Питание человека
Потребность организма в пище, нормы питания. Значение белков для роста и развития человека. Источники полноценных белков. Углеводы и жиры - энергетический материал. Роль витаминов, минеральных веществ, воды в обмене веществ. Рациональное питание и режим.
Подобные документы
- 101. Основы бодибилдинга
Процесс наращивания и развития мускулатуры человека через занятия физическими упражнениями с отягощениями. Разработка высокоэнергетического питания с повышенным содержанием белков и методик культуризма. Евгений Сандов — родоначальник бодибилдинга.
презентация, добавлен 19.01.2014 Изучение пищевых источников энергии. Энергетическая ценность различных пищевых продуктов. Процесс получения энергии из пищи. Аэробный метаболизм углеводов. Факторы, ограничивающие энергозапасы организма во время тренировки. Принципы спортивного питания.
реферат, добавлен 03.12.2013- 103. Питание спортсменов
Методы и критерии разработки рекомендаций по питанию спортсменов. Классификация основных видов спорта в зависимости от энергозатрат на их реализацию. Состав пищи и потребность спортсменов в ее элементах. Принципы и значение составления оптимального меню.
контрольная работа, добавлен 01.10.2010 - 104. Механизмы адаптации организма человека к длительным физическим нагрузкам аэробной направленности
Рассмотрение основных энергетических функций. Реакция сердечно-сосудистой системы на физические нагрузки. Изучение рабочей гипертрофии мышц. Динамика физиологического состояния организма при спортивной деятельности. Индукция адаптивного синтеза белков.
презентация, добавлен 28.12.2013 Анализ взаимосвязи питания и туризма. Характеристика питания как необходимого компонента для путешествующего человека (туристский ресурс), но и мотивационного фактора (гастрономический туризм). Мотивационная иерархия в призме продуктового потребления.
статья, добавлен 12.07.2021- 106. Здоровый образ жизни
Понятие, содержание и критерии здоровья. Определение функциональных резервов организма и составляющих здорового образа жизни студента. Профилактика вредных привычек, режим питания и двигательная активность студента. Влияние окружающей среды на здоровье.
реферат, добавлен 10.06.2014 Влияние образа жизни на здоровье. Труд как источник здоровья, физическая культура и спорт. Режим и ритм жизни человека, факторы внешней среды. Питание, личная гигиена и чистота жилища, последствия курения и влияние алкоголя на здоровье человека.
реферат, добавлен 19.04.2015Проведение хронометража дня для вычисления времени выполнения различных видов деятельности. Суточный расход энергии человека и энергетическая ценность суточного рациона питания. Рекомендации по уменьшению веса и поддержанию нормальной массы тела.
реферат, добавлен 12.05.2016Рассмотрение роли сбалансированного питания в жизни человека. Изучение традиционной французской кухни, критериев составления меню и особенностей организации питания туристов из Франции. Изложение истории создания и технологии приготовления рома.
курсовая работа, добавлен 07.06.2014Общественное питание как важное звено в системе экономических и социальных мероприятий. Этапы разработки направления совершенствования организации питания в гостинице. Общая характеристика ГК "Алмаз", особенности обслуживания посетителей гостиницы.
курсовая работа, добавлен 28.02.2013- 111. Питание спортсменов
Ознакомление с особенностями организации питания юных спортсменов. Рассмотрение основных принципов питания физкультурника. Характеристика последствий отклонений в витаминном статусе. Анализ программы оздоровления населения с помощью физкультуры.
реферат, добавлен 17.11.2015 Разработка и реализация программ в области повышения уровня знаний населения по вопросам правильного питания с учетом экологических и социальных условий современности. Понятие энергетического баланса организма, понятие полезных и вредных продуктов.
доклад, добавлен 26.01.2015- 113. Я выбираю спорт
Здоровье – важнейшая ценность человека. Факторы риска в современном мире, вредные привычки. Потребности подростков в развитии и общении. Роль спорта в поддержании и сохранении здоровья. Рациональное питание как составляющая здорового образа жизни.
сочинение, добавлен 10.03.2015 Принцип биoлoгическoй целесooбразнoсти. Сущность правильнoгo питания при тренирoвках. Взаимoсвязь и взаимoдействие психических и физических сил челoвека. Влияние питания на здoрoвье. Главнoе oтличие йoги oт гимнастики. Занятия oздoрoвительным пилатесoм.
научная работа, добавлен 11.12.2016Потребность в движении как одна из общебиологических особенностей организма, играющая важную роль в его жизнедеятельности. Характеристика трех аспектов здоровья: физическое, психическое и социальное. Факторы влияния на объем потребности организма.
реферат, добавлен 02.12.2013Организация рационального режима дня. Гигиена умственного труда. Исследование вопросов рационального питания. Значение сна и работоспособности. Формирование полезных и вредных привычек у человека. Занятие физическими упражнениями как залог здоровья.
реферат, добавлен 04.06.2014- 117. Возрастные особенности протекания биохимических процессов при занятиях физическими упражнениями
Рассмотрение особенностей методики занятий физическими упражнениями с лицами разного возраста. Ознакомление с биохимические особенностями растущего и стареющего организма: интенсивностью обмена веществ у лиц разного возраста, процессами синтеза белков.
реферат, добавлен 10.05.2014 Понятие и виды здоровья. Система функциональных резервов организма. Влияние алкоголизма на системы и органы человека. Законы рационального питания. Оптимальный уровень двигательной активности. Методы и принципы закаливания. Гигиена физических упражнений.
реферат, добавлен 17.01.2020Рассмотрение понятия здорового образа жизни и его базовых составляющих. Описание основных требований, предъявляемых к режиму питания. Выявление роли физической активности, гигиены, закаливания, отказа от вредных привычек в укреплении здоровья человека.
реферат, добавлен 26.01.2014Питание в туризме как элемент развлечения и познания культуры. Типы и особенности функционирования службы питания в гостинице. Ассортимент реализуемой продукции, ее разнообразие и сложность изготовления. Номенклатура предоставляемых потребителям услуг.
реферат, добавлен 06.10.2015Физическое воспитание как учебная дисциплина, его значение в семье. Роль семьи в воспитании ребенка. Здоровый образ жизни и его основные составляющие: закаливание, режим дня, рациональное питание. Влияние физического воспитания в семье на развитие.
дипломная работа, добавлен 18.10.2012Специальные нормативы по безопасности в сфере физической культуры. Правила безопасности при выполнении физических упражнений в спортивном зале, на пришкольной площадке, в плавательном бассейне и открытых водоемах. Режим питания, рациональное питание.
реферат, добавлен 03.03.2009Основные задачи и этапы эволюционного развития теории нормы в биологии и медицине, ее философские аспекты. Теории адаптационных процессов организма человека под действием физических нагрузок как неотъемлемый компонент физического развития человека.
статья, добавлен 24.02.2016Характеристика сути и условий обеспечения здорового образа жизни, который включает в себя следующие основные элементы: режим труда и отдыха, искоренение вредных привычек, оптимальный двигательный режим, личную гигиену, закаливание, рациональное питание.
реферат, добавлен 30.11.2011Организация работы диетических столовых. Лечебно-профилактическое питание для работников промышленных предприятий. Рассмотрение особенностей рациона при различных заболеваниях. Рекомендации по улучшению организации диетического питания в столовой.
курсовая работа, добавлен 28.02.2017