Оздоровчі системи фізичної культури
Ритмічна гімнастика, спрямована на оздоровлення організму та досягнення гармонійно розвинених форм тіла в поєднанні з високим рівнем рухової підготовленості. П’ять основних компонентів фітнесу. Фізична практична методика зміни свідомості, тіла та психіки.
Подобные документы
Зміст фізичної підготовки веслярок-академісток в підготовчому періоді та дослідження зміни показників їх фізичної підготовленості. Рівень розвитку силової витривалості. Вправи в тренажерних залах з різними обтяженнями. Інтенсивність проведення заняття.
статья, добавлен 21.02.2022Зміст, структура, методика фізичної підготовки юних футболістів. Вплив віку, кваліфікації, періоду підготовки на рівень фізичної працездатності спортсменів. Обґрунтування ефективності впливу плану підготовки на покращення фізичної підготовленості хлопців.
статья, добавлен 08.08.2022Сприяння формуванню здорового способу життя - одне з найважливіших завдань системи фізичного виховання у закладах загальної середньої освіти. Підвищення мотивації дівчат до різних видів рухової діяльності - ключова мета оздоровчих занять теренкуром.
статья, добавлен 07.04.2022Дослідження питань можливості удосконалення фізичної активності людей, котрі ведуть малорухомий спосіб життя засобами суглобової гімнастики. Застосовання програм для оздоровлення та удосконалення фізичної активності людей під час роботи за комп'ютером.
статья, добавлен 13.12.2023Вивчення біомеханічних закономірностей формування геометрії мас тіла школярів. Дослідження динаміки зміни біодинамічних характеристик тіла учнів та пружно-в'язких властивостей скелетних м'язів, які беруть участь у регуляції ортоградного положення тіла.
автореферат, добавлен 16.09.2013Оцінка сучасних тенденцій щодо використання фітнес-програм з метою корекції складу тіла. Методичні засади корекції маси тіла жінок 21–35 років на основі вивчення її залежності від способу життя, взаємозв’язок з показниками рівня соматичного здоров’я.
автореферат, добавлен 30.07.2015Ритмічна гімнастика - оптимальний засіб тренування аеробної функції у жінок. Підбір адекватних засобів, які найкраще вирішують завдання з адаптації студента до майбутньої професійної діяльності - одна з основних умов профільної фізичної підготовки.
статья, добавлен 07.04.2022- 33. Особливості науково-методичного супроводу фізичної культури дошкільників превентивної спрямованості
Активізація пропаганди фізичної культури поміж батьків та педагогічного колективу, створення дослідницьких груп із розроблення й апробації нових технологій використання дошкільниками занять з фізичної культури для досягнення превентивного ефекту.
статья, добавлен 12.11.2018 Аналіз наукової та методичної літератури стосовно проблеми фізичної підготовленості учнів. Вікова динаміка фізичних здібностей учнів з різним рівнем фізичного розвитку. Комплексне оцінювання фізичної підготовленості учнів середнього шкільного віку.
автореферат, добавлен 28.09.2015Побудова комплексної програми фізичної реабілітації, спрямованої на корекцію ваги тіла дівчат. Вивчення впливу фізичних вправ на стан фізичного і психічного здоров’я. Особливості фізичної активності та рухової дієздатності студенток з ожирінням.
статья, добавлен 10.12.2021Адаптаційні можливості - комплекс взаємопов'язаних показників запасу функціональних резервів, які витрачаються на підтримку рівноваги між організмом людини і навколишнім середовищем. Ранкова гігієнічна гімнастика - форма фізичної культури людини.
статья, добавлен 27.05.2022Виявлення негативного впливу надмірної маси тіла та високого вмісту жирового компоненту на функціональний станів представників силових видів спорту. Визначення розмірів тіла в поєднанні з контролем діяльності серцево-судинної системи важкоатлетів.
статья, добавлен 27.02.2023Наведено показники фізичної підготовленості волейболістів 9-11 років та їх зміни після впровадження в навчально-тренувальний процес комплексів вправ на координаційній драбині. Показники координаційних здібностей, швидкісно-силових якостей та бистроти.
статья, добавлен 09.02.2022Особливості впровадження шейпінгу в уроки фізичної культури для підвищення інтересу дівчат-старшокласниць до систематичних занять, рівня їхнього здоров’я та фізичної підготовленості. Підвищення ефективності використання сучасних видів рухової активності.
автореферат, добавлен 28.09.2015Обґрунтування засобів фізичної підготовки і методики розвитку рухових якостей футболістів, порівняльний аналіз загальної фізичної підготовленості. Порівняльний аналіз показників загальної фізичної підготовленості футболістів, показники рівня витривалості.
статья, добавлен 14.10.2018Визначення впливу занять ритмічною гімнастикою на рівень фізичної підготовленості студенток із застосуванням різних методик проведення. Порівняння вихідних показників рівня фізичної підготовленості студенток з нормативними оцінками державних тестів.
статья, добавлен 27.02.2016Визначення рівень соматичних, психологічних, функціональних показників студентів з низьким рівнем фізичної підготовленості. Оптимізація процесу фізичного виховання молоді в умовах застосування науково обгрунтованої програми з фізичної підготовки.
автореферат, добавлен 07.01.2014Дія програми занять оздоровчим фітнесом на показники фізичного розвитку, підготовленості та працездатності, рухової активності дівчат 12-13 років, які мають недостатню масу тіла. Впровадження програми для корекції показників фізичного стану дівчат.
статья, добавлен 12.02.2024Аналіз стану фізичної підготовленості та встановлення її особливостей в учнів ліцеїв з посиленою фізичною підготовкою, які мають різні темпи росту. Вплив темпів росту організму і диференціації його функцій на рухові можливості ліцеїстів у віці 13-17 р.
статья, добавлен 01.11.2021Вивчення розвитку силових якостей та витривалості школярів. Аеробна продуктивність та фізичний розвиток організму підлітків. Співвідношення показників кистьової та станової динамометрії до м’язової маси тіла. Підвищення рівня розвитку фізичних якостей.
статья, добавлен 26.10.2020Обстеження спортсменів, що займаються карате версії WKF. Вимірювання тотальних й парціальних розмірів тіла, аналіз пропорції тіла методом індексів. Особливості будови тіла каратистів, які можуть слугувати для створення їх морфологічного портрету.
статья, добавлен 30.08.2016Розвиток вітчизняної системи освіти у сфері фізичної культури. Впровадження елементів рухової активності в програмний матеріал уроків. Використання фітнес-технологій з аеробними навантаженнями для виховання вольових якостей майбутніх військових фахівців.
статья, добавлен 16.04.2024Характеристика особливостей спеціальної фізичної підготовки лижників-двоборців високої кваліфікації. Аналіз показників, які формують рівень спеціальної фізичної підготовленості. Обґрунтування програми фізичної підготовленості лижників-двоборців.
автореферат, добавлен 27.04.2014Обстеження спортсменів, що займаються карате версії WKF. Вимірювання тотальних й парціальних розмірів тіла, аналіз пропорції тіла методом індексів, визначення типу конституції за Хіт-Картером. Особливості будови тіла каратистів, їх морфологічний портрет.
статья, добавлен 09.01.2019Причини необхідності реформування і модернізації фізкультурної освіти студентів на технологічному рівні. Виявлення ознак інновації та місця оздоровчого фітнесу в системі підготовки майбутніх вчителів фізичної культури. Ідеологія оздоровчого фітнесу.
статья, добавлен 30.08.2016