Методи фізичного оздоровлення організму
Оздоровительная система Купера, его идея оздоровительного бега. Оздоровча система фізичних вправ Амосова. Головні принципи виконання вправ в йозі. Методи загартовування організму. Парадоксальна дихальна гімнастика Стрельникової та Бутейко, приклад вправ.
Подобные документы
Перевірка ефективності використання комплексу ідеомоторних вправ у системі фізичної реабілітації у хворих з гіпертонічною хворобою II ступеня. Характеристика комплексу вправ залежно від віку та оцінка ризику розвитку серцево-судинних захворювань.
статья, добавлен 30.08.2016Структура системи плавальних вправ, яка базується на основі методики корекції сколіозу з використанням спеціальних плавальних засобів та розрахована на досягнення ефекту гіперкорекції. Порушення проблеми важливості навчання плаванню студентів.
статья, добавлен 14.02.2022Рух – здоров'я як для всього організму, так і для очей. Вправи для зміцнення зовнішніх м'язів очей. Профілактика шийного остеохондрозу. Вправи для зняття зорової втоми та поліпшення кровообігу в області очей. Правила виконання профілактичного комплексу.
реферат, добавлен 17.06.2012- 29. Загартовування
Визначення терміну загартовування. Особливості видів та принципів зміцнення організму шляхом температурного перепаду. Визначення основних правил оздоровчого гарту для дітей у віці до одного року. Специфіка загартовування дітей сонячними променями.
реферат, добавлен 01.03.2016 Поняття про механотерапію та показання до застосування. Виконання фізичних вправ кардіологічними хворими. Підвищення рівня функціональних можливостей та фізичної працездатності хворих. Принципи дозування навантаження при серцево-судинних захворюваннях.
контрольная работа, добавлен 02.03.2021Здоров'я як найбільш дорогоцінний дарунок природи. Основні елементи здорового життя: плідна трудова діяльність, оптимальний руховий режим, гігієна, раціональне харчування, відмови від шкідливих звичок, загартовування. Дії повітряних ванн на здоров’я.
реферат, добавлен 19.11.2011Аналіз динаміки показників соматичного здоров'я школярів 10-11 років. Вивчення динаміки толерантності до фізичного навантаження. Розробка експериментальної програми з використання ігрових вправ. Аналіз характеру стану функціональних параметрів організму.
статья, добавлен 29.10.2016Етіологія, патогенез, класифікація та клінічні прояви ревматичної лихоманки. Вивчення механізму лікувальної дії фізичних вправ при ревматизмі. Завдання, засоби, форми, методи та методики комплексної фізичної реабілітації хворих при даному захворюванні.
курсовая работа, добавлен 30.10.2015Забезпечення медичної та психологічної допомоги українцям в умовах війни. Підвищення адаптаційних можливостей організму людини у кризових ситуаціях. Застосування аромафітотерапії, загартовування та фізичних навантажень для поліпшення стану пацієнтів.
статья, добавлен 30.07.2024Значення рухів у житті людини. Будова хребетного стовпа, грудної клітки, скелета верхньої кінцівки. Вікові особливості та види порушень постави. Фактори, що призводять до порушень опорно-рухового апарату. Складність визначення конкретних фізичних вправ.
статья, добавлен 23.05.2022Мета оздоровчого голодування (розвантажувально-дієтична терапія). Стадії (травне збудження, зростаючий ацидоз, адаптація, компенсація) і періоди (утримання від їжі, відновлення) голодування. Дихання і механізм оздоровлення організму дихальною гімнастикою.
доклад, добавлен 07.07.2017Характеристика етіології та факторів ризику атеросклерозу. Лікувально-профілактичні заходи при серцево-судинному захворюванні. Особливість механізму лікувальної дії фізичних вправ. Методика оздоровлення прийомами масажу, фізіотерапією та працетерапією.
курсовая работа, добавлен 25.11.2014Вплив масажу на організм людини. Види повітряних ванн. Загартовування сонцем та водою. Профілактика судинних захворювань. Теплі водні процедури. Купання в природних водоймищах або у басейнах. Мануальний (ручний) масаж, його головні та допоміжні прийоми.
реферат, добавлен 09.07.2017Розробка програми фізичної реабілітації жінок ювенільного періоду, хворих на НЦД, засобами оздоровчої аеробіки, з урахуванням рівня соматичного здоров’я та неспецифічних адаптаційних реакцій організму. Застосування аеробних навантажень і фізичних вправ.
автореферат, добавлен 07.07.2014Сутність та значення загартовування. Виявлення та характеристика методів загартовування. Види повітряних ванн за рівнем температури. Переваги та особливості сонячних ванн, дослідження можливих протипоказань. Користь контрастного душу та ходіння босоніж.
презентация, добавлен 25.12.2019Ожиріння як один із найбільш серйозних факторів ризику розвитку і прогресування остеоартрозу. Характеристика фізіотерапевтичних вправ, що використовуються для розвантаження суглобів, що виконують у щадному режимі. Вимоги до них та оцінка ефекту.
статья, добавлен 11.02.2022Дослідження впливу разового виконання конкретних вправ та тривалих занять Хатха-Йогою на рівень деяких гормонів, продуктів перекисного окиснення ліпідів і вміст катіонів у плазмі крові людей. Вплив фізичних навантажень на функціонування ендокринних залоз.
автореферат, добавлен 24.06.2014Поступление витаминов в организм человека с пищей. Участие витаминов в процессе обеспечения жизнедеятельности человеческого организма. Характеристика витаминов, их содержание в продуктах. Система оздоровительных упражнений К. Купера (аэробика).
реферат, добавлен 23.02.2012Комплексне дослідження ефективності впливу на організм хворих з посттравматичною контрактурою ліктьового суглоба після іммобілізаційного періоду підібраного комплексу вправ лікувальної фізичної культури. Виконання комплексу вправ в домашніх умовах.
статья, добавлен 14.08.2016Визначення факторів, які впливають на втрату поту під час виконання фізичних вправ. Аналіз сутності щоденного водного балансу, який складається з різниці між водою, що надходить в організм і втрачається. Дослідження основних причин гіпергідратації.
статья, добавлен 21.06.2016Етіологія і патогенез ревматичних уражень серця. Oсновнi підходи до не медикаментозного i відновного лікування даного захворювання. Механізми лікувальної дії фізичних вправ. Ціль, завдання, засоби, методи i методики лікувальної фізичної культури.
контрольная работа, добавлен 16.08.2010Обґрунтування профілактики остеохондрозу, яка передбачає фізичне тренування з дитинства, як основи біологічної функції всього живого організму. Головна особливість кісткових структур хребта. Основні види вправ при спеціальній рухливій активності.
статья, добавлен 08.12.2020Фізичне виховання зі школярами, що мають відхилення у стані здоров’я. Особливості фізичного виховання учнів при серцево-судинній патології. Фізичне виховання учнів з бронхо-легеневою патологією. Орієнтовний комплекс фізичних вправ при вадах серця.
курсовая работа, добавлен 24.05.2010Система лікувальних заходів, спрямованих на відновлення порушених функцій організму особи. Профілактика ускладнень та рецидивів захворювання. Активізація можливостей організму з метою забезпечення умов для повернення особи до нормальної життєдіяльності.
реферат, добавлен 22.12.2021Поліпшення методики виконання фізичних вправ моряками в режимі вільного часу знаходячись у морі. Розгляд покращення психофізіологічних показників після проведення спортивних занять. Пояснення ефекту підвищення статичної витривалості та м’язового тонусу.
статья, добавлен 24.01.2014