Основные составляющие режима дня человека. Значение двигательной активности, питания и сна в режиме дня для здоровья человека
Исследование факторов, влияющих на здоровье человека. Связь питания и физической деятельности при ведении здорового образа жизни. Гигиенические основы и разновидности питания. Режим дня. Характеристика особенностей организма человека в течении суток.
Подобные документы
Изучение истории создания генмодифицированных организмов. Понятие и категории генмодифицированных продуктов питания. Анализ современных законодательных и гигиенических проблем распространения ГМО в России. Особенности питания современного человека.
дипломная работа, добавлен 04.02.2012Гигиена как наука о здоровье, разрабатывающая на основе изучения взаимодействия организма и факторов окружающей среды нормативы и мероприятия, осуществление которых обеспечивает предупреждение болезней. Гигиена отдыха, физической культуры, питания и сна.
реферат, добавлен 06.11.2013Биологические ритмы человека. Смена различных фаз жизнедеятельности организма. Чередование повышения и ослабления функциональной активности организма. Исключительная индивидуальность хронобиологии человека. Восприимчивость организма к факторам среды.
статья, добавлен 03.03.2018Биогеохимические процессы в биосфере, связанные с деятельностью человека. Влияние человека на биосферу. Характеристика автотрофности человека, его связь с живым веществом. Значение непосредственного синтеза пищи без посредничества организованных существ.
лекция, добавлен 27.09.2016Показатели и компоненты здоровья. Связь понятия здорового образа жизни с профилактикой заболеваний. Наследственность и ее влияние на здоровье и заболеваемость. Значение соблюдения правил личной и общественной гигиены. Индивидуальное и групповое здоровье.
реферат, добавлен 21.04.2013- 106. Время стать здоровым
В статье приведены основные факты и ответы на актуальные вопросы, касающиеся темы правильного питания и здорового образа жизни. Определены польза и вред различных диет. Охарактеризованы основные принципы правильного питания и его основных принципов.
статья, добавлен 01.03.2019 Обзор научных исследований анатомии и физиологии человека. Уровни организации организма и иммунологической реактивности человека. Анализ факторов влияющих на развитие ребенка. Виды костей и суставов. Возрастные особенности черепа, сердца и сосудов.
курс лекций, добавлен 23.10.2013Содержание понятий "здоровье" и "рекреация". Роль физкультуры и физической рекреации в развитии личности и поддержании здорового образа жизни. Составляющие здорового образа жизни. Его отражение в программе воспитания студентов "Госуниверситета-УНПК".
курсовая работа, добавлен 03.10.2017Принципы сбалансированного и рационального питания. Расчет энергетической ценности продуктов. Определение суточной потребности в калориях, белках, жирах и углеводах. Биологическое значение полимерных органических веществ для человеческого организма.
реферат, добавлен 04.04.2015- 110. Здоровый образ жизни
Определение понятия и основные критерии здорового образа жизни. Сущность и виды вредных привычек. Характеристика факторов составляющих здоровый образ жизни человека: режим дня, закаливание, физическая активность, рациональное питание, личная гигиена.
презентация, добавлен 14.04.2015 Определение нарушений кислотно-щелочных равновесий в организме человека, возможности их коррекции. Роль питьевой воды в ежедневном рационе питания. Изучение кислотности популярных напитков. Рекомендации по поддержанию кислотно-щелочного баланса.
реферат, добавлен 08.06.2014- 112. Строение человека
Исследование роли крови в работе организма человека. Рассмотрение её особенностей и состава. Характеристика основ функционирования сердца. Анализ основных кругов кровообращения. Изучение роли плазмы. Основные фазы перекачивания крови в сердце человека.
презентация, добавлен 15.01.2015 Изучение истории развития учения о происхождении человека. Антропологические доказательства происхождения человека. Анатомо-физиологические сходства человека и антропоидов. Исследование доказательств родства человека и обезьян на молекулярном уровне.
дипломная работа, добавлен 20.05.2017Психофизиологические основы формирования умственной и физической работоспособности организма человека. Механизмы формирования и структура поведенческого акта. Утомление и переутомление, формирование рационального режима дня и профилактика утомления.
реферат, добавлен 27.05.2013Сущность валеологии как познания о здоровье человека, о путях его обеспечения, формирования и сохранения в конкретных условиях жизнедеятельности. Процесс исследования путей повышения резервов здоровья человека. Исследование полезного эффекта адаптации.
реферат, добавлен 28.11.2013Понятие здорового образа жизни, направленного на профилактику болезней и укрепление здоровья. Виды здоровья: физическое, психическое и нравственное. Элементы здорового образа жизни: занятия физкультурой, рациональный режим труда и отдыха, личная гигиена.
презентация, добавлен 01.12.2013Основные источники внешнего облучения: космическое излучение, естественные радионуклиды почвы и воздуха. Пути поступления радионуклидов в организм человека, их влияние на здоровье. Продукты питания, способствующие снижению уровня радиации в организме.
курсовая работа, добавлен 13.05.2014Рассмотрение факторов, от которых напрямую зависит здоровье человека. Характеристика действий, способствующих сохранению и укреплению здоровья. Установление влияния вредных привычек на человека. Анализ воздействия табака, алкоголя, наркотиков на организм.
презентация, добавлен 16.11.2015Исследование характерных признаков боконервных моллюсков. Изучение особенностей строения и жизнедеятельности хитонов. Анализ основных способов питания представителей надкласса беспанцирные. Рассмотрение значения amphineura в жизни природы и человека.
реферат, добавлен 01.04.2014История открытия и изучения витаминов. Классификация витаминов и их значение для организма человека. Общее понятие об авитаминозах, гипо-и гипервитаминозах. Воздействие витаминов на обменные процессы организма человека. Жирорастворимые витамины.
курсовая работа, добавлен 27.03.2016Понятие жизни и гомеостаза, характеристика организма человека, сущность и виды систем органов в организме. Предназначение и описание науки кибернетики и регуляции организма. Принцип управления в организме человека. Создатель функциональной системы.
презентация, добавлен 13.04.2015- 122. Рациональное питание
Понятие и характеристика основных питательных веществ для организма человека: белков, жиров, углеводов, витаминов, минеральных веществ и воды. Изучение базовых законов питания, требования к ним. Описание принципов правильного режима приема пищи.
презентация, добавлен 03.10.2017 - 123. Сон и сновидения
История изучения сна, его природа и фазы. Биологическое значение сна и бодрствования и их чередования. Гигиенические требования организации режима дня человека. Сновидения как субъективное восприятие образов, возникающие в сознании спящего человека.
презентация, добавлен 19.11.2014 Значение нервной системы, ее строение и функции. Безусловные рефлексы, инстинкты. Навыки и привычки, стресс как факторы, влияющие на здоровье. Режим дня, сон и его гигиена. Психическое здоровье, функциональное состояние человека и человеческий фактор.
реферат, добавлен 17.10.2010- 125. Здоровый образ жизни
Описание основ здорового образа жизни: правильного питания, сна, активной деятельности и отдыха. Правила для уменьшения вреда от газированных напитков. Вредные привычки (курение, алкоголизм, наркотики), их последствия. Воздействие компьютера на здоровье.
презентация, добавлен 27.12.2015