Восстановление пловцов во время и вне тренировочного процесса
Исследование физической выносливости пловцов. Физиологические основы и методы восстановления спортсменов водных видов спорта. Обеспечение энергетического баланса в воде, ликвидация избытков лактата. Средства контроля тренировочного процесса плавания.
Подобные документы
Методика обучения плаванию и выявление условий, влияющих на физическую подготовку юных пловцов. Обоснование необходимости воспитания их физической подготовки на суше. Выбор и разработка физических упражнений для вырабатывания силовых способностей.
курсовая работа, добавлен 06.06.2011Понятие и типология выносливости, ее виды (локальная, силовая, анаэробная и пр.). Возрастные особенности детей. Методика развития выносливости у лыжников-гонщиков 12-13 лет. Содержание учебно-тренировочного процесса в период педагогического эксперимента.
курсовая работа, добавлен 20.03.2016Влияние компонентов тренировочного процесса на уровень спортивного травматизма в пауэрлифтинге. Планирование тренировочных нагрузок при подготовке спортсменов высокой квалификации. Виды и профилактика травм, встречающихся у спортсменов-пауэрлифтеров.
дипломная работа, добавлен 22.05.2023Краткий исторический очерк о беге на средние дистанции. Особенности тренировки зарубежных и отечественных бегунов. Средства и методы тренировки спортсменов, применяемые на современном этапе. Характеристика тренировочного процесса бегунов 1 разряда.
курсовая работа, добавлен 27.01.2015Понятие, показатели и классификация видов выносливости, основные методы ее развития. Пути увеличения аэробных возможностей. Использование подвижных игр и бега для повышения потенциала организма. Порядок проведения тренировочного занятия по плаванию.
реферат, добавлен 10.01.2015Спортивный результат в плавании. Современное состояние методики силовой тренировки и тенденции ее совершенствования. Возрастные особенности развития спортивных способностей. Структура силовой подготовленности пловцов на различных этапах подготовки.
курсовая работа, добавлен 18.06.2015Сравнительный анализ возрастных границ при демонстрации наивысших результатов у пловцов в различные исторические периоды. Установление благоприятной возрастной зоны для демонстрации наилучших спортивных результатов на современном этапе развития плавания.
статья, добавлен 27.02.2016Дифференцировка средств совершенствования специализированных восприятий у пловцов-кролистов на базовом этапе многолетней подготовки на основе возрастных особенностей их формирования. Структура специализированных восприятий пловцов-кролистов 10-15 лет.
автореферат, добавлен 12.08.2018Физиологическая характеристика тренировочного процесса спортсменов-акробатов. Аэробные и анаэробные механизмы энергообеспечения мышечной деятельности и методики их оценки. Проведение исследования показателей мощности у спортсменов на различных тестах.
курсовая работа, добавлен 18.04.2020Выявление продолжительности выступлений на уровне высших достижений у мужчин-пловцов на современном этапе развития спортивного плавания. Основные перспективы разработки проблемы сохранения высшего спортивного мастерства и продления спортивной карьеры.
статья, добавлен 28.08.2018Цели, задачи и виды психологической подготовки в спорте. Средства и методы волевой подготовки спортсменов в зависимости от периодов учебно-тренировочного процесса. Методические приемы, обеспечивающие психическую готовность участников к соревнованиям.
курсовая работа, добавлен 28.03.2014Процессы утомления и восстановления в спорте. Специфика применения восстановительных средств для повышения работоспособности спортсменов. Методика применения аппаратных восстановительных средств, их влияние на показатели функциональной подготовленности.
дипломная работа, добавлен 13.05.2021Представлены особенности методики тренировочного процесса спринтера, тонкие нюансы организации двигательных действий. Оригинальные способы настройки реагирования на выстрел стартового пистолета, комплексы смысловых установок в беге на короткие дистанции.
статья, добавлен 02.01.2022Особенности тренировки юных штангистов. Организация учебно-тренировочного и учебно-воспитательного процесса. Физиологические факторы, оказывающие влияние на развитие мышечной силы и выносливости. Результаты применения методики статических упражнений.
курсовая работа, добавлен 29.12.2013Анализ гигиенических требований к организации тренировочного процесса. Характеристика профилактики заболеваний при занятиях гимнастикой. Исследование гигиенического обеспечения занятий тяжелой атлетикой и борьбой, лыжным спортом, спортивными играми.
реферат, добавлен 24.05.2016Понятие общих физических и специальных качеств спортсменов. Теория организации тренировочного процесса. Разработка программы оптимального развития скоростно-силовых качеств и выносливости при профессиональной подготовке волейболистов разной квалификации.
дипломная работа, добавлен 04.07.2015- 117. Анализ физической и функциональной подготовленности юных гребцов в начале и в середине эксперимента
Изучение состояния вопроса по проблеме повышения физической и функциональной подготовленности начинающих гребцов-академистов. Разработка программ планирования тренировочных нагрузок для спортсменов-гребцов с целью эффективности тренировочного процесса.
статья, добавлен 14.10.2018 - 118. Питание спортсменов
Краткое представление о затратах энергии на основной обмен веществ и специфически динамическое действие употребляемой еды во время повышенных физических и нервно-психических нагрузок. Состав и режим питания спортсменов во время тренировочного сбора.
реферат, добавлен 20.03.2017 Общие требования к контролю за физической подготовленностью спортсменов. Комплексная оценка физической подготовленности. Контроль за скоростными качествами, за временем реакции, за силовыми качествами, за уровнем развития выносливости спортсмена.
лекция, добавлен 26.10.2018Выявление продолжительности выступлений на уровне высших достижений у мужчин-пловцов на современном этапе развития спортивного плавания. Определение перспектив разработки проблемы сохранения высшего спортивного мастерства и продления спортивной карьеры.
статья, добавлен 19.07.2018Обоснование и экспериментальная проверка дифференцированного подхода на основе изучения психофизиологических показателей спортсменов высокой квалификации, занимающихся спортивным ориентированием. Планирование тренировочного процесса спортсменов.
дипломная работа, добавлен 28.07.2018Рассмотрение возможных направлений оптимизации тренировочной деятельности в детско-юношеском хоккее. Организация тренировок в североамериканской и европейской хоккейных школах. Спортивное совершенствование тренировочного процесса юных хоккеистов.
статья, добавлен 29.01.2016Описание основных методов тренировки пловцов: равномерного, переменного, интервального, повторного и соревновательного (контрольного). Построение годичного цикла тренировки. Управление спортивной тренировкой: планирование, контроль, корректирование.
реферат, добавлен 03.03.2014Современные средства подготовки, которые могут повысить эффективность учебно-тренировочного процесса спортсменов-горнолыжников, их влияние на тренировочный процесс. Имитационный тренажер Sky Tec. Беспроводная система автоматизированного хронометража.
статья, добавлен 16.12.2018Теоретические основы тренировочного процесса. Особенности тренировочного процесса у детей школьного возраста с учетом особенностей их развития. Особенности физического развития у детей школьного возраста. Сенситивные периоды развития физических качеств.
курсовая работа, добавлен 11.01.2020