Двигательная техника в лыжном спорте
Место координационных способностей в формировании двигательных навыков спортсменов. Ознакомление со специальными упражнениями, предназначенными для профессиональной подготовки лыжника-гонщика. Способы уменьшения функциональных асимметрий лыжников.
Подобные документы
Получение теоретических знаний об уровне и особенностях развития базовых координационных способностей. Разработка, экспериментальная проверка эффективности методики совершенствования координационных способностей у студенток специальной медицинской группы.
автореферат, добавлен 12.08.2018Оценка функциональной подготовленности лыжников-гонщиков в ходе спортивной подготовки. Эргометрические и кардиологические критерии физической работоспособности у спортсменов, экономизация потребления кислорода миокардом на фоне повышения тренированности.
статья, добавлен 30.03.2019Анализ влияния недостаточности гибкости на процесс усвоения двигательных навыков, ограничение проявления силы, скоростных и координационных способностей, снижение экономичности работы, возникновение травм двигательного аппарата. Пути развития гибкости.
статья, добавлен 22.02.2019Теория подготовки спортсменов в олимпийском спорте. Адаптация к стрессовым ситуациям и физическим нагрузкам. Подготовка спортсменов высокой квалификации в условиях элитного профессионального календаря соревнований. Организация тренировочного процесса.
статья, добавлен 02.01.2022Сущность выносливости, развитие способности организма к ней. Упражнения для ее формирования. Развитие силовых и скоростных способностей. Занятия для воспитания силы. Развитие координационных навыков, поддержание гибкости. Занятия спортивными играми.
реферат, добавлен 09.12.2013Изменения в физической культуре в годы Великой Отечественной войны. Развитие и достижения в боксе, лыжном спорте, стрелковом спорте, легкой атлетике во время войны. Боевые подвиги спортсменов и физкультурников на фронтах Великой Отечественной войны.
реферат, добавлен 27.05.2014Определение условий эффективного формирования координационных способностей бейсболистов в условиях искусственного моделирования полёта мяча. Общие факторы формирования технико-тактических характеристик спортсменов в бейсболе на тренажёре типа "пушка".
доклад, добавлен 08.11.2012Совершенствование специальной двигательной подготовленности юных гимнасток путем направленного развития функций вестибулярного анализатора и координационных способностей. Экспериментально обоснована эффективность комплекса специальных упражнений.
дипломная работа, добавлен 28.03.2023Программированная подготовка и возрастные особенности воспитания двигательных способностей в спорте. Теоретико-методические основы экспериментальной программы физической подготовки вратарей. Психомоторные качества в процессе экспериментальной подготовки.
дипломная работа, добавлен 01.12.2016Применение компьютерных технологий для совершенствования координационных способностей баскетболистов. Разработка критериально-диагностического инструментария для объективной оценки сформированного уровня координационных способностей баскетболистов.
автореферат, добавлен 04.03.2018Характеристика организации учебно-тренировочного процесса спортсменов различной квалификации. Основные задачи спортивной фармакологии. Применение фармакологических средств на различных этапах подготовки спортсменов. Особенности питания спортсменов.
реферат, добавлен 12.04.2013Подготовительный период в тренировочном процессе лыжников-гонщиков как одно из ключевых мест и залог успешного выступления в соревновательном периоде. Раскрытие вопросов совершенствования силовых способностей квалифицированных лыжников-гонщиков.
статья, добавлен 05.07.2021Раскрытие содержания и описание особенностей спорта как специфической формы физической культуры и средства физического воспитания. Выявление и характеристика особенностей физической подготовки спортсменов. Значение психологической подготовки в спорте.
контрольная работа, добавлен 22.06.2012Изучение предмета спортивной метрологии. Понятие комплексного контроля в физическом воспитании и спорте, использование его результатов в процессе подготовки спортсменов и физкультурников. Измерительные системы, их использование для подготовки спортсменов.
учебное пособие, добавлен 16.11.2011Роль массирования нижних конечностей, поясницы, плечевого пояса и рук в подготовке спортсменов. Подготовительный массаж при спортивной борьбе, водных видах спорта, стрельбе, лыжном спорте, легкой атлетике, спортивной гимнастике и фигурном катании.
научная работа, добавлен 01.03.2019Анализ теоретических основ развития координационных способностей у детей 11-12 лет, характеристика проблем. Ловкость как сложное комплексное двигательное качество. Рассмотрение специальных упражнений для совершенствования координационных движений.
реферат, добавлен 26.11.2012Рассмотрение проблемы уровня физической подготовленности баскетболистов на этапе начальной спортивной подготовки. Экспериментальное обоснование методики сопряжённого развития скоростно-силовых способностей в спортивной деятельности юных баскетболистов.
дипломная работа, добавлен 12.12.2013Организационное обеспечение занятий по физкультуре. Тестирование двигательных способностей. Принципы подготовки спортсмена. Педагогическое мастерство учителя физкультуры. Классификация и компоненты тренировочной нагрузки. Спортивная ориентация в спорте.
шпаргалка, добавлен 25.04.2011Цель, задачи и основные положения развития координационных способностей; определение ловкости. Средства, методы и приемы, направленные на совершенствование способностей к ориентированию в пространстве, к сохранению равновесия, к мышечному расслаблению.
курсовая работа, добавлен 17.12.2012Основные понятия, виды и методы воспитания скоростных способностей. Возрастные особенности тренировки двигательных качеств. Значение быстроты реагирования на действия соперника в профессиональной деятельности и спорте. Этапы прироста силы мышц у детей.
реферат, добавлен 28.11.2014Основные задачи и методы физической подготовки лыжников-гонщиков. Характеристика упражнений, применяемых для развития силы, гибкости и равновесия. Главные условия высокой эффективности системы тренировки спортсменов. Анализ педагогического исследования.
дипломная работа, добавлен 10.06.2014Совершенствование специфических физических качеств, технической, тактической и психической подготовленности велосипедистов. Повышение эффективности тренировочной и соревновательной деятельности спортсменов. Структура и содержание подготовки гонщика.
контрольная работа, добавлен 08.03.2018Специфические принципы тренировки. Чередование нагрузок и отдыха, принцип постепенности. Цикличность тренировочных воздействий. Возрастная динамика физической работоспособности. Формы спортивной подготовки. Связь физических качеств и двигательных навыков.
контрольная работа, добавлен 09.01.2012Теоретический анализ проблемы использования подвижных игр для совершенствования координационных способностей баскетболистов. Разработка комплекса командных подвижных игр для развития координационных способностей у баскетболистов мальчиков 14-16 лет.
дипломная работа, добавлен 19.06.2012Сущность понятия "круговая тренировка". Особенности применения метода круговой тренировки. Использование метода круговой тренировки в лыжном спорте. Повышение эффективности и качества физического воспитания, значение деятельности тренеров-преподавателей.
контрольная работа, добавлен 22.06.2022