Производственная гимнастика
Назначение производственной гимнастики. Формы ее проведения. Вводная гимнастика. Физкультурная пауза. Физкультурная минута. Микропауза активного отдыха. Профилактика влияния неблагоприятных факторов труда. Комплекс вводной гимнастики для операторов ПК.
Подобные документы
Определение офисного синдрома как ряда проблем, связанных с негативным влиянием офисной среды на организм человека. Развитие остеохондроза позвоночника. Влияние физических упражнений на умственную работоспособность. Основные задачи офисной гимнастики.
статья, добавлен 30.07.2018Исследование физкультуры и массажа на укрепление физического и эмоционального контакта ребенка с матерью. Характеристика особенностей проведения пестовальной гимнастики. Изучение основных упражнений. Анализ аспектов осуществления динамической гимнастики.
реферат, добавлен 12.04.2014Оценка влияния гимнастики на организм человека, ее оздоровительные ценности. Анализ эффективности 10-минутного занятия, которое обеспечивает высокую "отдачу" в отношении стимуляции трудоспособности. Его организация и проведение в домашних условиях.
статья, добавлен 06.04.2019Проведение исследования истории появления гимнастики в учебных заведениях. Изучение гимнастики как универсального вида спорта, с помощью которого можно укрепить иммунитет, поправить здоровье и легче переносить интеллектуально-эмоциональные перегрузки.
статья, добавлен 23.12.2024Гимнастика как средство физического развития, укрепления здоровья, военно-прикладной подготовки и лечения. История появления и развития этого вида спорта в различных странах. Разработка правил и терминологии гимнастики, особенности ее развития на Украине.
статья, добавлен 18.03.2012Физиологические изменения в организме: сон; пробуждение. Благоприятное воздействие утренней гигиенической гимнастики на здоровье организма. Физические упражнения, применяемые в утренней зарядке. Индивидуальный подход к подбору физической нагрузки.
реферат, добавлен 24.08.2020Становление современных видов гимнастики во второй половине XIX и начале XX вв. Сокольское движение в Чехии, упражнения сокольской гимнастики. Создание Лесгафтом системы физического образования в XIX в. История соревнований по гимнастике в России.
реферат, добавлен 06.08.2015Достоинства туристских путешествий, их виды и формы проведения. Задачи общей и специальной физической подготовки туристов. Комплекс упражнений утренней гимнастики. Упражнения для развития силы рук и ног, техника ходьбы. Значение выносливости в турпоходах.
курсовая работа, добавлен 14.10.2013Производственная гимнастика как использование физических упражнений в режиме рабочего дня с целью повышения профессиональной работоспособности, снятия утомления, профилактики профессиональных заболеваний. Подбор упражнений и составление комплекса.
презентация, добавлен 21.12.2021Утомление и восстановление. Научная организация труда и физическая культура, роль специалистов. Средства физической культуры в режиме труда и отдыха. Утренняя гигиеническая гимнастика: задачи, принципы построения комплекса и дозировка физической нагрузки.
курсовая работа, добавлен 06.02.2009Физическая культура в структуре профессионального образования. Гимнастика как важная составная часть физического воспитания студентов в ВУЗах, ее значение. Упражнения для спины и осанки, комплекс упражнений для утренней гимнастики с гимнастической палкой.
реферат, добавлен 29.08.2012Порядок и основные этапы составления комплекса упражнений утренней гимнастики с учетом необходимой медицинской группы. Основные правила и последовательность выполнения соответствующих упражнений. Комплекс утренней гимнастики для детей дошкольной группы.
реферат, добавлен 08.12.2020Методы лечебной физкультуры в Китае. Оздоровительный эффект дыхательной гимнастики "Чи-чун". Методические указания к занятиям китайской гимнастикой. Упражнения лечебной китайской гимнастики для различных частей тела и их физиологическое воздействие.
реферат, добавлен 24.03.2014Особенности утренней гигиенической гимнастики и утреннего специально направленного занятия физическими упражнениями. Изучение физкультурно-спортивных занятий с целью активного отдыха и повышения функциональных возможностей человеческого организма.
реферат, добавлен 18.08.2014Физкультурно-оздоровительная деятельность детей дошкольного и младшего школьного возраста. Методические особенности проведения корригирующей гимнастики с детьми. Комплексы по профилактике и коррекции нарушений со стороны опорно-двигательного аппарата.
лекция, добавлен 19.12.2020Задачи и средства гимнастики. Этапы двигательной подготовки в спорте. Методы организации общеразвивающих занятий. Специфика спортивных видов акробатики. Использование специального оборудования и снарядов. Основные формы записи гимнастических упражнений.
контрольная работа, добавлен 14.04.2015История художественной гимнастики — сравнительно молодого вид спорта; своим появлением он обязан мэтрам балета прославленного Мариинского театра. Художественная гимнастика в России. Лучшие гимнастки России: Алина Кабаева, Ляйсан Утяшева, Ирина Чащина.
реферат, добавлен 03.04.2022Рассмотрение гимнастики как средства физического развития в педагогических взглядах И.Х. Гутса-Мутс, ее развитие. Жорж Демени –автор гимнастической системы физического воспитания. И. Мюллер – создатель гимнастики для детей раннего и дошкольного возраста.
контрольная работа, добавлен 26.02.2023История развития гимнастических упражнений. Оздоровительные и спортивные их виды. Методика проведения ритмической гимнастики. Значение гимнастических упражнений в физическом воспитании детей и подростков для разносторонности их физического развития.
реферат, добавлен 16.08.2017Выделение основных преимуществ зарядки для пожилых людей старше 60 лет. Определение задач гимнастики. Рассмотрение комплекса упражнений для спортивной гимнастики и оценка их влияния на организм в целом. Характеристика знаменитых пожилых спортсменов.
презентация, добавлен 11.12.2018Виды гимнастики, ее оздоровительные, образовательные и воспитательные задачи. Эффекты воздействия гимнастических упражнений. Дозирование физической нагрузки. Принципы, методы, средства, этапы проведения занятий. Комплексы гимнастики для суставов.
курсовая работа, добавлен 25.10.2021- 122. Виды гимнастики
Определение понятия и описание основных средств гимнастики: строевые, прикладные и общеразвивающие упражнения, упражнения гимнастического многоборья и акробатические. Классификация и формы упражнений гимнастического многоборья: на брусьях и вольные.
презентация, добавлен 15.05.2017 - 123. Особенности ЛФК
История развития ЛФК и корригирующая гимнастика как одна из разновидностей лечебной гимнастики. Методика составления индивидуальных программ физического самовоспитания и занятий с оздоровительной, рекреационной и восстановительной направленностью.
реферат, добавлен 01.06.2014 Описание особенностей проведения урока гимнастики в школе. Изучение методов рационального подбора средств для решения задач урока. Анализ разновидностей урока физической культуры в школе, изучение содержания и методики проведения его отдельных частей.
реферат, добавлен 29.11.2016Здоровье, способы его укрепления. Значение утренней гигиенической гимнастики. Комплекс упражнений, рекомендуемых при плоскостопии. Роль режима дня. Условия сохранения хорошего зрения. Правильная осанка и упражнения для ее коррекции. Гимнастика как спорт.
контрольная работа, добавлен 20.10.2010