Какую роль играет атлетическая гимнастика в женском здоровье
Атлетическая гимнастика как научно обоснованная, закрепленная в теории и практике система физических упражнений с использованием различных отягощений. История развития, типы отягощений. Оценка влияния на женское здоровье, возможные негативные факторы.
Подобные документы
Изучение механизмов дыхания, его роль в целостности здоровья, профилактике болезней, увеличении резервных возможностей человеческого организма. Дыхательные гимнастики К.П. Бутейко и А.Н. Стрельниковой. Описание и методика проведения комплекса упражнений.
реферат, добавлен 05.11.2015История развития гимнастики в первой половине ХIХ - начале XX веков. Процесс физического образования по Лесгафту. Развитие гимнастики после Великой Октябрьской социалистической революции в России. Описание системы физических упражнений по П. Лингу.
реферат, добавлен 06.08.2015Гимнастика как один из наиболее популярных видов спорта и физической культуры. Характеристика спортивно-прикладных видов гимнастики. Обоснование влияния спортивно-прикладной гимнастики на эффективность подготовки спортсменов в различных видах спорта.
контрольная работа, добавлен 08.06.2020- 104. Гимнастика в школе
История гимнастики и классификация её видов. Преимущества занятий гимнастикой. Характеристика оздоровительной, развивающей и спортивной гимнастик, примеры упражнений на снарядах. Особенности школьных уроков гимнастики. Достижения школьников-гимнастов.
презентация, добавлен 15.12.2016 Проведение исследования истории появления гимнастики в учебных заведениях. Изучение гимнастики как универсального вида спорта, с помощью которого можно укрепить иммунитет, поправить здоровье и легче переносить интеллектуально-эмоциональные перегрузки.
статья, добавлен 23.12.2024Физиологические изменения в организме человека при пробуждении. Основные задачи, решаемые с помощью физических упражнений утренней зарядки. Методические принципы организации занятий утренней гимнастикой. Гигиенические требования к организации занятий.
контрольная работа, добавлен 05.12.2012Необходимость проведения в детском саду утренней гимнастики для ускоренного перехода организма к бодрому работоспособному состоянию. Роль и значение комплекса упражнений с элементами игр, выполняемых утром после сна, для жизнедеятельности дошкольника.
доклад, добавлен 11.04.2012История изобретения спортивного тренажера - устройства для выполнения упражнений. Применение тренажеров в спортивной гимнастике. Особенности выполнения упражнений на тренажере "Волна". Развитие взрывной силы четырехглавой мышцы бедра с помощью тренажера.
реферат, добавлен 19.11.2014- 109. Повышение уровня физической подготовленности студентов колледжа средствами атлетической гимнастики
Разработка программы занятий атлетической гимнастикой, способствующей повышению физической подготовленности студентов колледжа. Развитие силовой выносливости и скоростно-силовых способностей у студентов. Обучение правильному использованию отягощений.
статья, добавлен 02.03.2019 Факторы распространения сердечнососудистых заболеваний. Утренняя гимнастика как лучшая профилактика гипертонии. Оздоровительный и профилактический эффект массовой физической культуры, ее влияние на мышечную систему и обменные процессы организма.
реферат, добавлен 13.05.2009Назначение производственной гимнастики. Формы ее проведения. Вводная гимнастика. Физкультурная пауза. Физкультурная минута. Микропауза активного отдыха. Профилактика влияния неблагоприятных факторов труда. Комплекс вводной гимнастики для операторов ПК.
реферат, добавлен 19.05.2015Влияние малоподвижного образа жизни на организм. Понятия гиподинамии и гипокинезии. Феноменальная картина гиподинамии. Влияние на обменные процессы в организме человека. Значение физических упражнений в режиме трудового дня. Производственная гимнастика.
курсовая работа, добавлен 12.10.2016- 113. Командная гимнастика
Особенности организации соревнований по командной гимнастике среди школьников. Структура программы: акробатика, прыжки. Основные положения регламента и судейства соревнований. Оценка акробатических и гимнастических прыжков, групповых вольных упражнений.
презентация, добавлен 14.08.2015 Определение значения физического воспитания и физической активности в жизни и здоровье человека. Негативные факторы, влияющие на снижение физической активности у студентов. Оценка влияния физической активности на работоспособность и здоровье студентов.
статья, добавлен 01.03.2019Гимнастика с малышами 1-2 лет. Упражнения для совершенствования ходьбы и развития чувства равновесия. Закаливание детей раннего возраста. Методика проведения гимнастики и частота занятий. Имитационные движения и игры. Паузы в виде дыхательных упражнений.
курсовая работа, добавлен 19.05.2016Виды гимнастики и ее методические особенности. Классификация строевых упражнений. Меры по предупреждению травм. Техника гимнастических упражнений. Техника выполнения оборота назад в упоре. Освоение опорных прыжков. Прыжок ноги врозь через козла в ширину.
курс лекций, добавлен 25.11.2019- 117. Занятие по физическому воспитанию с элементами эвритмической гимнастики для детей старшей группы
Эвритмическая гимнастика как вид оздоровительно-развивающей гимнастики, основной на ритмических закономерностях речи, музыки, общеразвивающих упражнений, базовых шагов и элементов аэробики. Ее цели и задачи, содержание упражнений и эффективность.
контрольная работа, добавлен 16.06.2014 - 118. Стрейч-гимнастика
Понятие растяжки, ее основные полезные свойства и влияние на гибкость. Причины, по которым может возникнуть боль при растяжке. Характеристика стейч-гимнастики: история появления, предназначение, основные правила. Виды стретчинга, примеры упражнений.
контрольная работа, добавлен 12.03.2016 Строение и транспортная функция крови. Регуляция температуры тела. Защита организма от повреждений и инфекции. Воздействие физических упражнений на кровеносную и дыхательную системы. Комплекс физических упражнений утренней гигиенической гимнастики.
контрольная работа, добавлен 17.04.2017Польза занятий физической культурой. Влияние спортивных упражнений на здоровье и работоспособность работников умственного труда. Использование методов и средств физической культуры для обеспечения полноценной социальной и профессиональной деятельности.
реферат, добавлен 12.10.2017Общие особенности техники упражнений в художественной гимнастике. Две основные формы движения: вращательное и переместительное. Упражнения с предметами гимнастки, умение управлять движениями. Две основные группы упражнений с лентой: махи и круги, броски.
реферат, добавлен 30.03.2011История появления первых спортивных организаций. Создание Всешвейцарского гимнастического общества в Женеве в 1839 году. Сокольская гимнастика и деятельность М. Тырша. Классификация упражнений в сокольской системе, особенности схемы проведения занятий.
презентация, добавлен 06.12.2013Характеристика художественной гимнастики как одного из самых зрелищных и изящных видов спорта, суть которого заключается в выполнении гимнастических и танцевальных упражнений. Анализ особенностей развития художественной гимнастики в современной России.
презентация, добавлен 24.01.2020Гиподинамия как причина преждевременного старения. Роль активного отдыха. Значение производственной гимнастики для восстановления работоспособности. Выбор методики занятий. Комплексы упражнений для работающих сидя, стоя и для работников умственного труда.
реферат, добавлен 21.02.2010- 125. Особенности ЛФК
История развития ЛФК и корригирующая гимнастика как одна из разновидностей лечебной гимнастики. Методика составления индивидуальных программ физического самовоспитания и занятий с оздоровительной, рекреационной и восстановительной направленностью.
реферат, добавлен 01.06.2014