Повышение уровня тренированности у баскетболистов
Особенности баскетбола как спортивной игры. Характеристика проявлений скоростно-силовых качеств в спортивной деятельности баскетболиста, сенситивные периоды их развития. Программы по развитию прыгучести и скоростно-силовых качеств баскетболистов.
Подобные документы
Быстрота как комплекс функциональных свойств организма, отражающих скоростные возможности атлета. Скоростно-силовая подготовка как средства, направленные на развитие способности занимающегося преодолевать сопротивления при максимально быстрых движениях.
контрольная работа, добавлен 07.12.2012Преимущества экспериментальной тренировки над традиционной по показателям прыгучести, по показателям амплитуды движений в тазобедренном суставе после завершения эксперимента. Роль гибкости в тазобедренных суставах и прыгучести в художественной гимнастике.
контрольная работа, добавлен 01.03.2019Анатомо-физиологические особенности школьников 13-14 лет. Особенности развития скоростно-силовых способностей у детей на уроке физической культуры. Обучение прыжкам подростков в длину с разбега. Физические качества спортсмена: методики воспитания.
курсовая работа, добавлен 12.10.2015Анализ существующих практик физических упражнений для спринтеров. Разработка методики развития скоростных качеств бегунов на короткие дистанции с помощью комплексов упражнений на тренажерных устройствах: режимы тренировок, распределение силовой нагрузки.
курсовая работа, добавлен 15.01.2014Основные понятия, виды и методы воспитания скоростных способностей. Возрастные особенности тренировки двигательных качеств. Значение быстроты реагирования на действия соперника в профессиональной деятельности и спорте. Этапы прироста силы мышц у детей.
реферат, добавлен 28.11.2014Определение характера структурных изменений силы и мышечной чувствительности, происходящих под влиянием напряженной соревновательной практики у теннисистов. Особенности формирования программы спортивной подготовки и интенсивности силовых нагрузок.
реферат, добавлен 18.09.2015Скоростно-силовые качества детей 14–15 лет. Уровни подвижности нервных процессов подростков. Характеристики психической работоспособности школьников среднего школьного возраста. Основные отличия самооценки личности юношей и девушек, их характеристика.
дипломная работа, добавлен 27.02.2016Специфика и структура учебно-тренировочного процесса юных баскетболистов. Характеристика соревновательной деятельности баскетболистов различной квалификации. Анализ уровня развития и подготовленности баскетболистов 15-16 лет разного игрового амплуа.
диссертация, добавлен 27.02.2018Общее понятие о физических способностях, основные формы их проявления. Сущность и значение скоростно-силовых способностей в управлении движениями. Основные педагогические тесты для определения скоростно-силовой подготовки детей школьного возраста.
курсовая работа, добавлен 27.11.2013Особенности этапов биологического развития детей школьного возраста. Методы воспитания специальной выносливости у боксёров. Применение "ударного" метода развития взрывной силы мышц для совершенствования скоростно-силовых качеств в тренировке боксёров.
курсовая работа, добавлен 25.12.2015Анализ факторов, определяющих величину силового дефицита. Связь произвольной силы и выносливости мышц. Рабочая гипотрофия мышц. Физиологические основы скоростно-силовых качеств. Показатели взрывной силы. Функциональные резервы мышечной силы спортсменов.
реферат, добавлен 08.06.2010- 112. Сравнительный анализ физических качеств лыжников-гонщиков и детей, не занимающихся спортом 15-17 лет
Развитие опорно-двигательного аппарата у старших школьников. Особенности физического развития подростков 15-17 лет при занятиях спортом. Оценка физических способностей: скоростных, скоростно-силовых, силовых, координационных, выносливоси и гибкости.
курсовая работа, добавлен 29.10.2013 Понятие спортивной подготовленности и характеристика ее структуры. Анализ зависимости технического совершенствования от уровня развития физических качеств. Методология формирования тренированности и спортивной формы. Способы и принципы занятий спортом.
курсовая работа, добавлен 10.03.2013Изучение динамики показателей силовых способностей у футболистов 15–16 лет. Разработка содержания занятий с помощью метода круговой тренировки. Выявление эффективности экспериментальной программы по развитию силовых качеств у футболистов 15–16 лет.
курсовая работа, добавлен 10.12.2016Изучен процесс совершенствования учебно-тренировочного процесса кикбоксеров-юношей в условиях дополнительного образования на основе реализации программы скоростно-силовой подготовки. Распределение времени на реализацию программы подготовки кикбоксеров.
статья, добавлен 02.03.2019Понятие и виды спортивной подготовки. Физические качества спортсмена: сила, быстрота, выносливость, гибкость. Основные принципы спортивной тренировки: доступность, систематичность, постепенность. Современные методы контроля силовых качеств спортсменов.
контрольная работа, добавлен 24.10.2010Анатомо-физиологическая оценка комплексной системы развития двигательных качеств у подростков и юношей. Оценка физической подготовки хоккеистов. Особенности нормирования физических нагрузок в процессе физического воспитания спортсменов 14-16 лет.
дипломная работа, добавлен 28.07.2018Специализация и индивидуализация средств и методов подготовки, оптимизация соотношения объемов физической и технической подготовки, с учетом возрастных особенностей и подготовленности волейболистов. Методика развития скоростно-силовых способностей.
статья, добавлен 12.07.2021Теоретико-методические аспекты и общая характеристика скоростно-силовых способностей. Возрастные особенности юношей 17-18 лет и характеристика подготовительного периода бегунов на короткие дистанции. Средства и методы воспитания способностей спринтеров.
курсовая работа, добавлен 25.01.2015История зарождения баскетбола, его место в программе по физической культуре в школе. Применение инновационных технологий в подготовке баскетболиста. Инновационная методика обучения школьников техническим приемам в баскетболе с использованием мультимедиа.
курсовая работа, добавлен 09.05.2018Рассмотрение биомеханических основ выносливости. Биомеханическая характеристика скоростных качеств, разложение силы на вертикальную и горизонтальную составляющие. Использование специальных силовых упражнений для развития силовых качеств в практике спорта.
статья, добавлен 23.09.2020- 122. Развитие баскетбола
Изменения в правилах, инвентаре, оборудовании и костюме баскетболистов, происходившие по мере развития баскетбола как игры. Оценка тактики игры на разных этапах ее развития. Появление новых ее разновидностей. Преодоление кризиса и расцвет баскетбола.
статья, добавлен 11.04.2011 Освещение ключевых методов, направленных на развитие силовых качеств у спортсменов. Общая характеристика силы, эффективность того или иного упражнения и особенности его выполнения. Подробный анализ силовых тренировок, изучение методики их проведения.
статья, добавлен 13.10.2024Основы рационального питания при развитии физических качеств: еда перед и после спортивных тренировок. Особенности питания при развитии силовых и скоростно-силовых способностей. Еда после работы на выносливость и истощающих нагрузок, во время пробегов.
контрольная работа, добавлен 02.08.2013Исследование скоростно-силовых способностей в армрестлинге. Основы специальной подготовки в спорте. Управление нагрузкой по биомеханическим параметрам движения руки. Анализ времени двигательной реакции на световой и звуковой сигналы у студентов.
статья, добавлен 08.02.2022