Эффективность взаимодействия с опорой при беге
Формирование эффективной техники спринтерского бега на первом этапе спортивного совершенствования с применением инструментальных обучающих приемов. Процесс взаимодействия спортсмена с покрытием легкоатлетических дорожек. Способы постановки стопы на опору.
Подобные документы
История легкоатлетических метаний. Характеристика техники метания копья. Особенности метания с отведением снаряда на 4 прыжкообразных шагах. Метание "свободной рукой". Техника обучения и указания по тренировке. Основные физические качества спортсмена.
контрольная работа, добавлен 21.06.2012Подготовительный период тренировок в прыжках в длину с разбега. Совершенствование техники бега и прыжка на малых и средних скоростях. Развитие морально-волевых качеств и необходимых навыков спортсмена. Примерный недельный план зимней тренировки.
реферат, добавлен 10.06.2015Общая характеристика физических качеств спортсмена. Особенности стартового разбега и финиширования в беге на дистанции 400 метров. Основные задачи тренировки бегунов. Значение силы и ловкости в легкой атлетике. Методика развития специальной выносливости.
курсовая работа, добавлен 21.11.2014Роликовые коньки как неотъемлемая часть предсезонной подготовки конькобежцев различного уровня подготовленности и квалификации. Секрет техники бега double-push, преимущество двойного отталкивания. Методика обучения техники double-push на роликах.
дипломная работа, добавлен 02.06.2011Формирование двигательных навыков и техники приемов игры в волейбол. Развитие физических качеств, воли и скорости реакции игроков. Отличие общей подготовки от специальной. Метод максимальных усилий. Повышение уровня спортивного мастерства волейболистов.
доклад, добавлен 03.03.2021Представление о беге на средние и длинные дистанции. Обучение спортсменов технике бега маховым шагом на прямой дистанции и на повороте. Методические указания по методике обучения бега. Обучение технике высокого старта на прямой дистанции и на повороте.
реферат, добавлен 21.10.2014Методы определения биомеханических показателей спортивного движения по результатам видеосъемки бега: пространственные, пространственно-временные, временные. Методы расчета общего центра тяжести тела спортсмена, угловой скорости и углового ускорения.
реферат, добавлен 07.06.2010Понятие техники, её этапы и значение. Средства и методы начального обучения техники в дзюдо. Начальная базовая подготовка борца. Формирование основ ведения единоборства, базовой техники и комбинированного стиля спортсмена. Индивидуальная подготовка.
контрольная работа, добавлен 13.03.2015Роль и значение занятий легкой атлетикой в общеобразовательной организации. Характеристика основных средств и методов обучения техники легкоатлетических прыжков. Особенность укрепления здоровья и содействия правильному физическому развитию обучающихся.
дипломная работа, добавлен 07.10.2016Особенности физиологических резервов человека, изменение интенсивности функций систем органов спортсмена при повышении нагрузки. Классификация физических упражнений, статическая и динамическая работа. Формирование и совершенствования двигательных навыков.
контрольная работа, добавлен 21.08.2014Классификация и характеристика легкоатлетических видов спорта. Место и значение легкой атлетики в системе физической культуры. Виды и характер соревнований по легкой атлетике. Классификация техники легкоатлетических движений. Техника спортивной ходьбы.
учебное пособие, добавлен 23.02.2017Использование низкого старта на первых современных Олимпийских играх американским спринтером Томом Бёрком. Исследование старта с опорой на одну руку. Последовательность обучения тактики бега по дистанции и финиширования. Способы прыжков в длину.
презентация, добавлен 21.01.2020Проблема индивидуализации учебно-тренировочного процесса во многих видах спорта. Теоретическое и экспериментальное обоснование эффективной методики индивидуального подхода при работе с спортсменами киокусинкай карате на первом этапе специализации.
статья, добавлен 02.03.2019Овладение волейболистами техникой приемов игры. Уровень технической подготовки волейболисток. Достижение высокого спортивного результата в соревнованиях по волейболу. Техника приемов игры. Процесс обучения волейболиста технике движений и действий.
курсовая работа, добавлен 12.07.2016Экспериментальное обоснование специальной программы двигательных заданий для совершенствования техники работы с предметом (с помпонами) в черлидинге. Практический опыт ведущих тренеров по черлидингу, методики совершенствования работы с предметом.
статья, добавлен 27.02.2016Историческая реконструкция развития спорта и физической культуры Магаданской области на первом этапе "Перестройки" (1985-1987 гг.). Организационная структура управления физкультурой и спортом в регионе. Работа юношеских спортивных школ и коллективов.
статья, добавлен 30.04.2019Основы техники и методика обучения технике спортивной ходьбы. Кинематические и динамические параметры техники. Характерные ошибки при обучении технике спортивной ходьбы и способы их исправления. Правила и организация соревнований по спортивной ходьбе.
контрольная работа, добавлен 29.11.2014- 118. Методика комплексного контроля параметров технической подготовленности легкоатлетов-прыгунов тройным
Определение технической подготовленности спортсмена. Контроль динамических и кинематических характеристик движения спортсмена в прыжках и их отдельных фазах. Основные критерии оценки техники спортсменов. Проведение оценки техники выполнения упражнений.
статья, добавлен 31.07.2016 Изучение техники оздоровительного бега и спортивной ходьбы. Противопоказания и самоконтроль. Дозировка нагрузок для людей с минимальными отклонениями в состоянии здоровья. Интервальный и переменный непрерывный методы тренировки для развития выносливости.
реферат, добавлен 17.04.2014- 120. Спринтерский бег
Спринт как совокупность легкоатлетических дисциплин, соревнования в беге на короткие дистанции. Характеристика основных видов забегов. Отбор спортсменов, старт и прохождение дистанции. Понятие фальстарта, особенности определения первенства на финише.
презентация, добавлен 18.09.2012 Сделана попытка не просто рассмотреть проблему взаимодействия двух культурных феноменов: спорта и искусства, а посредством анализа спортивного бального танца поставить вопрос о существовании определенного "набора" изобразительно-выразительных средств.
статья, добавлен 10.05.2022Методологический анализ подготовки барьеристов на начальном этапе специализации. Тренировка повышения уровня скоростно-силовых качеств спортсменов. Подбор методики и применение специальных упражнений для обучения технике барьерного бега юных легкоатлетов.
дипломная работа, добавлен 26.05.2018- 123. Легкая атлетика
Изучение легкой атлетики как комплексного вида спорта, включающего в себя различные виды дисциплин. Особенность проведения состязаний в беге. Выполнение прыжка в длину. Вхождение легкоатлетических упражнений в программы физического воспитания школьников.
реферат, добавлен 02.05.2023 Оздоровительное и гигиеническое влияние бега на организм человека. Техника бега на короткие дистанции и характеристика его этапов: старта, ускорения (разгона), бега по дистанции и финиширования. Методика обучения особенностям бега на 200 и 400 м.
реферат, добавлен 29.11.2011- 125. Челночный бег
Рассмотрение челночного бега как разновидности спринта на короткие дистанции. Беговые упражнения, физически развивающие человека. Стимулирование мышечного тонуса с помощью челночного бега. Отработка техники стартового разбега, координации движений.
реферат, добавлен 07.03.2017