разработка и апробация модели оздоровительно-тренировочных занятий с использованием средств аквафитнеса. Физическая работоспособность студенток и повышение адаптационных процессов к профессиональной деятельности и усовершенствованию обучения.
статья, добавлен 30.07.2016Анализ психолого-педагогической литературы по изучаемой проблеме. Изучение организации самостоятельных занятий физической культурой и спортом. Разработка комплекса самостоятельных тренировочных упражнений утренней гигиенически гимнастики для обучающихся.
курсовая работа, добавлен 28.05.2014Роль физической нагрузки в жизни спортсмена и нормальном функционировании его организма. Подбор эффективных методов для исследования оптимальной физической нагрузки в пауэрлифтинге. Дозировка нагрузки в пауэрлифтинге в период подготовки к соревнованиям.
дипломная работа, добавлен 16.02.2016Основные этапы физического самовоспитания. Методика оценки уровня физической подготовленности. Принципы составления индивидуальных тренировочных программ, главные требования к ним. Рекреационная направленность использования средств физической культуры.
реферат, добавлен 15.09.2016Изложение методик физической культуры: понятия о физических качествах; классификация многообразия тренировочных средств; четыре основных двигательных качества (сила, быстрота, выносливость, гибкость), их структуры и особенности; основы обучения движению.
реферат, добавлен 28.04.2014Методика развития скоростно-силовых качеств лёгкоатлетов старшего школьного возраста посредством применения круговой тренировки на учебных занятиях. Индивидуализация нагрузки в тренировках. Опыт применения тренировок на уроках физической культуры.
курсовая работа, добавлен 25.04.2013Методики подготовки лыжников-гонщиков. Анатомо-физиологические особенности детей. Средства специальной подготовки. Анализ показателей общего объема тренировочных нагрузок. Динамика подготовленности на летне-осеннем этапе подготовительного периода.
курсовая работа, добавлен 27.03.2016Роль комплексного контроля при оценке различных сторон подготовки спортсменов. Тенденции построения тренировочных нагрузок единоборцев на современном этапе. Динамика изменений физической и функциональной подготовленности спортсменов на разных этапах.
реферат, добавлен 09.10.2018Исследование физиологических показателей дыхательной сиcтемы, показатели внешнего дыхания человека до и после физической нагрузки. Проблемы повышения максимальной гипоксической устойчивости организма спортсмена, поддержания требуемого уровня кислорода.
курсовая работа, добавлен 17.04.2014Определение уровня общей и специальной физической подготовленности юных каратистов 9-11 лет. Разработка программы выборочного развития общих и специальных физических качеств на основе моделей тренировочных занятий, а также оценка ее эффективности.
статья, добавлен 30.07.2016Корреляционный и факторный анализ и систематизация теоретических и базовых аспектов физической подготовленности юных каратистов. Определение вклада каждого фактора в общую структуру подготовки, разработка направления и программы тренировочных занятий.
статья, добавлен 14.08.2016- 47. Анализ физической и функциональной подготовленности юных гребцов в начале и в середине эксперимента
Изучение состояния вопроса по проблеме повышения физической и функциональной подготовленности начинающих гребцов-академистов. Разработка программ планирования тренировочных нагрузок для спортсменов-гребцов с целью эффективности тренировочного процесса.
статья, добавлен 14.10.2018 Разработка тактики проведения совместных с врачом и тренером учебно-тренировочных занятий для оценки воздействия физических нагрузок на организм занимающихся. Контроль массы тела, пульса и степени утомления спортсменов во время тренировочных занятий.
презентация, добавлен 25.05.2017Анализ использования технических, тактических и психологических видов подготовки юных хоккеистов. Подбор методов тренировки и уровня специальной физической и технико-тактической нагрузки спортсменов с учетом их анатомо-физиологических особенностей.
курсовая работа, добавлен 15.12.2013Роль технической подготовки в становлении мастерства горнолыжников и ее задача в процессе образования двигательного навыка. Суть горнолыжной техники у воспитанников учебно-тренировочных групп. Совершенствование координационной структуры при передвижении.
дипломная работа, добавлен 22.10.2017