Методы спортивной тренировки

Рассмотрены методы спортивной тренировки, такие как непрерывные и интервальные, целостно-конструктивные и расчлененно-конструктивные, прогрессирующие и нисходящие, направленные на избирательное или комплексное совершенствование физических качеств.

Подобные документы

  • Факторы здорового образа жизни. Виды физических нагрузок, их объём, продолжительность и интенсивность. Признаки физической и психологической усталости. Отдых как компонент спортивной тренировки и его интервалы. Варианты структуры урока физкультуры.

    реферат, добавлен 27.12.2021

  • Причины возникновения физического воспитания. Его средства, методы и принципы. Технология воспитательной деятельности педагога по физкультуре и спорту. Методики обучения двигательным действиям. Формы построения занятий. Основы спортивной тренировки.

    учебное пособие, добавлен 05.12.2014

  • Вопросы физической, психологической, морально-волевой и тактической подготовки спортсмена. Физические качества, средства и методы и развития. Спортивная форма и физическое воспитание в ВУЗах. Спортивные соревнования, тренировка и подготовка спортсмена.

    курсовая работа, добавлен 20.01.2011

  • Тренировка как одна из форм подготовки спортсмена, ее структура и направления. Характеристика элементов тренировочного процесса, его принципы и методы. Закономерности формирования двигательных умений и навыков как предмет теории спортивной тренировки.

    курсовая работа, добавлен 26.07.2011

  • Спорт как универсальный и абсолютно надежный способ укрепления здоровья. Влияние физических упражнений на организм человека и компоненты хорошей физической формы. Принципиальные положения теории и методики физического воспитания, спортивной тренировки.

    реферат, добавлен 14.12.2010

  • Анализ психологических особенностей спортивной деятельности у спортсменов разных видов спорта. Применение фитнес-технологий для сохранения физического, психического, социального и душевного здоровья спортсмена на тренировках разной степени интенсивности.

    дипломная работа, добавлен 01.03.2019

  • Влияние физических упражнений, спортивной тренировки на работоспособность человека, его самочувствие. Закономерности деятельности отдельных органов и функциональных систем человеческого организма при физической нагрузке. Обмен веществ и энергии.

    реферат, добавлен 14.04.2014

  • Результаты исследования, направленные на изучение влияния занятий пауэрлифтингом на морфофункциональное состояние организма старшеклассников. Общая характеристика процесса спортивной тренировки в пауэрлифтинге на этапе начальной подготовки школьников.

    статья, добавлен 28.02.2019

  • Современные методы восстановления и снятия утомления у спортсмена. Физиологические особенности организма в период утомления и восстановления. Проведение аутогенной тренировки и водных процедур. Питание как фактор восстановления работоспособности.

    реферат, добавлен 07.11.2020

  • Сущность и задачи лечебной физкультуры. Специфика общей и специальной тренировки. Классификация физических упражнений лечебной физкультуры: гимнастические, спортивно-прикладные и игры. Формы и методы лечебной физкультуры. Принципы лечебной тренировки.

    реферат, добавлен 25.04.2011

  • Характеристика травматических повреждений нижних конечностей у футболистов. Общие положения методики восстановления физической работоспособности и построения тренировки футболистов после травм на этапе реабилитации в условиях спортивной подготовки.

    курсовая работа, добавлен 20.05.2014

  • Теоретические основы тренировочного процесса. Особенности тренировочного процесса у детей школьного возраста с учетом особенностей их развития. Особенности физического развития у детей школьного возраста. Сенситивные периоды развития физических качеств.

    курсовая работа, добавлен 11.01.2020

  • Роль профессионального спорта в жизни общества. Спортивная тренировка и реабилитация профессиональной физкультурной спортивной деятельности. Адаптация организма человека к физическим нагрузкам в процессе тренировки, восстановление функциональных свойств.

    реферат, добавлен 28.12.2010

  • Характеристика мониторов сердечного ритма "POLAR", предназначенных для измерения частоты сокращений сердца - показателя интенсивности физических нагрузок и эффективности воздействия тренировочных упражнений на сердце и организм. Устройство инструмента.

    реферат, добавлен 11.12.2011

  • Краткий исторический очерк о беге на средние дистанции. Особенности тренировки зарубежных и отечественных бегунов. Средства и методы тренировки спортсменов, применяемые на современном этапе. Характеристика тренировочного процесса бегунов 1 разряда.

    курсовая работа, добавлен 27.01.2015

  • Оценка воздействия того или иного вида спорта (системы физических упражнений) на человека. Воспитание выносливости в процессе спортивной тренировки. Оздоровительное значение плавания. Развитие мышц человека при занятии тяжелой атлетикой и гимнастикой.

    реферат, добавлен 07.10.2013

  • Цель биомеханики спорта и физических упражнений. Сущность и особенности дифференциальной спортивной биомеханики. Рассмотрение частной спортивной биомеханики, повышение мастерства спортсменов, установление ими рекордов. Проблемы спортивной биомеханики.

    реферат, добавлен 06.10.2022

  • Рассмотрение технической, физической, тактической и морально-волевой подготовки спортсмена. Спортивные соревнования как средство и метод подготовки спортсмена. Понятие о физических качествах спортсмена. Роль разминки в учебно-тренировочном занятии.

    реферат, добавлен 17.10.2017

  • Характеристика основных физических качеств человека: быстрота, гибкость и ловкость. Особенности проявления выносливости в различные возрастные периоды. Омоложение спортивной гимнастики и средства, применяемые на различных этапах тренировочного процесса.

    курсовая работа, добавлен 13.10.2017

  • История возникновения волейбола. Содержание и правила игры. Особенности физического развития учащихся старших классов. Влияние тренировок по волейболу на развитие физических качеств школьников. Методика круговой тренировки. Эффективность ее применения.

    реферат, добавлен 25.03.2017

  • Проблемы воспитания физических качеств и их влияния на здоровье школьников. Физиологическая характеристика силы, быстроты и выносливости. Скоростно-силовая подготовка юных спортсменов. Методика занятий атлетической гимнастикой, структура тренировки.

    курсовая работа, добавлен 22.10.2015

  • Сущность и основные группы избранных видов спорта. Особенность содержания спортивной тренировки. Исследование формы тренировочных занятий в вузе. Режимы подготовительных заданий студентов. Использование сочетания физических и умственных нагрузок.

    реферат, добавлен 22.05.2017

  • Понятие о физических качествах человека и их развитии. Методические принципы спортивной тренировки. Отрицательные реакции организма при занятиях спортом. Методика составления индивидуальных оздоровительных тренировочных программ по избранному виду спорта.

    лекция, добавлен 21.05.2014

  • Современные концепции методологии тренировочных нагрузок спортсменов. Методы определения интенсивности тренировки в тяжелой атлетике. Количество подходов к максимальному и субмаксимальному весу за одно тренировочное занятие с характером загрузки.

    статья, добавлен 02.06.2014

  • Характеристика видов спорта, развивающих отдельные физические качества. Цели спортивной подготовки в условиях вуза. Планирование тренировки в избранном виде спорта. Контроль над эффективностью тренировочных занятий. Календарь студенческих соревнований.

    реферат, добавлен 30.09.2013

Работы в архивах красиво оформлены согласно требованиям ВУЗов и содержат рисунки, диаграммы, формулы и т.д.
PPT, PPTX и PDF-файлы представлены только в архивах.
Рекомендуем скачать работу и оценить ее, кликнув по соответствующей звездочке.