Современные технологии волевого управления дыханием
Нетрадиционные виды дыхательной гимнастики при физическом воспитании в специальной медицинской группе. Интервальная гипоксическая тренировка в циклических видах спорта. Волевая респирация при эндогенном дыхании. Дыхание при физических тренировках.
Подобные документы
Теоретические и методические основы организации адаптивного физического воспитания студентов, отнесенных к специальной медицинской группе. Эффективность воздействия физических упражнений на последовательное укрепление здоровья и работоспособности.
статья, добавлен 27.09.2018Влияние избранного вида спорта на физическое развитие, функциональную подготовленность и психические качества. Модельные характеристики спортсмена высокого класса. Анализ годичного и текущего планирования тренировки в системе спортивных упражнений.
реферат, добавлен 06.10.2017Методы лечебной физкультуры в Китае. Оздоровительный эффект дыхательной гимнастики "Чи-чун". Методические указания к занятиям китайской гимнастикой. Упражнения лечебной китайской гимнастики для различных частей тела и их физиологическое воздействие.
реферат, добавлен 24.03.2014Виды спорта, существующие в Паралимпийских играх. Летние и зимние виды спорта в Паралимпийских играх, в которых могут участвовать люди с нарушением зрения. Особенности и критерии спортивной медицинской классификации спортсменов с нарушением зрения.
реферат, добавлен 21.05.2016Характеристика основных групп видов спорта и систем физических упражнений. Специально подобранные движения и позы, направленные на комплексное или избирательное воздействие на организм. Шейпинг: оздоровительные упражнения гимнастического характера.
реферат, добавлен 26.01.2015Характеристика истории возникновения и развития спортивной гимнастики. Рассмотрение периодов расцвета и упадка данного вида спорта. Ознакомление с деятельностью Международной Федерации Гимнастики. Краткие биографические справки российских чемпионов.
реферат, добавлен 06.04.2015Модельные характеристики спортсмена высокого класса. Правильное планирование - условие успешного осуществления спортивной тренировки. Сравнительный анализ волевых качеств в отдельных видах спорта. Методы контроля эффективности тренировочных занятий.
статья, добавлен 14.08.2017Влияние приемов самоконтроля при физических упражнениях на здоровье и эффективность тренировок. Осуществление контроля за сердечным ритмом и дыханием во время тренировок. Применение приемов самоконтроля с учетом индивидуальных особенностей участников.
статья, добавлен 10.12.2024Краткая история возникновения, расцвета и упадка спортивной гимнастики в Древней Греции как системы телесных физических упражнений. Второе рождение гимнастики и развитие движения филантропистов в Германии. Развитие и распространение гимнастики в XX веке.
реферат, добавлен 23.05.2012Зарождение гимнастики как вида спорта. Упражнения на гимнастических снарядах: коне, кольцах, брусьях, перекладине и в опорных прыжках. Место и значение гимнастики в системе физического воспитания. Оценка сложности программы и отдельных ее элементов.
курсовая работа, добавлен 29.05.2020- 111. Силовые тренировки
Силовой тренинг в бодибилдинге, тяжёлой атлетике, пауэрлифтинге и других видах спорта, его методики, применяемые для достижения конкретных результатов. Виды физических упражнений с использованием сопротивлений. Улучшение общего состояния здоровья.
реферат, добавлен 26.10.2014 Анализ инновационной методики комплексной дыхательной гимнастики для учащихся, проживающих в экорадиационных условиях, направленной на совершенствование функции внешнего дыхания и формирование физического здоровья у них. Оценка эффективности методики.
статья, добавлен 30.01.2017- 113. Виды гимнастики
Оздоровительные виды гимнастики: утренняя гигиеническая, вводная, лечебная, ритмическая и образовательно-развивающаяся. Предназначение женской и атлетической гимнастики. Ее характерные методические особенности. Спортивная аэробика. Разные виды упражнений.
презентация, добавлен 09.04.2013 Результаты внедрения экспериментальной методики, направленной на развитие координационных способностей у фигуристов на начальном этапе подготовки средствами спортивной и художественной гимнастики, акробатического рок-н-ролла и игровых видов спорта.
статья, добавлен 06.07.2021Развитие физических способностей человека в древнем Риме. Виды спорта. Социальная ценность спорта в царский и императорский периоды. Восстание Спартака. Проведение олимпийских состязаний, соревнований по различным комплексам физических упражнений.
реферат, добавлен 13.10.2015Философский и общепедагогический уровни определения ведущих понятий физической культуры, ее основные функции. Виды гимнастики, влияние хатха-йоги и оздоровительной ходьбы на организм человека. Комплекс физических упражнений для развития мышц живота.
реферат, добавлен 22.09.2013Изучение особенностей циклических видов спорта. Восточные единоборства в системе оздоровительной физической культуры. Рассмотрение влияния спортивной ходьбы на здоровье. Основы сдачи норм по туризму. Характеристика правил безопасности при плавании.
реферат, добавлен 17.01.2014Влияние на организм человека всех видов оздоровительной физической культуры. Особенности производственной гимнастики. Способы уменьшения массы тела и нормализации холестеринового обмена. Анализ исследования максимальной аэробной производительности.
реферат, добавлен 26.05.2015Построение тренировочного процесса на основе улучшения методов контроля функционального учета генетических факторов. Особенности миокардиально-гемодинамического и вегетативного гомеостаза у спортсменов циклических видов спорта с разной квалификацией.
статья, добавлен 30.06.2021Уровень физической подготовленности и здоровья учащейся молодежи. Значение спорта и внедрение его в повседневную жизнь. Недостатки в физическом воспитании и отсутствие должной закалки. Влияние регулярного выполнения упражнений на здоровье человека.
реферат, добавлен 22.10.2014Основы техники передвижения на лыжах во время занятий и тренировок. Способы лыжных ходов: коньковый ход, переход с попеременного двухшажного на одновременные и др. Преодоление подъемов и спусков. Подбор инвентаря (лыжных палок) в зависимости от роста.
реферат, добавлен 25.11.2017Анализ способности организма человека преодолевать наступающее утомление. Изучение физиологических основ общей и специальной выносливости. Характеристика равномерного и переменного методов тренировки. Методика развития выносливости к скоростной работе.
реферат, добавлен 06.11.2012Массаж при игровых и водных видах спорта. Характеристика массажа в борьбе, стрельбе, лыжном и конькобежном спорте. Подготовительный и восстановительный массаж в велоспорте, легкой и тяжелой атлетике. Массажи в боксе, фехтовании, гребле и фигурном катании.
реферат, добавлен 04.05.2015Изучение волейбола как вида спорта. Характеристика особенностей специальной физической подготовки волейболиста. Методы развития специальной силы и прыгучести. Развитие специальной быстроты и специальной выносливости. Развитие игровой выносливости.
курсовая работа, добавлен 11.01.2020Общее представление о физическом здоровье, воспитании и образовании в практике современных детских учреждений. Оценка влияния физкультуры на двигательную активность ребенка. Соотношение зарубежного и отечественного опыта продвижения детского спорта.
курсовая работа, добавлен 04.06.2014