Спортивная тренировка. Совершенствование процесса подготовки спортсменов различного квалификационного уровня

Рассмотрение содержания ближайшего, отставленного и кумулятивного тренировочного эффекта. Применение различных методов спортивных тренировок. Тренировочные нагрузки и их распределение. Изучение методик воздействия тренировок на организм спортсмена.

Подобные документы

  • Понятие физической работоспособности спортсмена. Характеристика процессов утомления и восстановления в ходе тренировочного процесса дзюдоистов. Последствия нагрузок, применяемых в процессе тренировок по дзюдо. Средства восстановления в ходе тренировок.

    курсовая работа, добавлен 28.10.2013

  • Понятие скоростно-силовой подготовки юных дзюдоистов, ее место в спортивных единоборствах. Индивидуализация спортивной тренировки в юношеском возрасте. Характеристика методов планирования тренировочного процесса по подготовке спортсменов различного веса.

    курсовая работа, добавлен 23.02.2016

  • Тренировка как одна из форм подготовки спортсмена, ее структура и направления. Характеристика элементов тренировочного процесса, его принципы и методы. Закономерности формирования двигательных умений и навыков как предмет теории спортивной тренировки.

    курсовая работа, добавлен 26.07.2011

  • Физическая подготовка спортсмена. Закономерности физического воспитания и спортивной тренировки. Приспособительные реакции организма на нагрузки. Анализ соревновательных взаимодействий. Тактическое поведение спортсменов в единоборствах и спортивных играх.

    дипломная работа, добавлен 11.04.2020

  • Физическая, тактическая и психологическая составляющие спортивной подготовки слабослышащих футболистов. Средства и методы повышения уровня общей и специальной физической подготовки спортсменов к соревновательной деятельности, методика тренировок.

    статья, добавлен 06.06.2018

  • Спортивная тренировка как основа учебно-тренировочного процесса, ее основные средства. Возрастные особенности спортсменов в детском и юношеском возрасте, методы для осуществления их многолетней подготовки. Основные принципы спортивной тренировки.

    курсовая работа, добавлен 26.07.2011

  • Роль спортивных тренировок и соревнований в предотвращении возрастных снижений физиологических способностей и функций. Влияние регулярных тренировок на нервно-мышечные функции, на старение на клеточном уровне. Сердечнососудистая система спортсменов.

    статья, добавлен 19.11.2020

  • Характеристика основных принципов тренировок. Главные способы построения тренировочного занятия. Особенность дозирования нагрузок. Применение правильного полноценного питания во время спортивных упражнений. Соблюдения определенных гигиенических норм.

    реферат, добавлен 23.01.2015

  • Исследование определения приоритетов спортивной тренировки. Обзор методик организации тренировок, техники систематизации спортивных нагрузок. Особенности оптимизации времени при выполнении упражнений. Обоснование подходов к автоматизации тренировки.

    статья, добавлен 29.04.2022

  • Кросстренинг как система общей физической подготовки. Основы тренировок - многосуставные базовые упражнения, кардио-нагрузки и свободный вес. Основные виды упражнений, входящие в систему кросстренинг. Особенности тренировок в стиле кросстренинг.

    курсовая работа, добавлен 21.10.2021

  • Краткая история спортивных скандалов, связанных с применением допинга и раскрытие современной проблематики применения спортсменами запрещенных препаратов. Интенсивность тренировок спортсменов и критерии допингового контроля на спортивных турнирах.

    статья, добавлен 22.03.2019

  • Исследование влияния общефизической подготовки и компонентов тренировочного процесса на уровень спортивного травматизма в пауэрлифтинге. Характеристика видов травм, методы их профилактики. Планирование тренировок для спортсменов высокой квалификации.

    дипломная работа, добавлен 06.10.2022

  • Рассмотрение вопросов влияния плавания на организм человека, на его функциональное состояние. Разработка различных методик интервальных тренировок. Составление программы, основываясь на индивидуальных особенностях, физической подготовке и навыках.

    статья, добавлен 20.08.2018

  • Изучение структуры тренировок спортсменов и описание упражнений на различные группы мышц. Продолжительность силовой тренировки. Комплекс спортивных упражнений с постоянным увеличением весовой нагрузки, направленный на укрепление скелетно-мышечной системы.

    реферат, добавлен 10.11.2013

  • Характеристика составляющих психологической подготовки спортсменов-стрелков в многоборье “Здоровье”. Анализ состояний спортсмена в период тренировок и соревнований. Рекомендации по управлению стрессоустойчивостью спортсмена в подготовительный период.

    статья, добавлен 21.02.2022

  • Рассмотрение занятий силовым спортом, которые советуют людям со слабым зрением. Ознакомление с основной методикой тренировок при проблемах зрения. Изучение самых простых упражнений для глаз. Характеристика особенностей тренировок современных спортсменов.

    статья, добавлен 11.03.2019

  • Анализ перетренировки, переутомления, чрезмерного стресса, синдрома хронического переутомления как проблем, связанных с хроническим переутомлением спортсмена. Изучение эффективных методов регенерации спортсменов после интенсивных и длительных тренировок.

    статья, добавлен 26.12.2017

  • Режимы питания спортсменов. Влияние витаминно-минеральных комплексов на организм человека. Основные принципы построения питания спортсменов. Составление рациона спортсмена, занимающегося спортивными играми. Примерный режим питания во время тренировок.

    курсовая работа, добавлен 12.06.2018

  • Анализ взаимоотношений тренера и спортсмена во время тренировок и соревнований. Значение мотивации игроков. Учет особенностей женского организма при проектировании тренировочного процесса. Способы формирования и развития интереса к спорту у спортсмена.

    статья, добавлен 04.02.2021

  • Изучение проблемы физических возможностей спортсмена, нарушения функционирования организма, снижения иммунитета и развития аутоиммунных заболеваний. Применение спортивных диет для восстановления организма, особенности питания во время тренировок.

    реферат, добавлен 07.07.2014

  • Изучение метода вариативного воздействия как одна из важнейших задач в решении проблемы специальной скоростно-силовой подготовки спортсменов высокой квалификации. Рабочая гипертрофия мышцы - увеличение мышечного поперечника при физической тренировке.

    контрольная работа, добавлен 25.11.2016

  • Реакция организма на нагрузки как повседневная форма жизнедеятельности человека, изучение которой остаётся одной из проблем современной физиологии. Спортивная тренировка - процесс, оказывающий существенное влияние на частоту сердечных сокращений.

    статья, добавлен 28.01.2019

  • Изучение технических характеристик спортивных тренажеров нового поколения. Описание основных моделей новых спортивных тренажеров. Приведение примера расчета физической нагрузки при использовании современных тренажеров в процессе спортивных тренировок.

    презентация, добавлен 06.05.2019

  • Этапы и основные характеристики отбора детей для занятий волейболом. Критерии и методы его организация. Планирование многолетней подготовки подростков. Основные принципы проведения спортивных тренировок в группах и индивидуально в различные периоды.

    курсовая работа, добавлен 23.08.2014

  • Особенности применения информационных технологий в проведении спортивных мероприятий. Принцип действия технических средств как инструментов фиксации спортивных результатов и элементов экипировки в плавании. Оптимизация проведения тренировок спортсменов.

    реферат, добавлен 07.06.2015

Работы в архивах красиво оформлены согласно требованиям ВУЗов и содержат рисунки, диаграммы, формулы и т.д.
PPT, PPTX и PDF-файлы представлены только в архивах.
Рекомендуем скачать работу и оценить ее, кликнув по соответствующей звездочке.