Физическая подготовка как компонент спортивной тренировки, классификация физических качеств

Принцип единства общей и специальной физической подготовки. Сила, ловкость, выносливость и гибкость как основные физические качества, формы их проявления и средства и методики развития. Взаимосвязь взаимозависимость между физическими качествами.

Подобные документы

  • Понятие, сущность общей физической подготовки, ее цели и задачи. Методы физического воспитания человека. Методика развития двигательных умений и качеств. Важность спортивной подготовки в современном мире. Влияние физической нагрузки на здоровье организма.

    реферат, добавлен 16.03.2017

  • Обеспечение оптимального развития физических качеств. Практические пределы развития человеческих способностей. Сила и основы методики ее воспитания. Готовность человека к проявлению мышечных усилий. Общая физическая подготовка для укрепления здоровья.

    реферат, добавлен 06.03.2014

  • Основные средства и методы и развития физических качеств борцов на этапе начальной подготовки. Техническая, тактическая, психологическая, морально-волевая подготовка борцов, их двигательные качества, развитие динамической силы, выносливости и быстроты.

    курсовая работа, добавлен 26.07.2011

  • Составляющие сердечно-сосудистой системы, циркуляция крови и лимфы по организму. Функция сердца, сосуды и капилляры. Физические качества человека, двигательные возможности: сила, выносливость, ловкость, гибкость. Метод оценки осанки и ее особенности.

    контрольная работа, добавлен 17.05.2011

  • Физиологическая классификация физических упражнений. Понятие выносливости в физиологии. Исследование способности человека противостоять утомлению в процессе мышечной деятельности. Изучение уровня развития и проявления специальной выносливости организма.

    реферат, добавлен 11.03.2019

  • Физическая, тактическая и психологическая составляющие спортивной подготовки слабослышащих футболистов. Средства и методы повышения уровня общей и специальной физической подготовки спортсменов к соревновательной деятельности, методика тренировок.

    статья, добавлен 06.06.2018

  • Мышечная сила, быстрота, выносливость, гибкость и ловкость как одни из основных физических качеств, которые присущи человеческому организму. Определение роли сознания и эмоций в процессе обучения двигательным действиям детей дошкольного возраста.

    контрольная работа, добавлен 13.01.2016

  • Апробирование эффективности методики развития общей и специальной выносливости курсантов-борцов. Тренировочные и учебно-тренировочные схватки. Разработка упражнений для развития специальной выносливости. Совершенствование общей физической подготовки.

    статья, добавлен 30.07.2016

  • Общая характеристика физических качеств, их роль в подготовке к физическим нагрузкам. Особенности методики их развития. Значение распорядка дня. Гибкость и факторы влияющие на ее развитие. Развитие ловкости посредствам спортивных и подвижных игр.

    реферат, добавлен 13.12.2012

  • Факторы эффективности подготовки спортивных резервов в борьбе. Особенности тренировки специальной выносливости борцов. Специфика контроля физической подготовленности спортсменов. Разработка методики тестирования технико-тактических качеств борцов.

    реферат, добавлен 21.10.2012

  • Средства и методы физической подготовки. Внешнее и внутреннее проявление физической активности спортсмена. Преимущества хорошей физической подготовки. Влияние выполнения физических упражнений на работу сердца, сжигание жира и продление молодости тела.

    реферат, добавлен 30.10.2014

  • Сила как физическое качество, формы проявления силовых качеств. Основы развития скоростных способностей. Понятие быстроты, формы ее проявления. Рассмотрение гибкости, ловкости и прыгучести. Выносливость и ее развитие посредством физических упражнений.

    реферат, добавлен 20.05.2023

  • Обладания человека двигательными возможностями. Физические качества и ее понятия. Силы и основы методики её воспитания. Абсолютный и относительный тип показателей силовой выносливости. Средства воспитания и метод наглядно-практического воздействия.

    реферат, добавлен 19.12.2013

  • Возрастные особенности занятий спортом. Физические качества человека - важнейшая составляющая его потенциала и главный объект при тренировке, их характеристика. Сила, скорость движения, выносливость и утомление, ловкость, координационные способности.

    реферат, добавлен 13.10.2012

  • Характеристика методик развития быстроты (скорости), ловкости (координации), гибкости, выносливости с учетом возрастных особенностей занимающихся с целью развития и совершенствования их двигательных умений и навыков в процессе физической культуры.

    реферат, добавлен 20.11.2009

  • Цели и задачи спортивной тренировки, методы и средства развития физических навыков. Классификация и длительность спортивной тренировки при занятии разными видами легкой атлетики, влияние двигательной активности на здоровье и работу органов человека.

    реферат, добавлен 16.06.2016

  • Формы проявления выносливости спортсмена. Методологические основы применения контрольных тестов для оценки специальной выносливости пловцов. Непрерывные и интервальные методы тренировки. Реализация принципа соразмерности общей и специальной физподготовки.

    курсовая работа, добавлен 19.11.2010

  • Значение, характеристика, классификация, виды и факторы, влияющие на проявление гибкости. Критерии дозировки физической нагрузки. Средства развития силы, выносливости, координационных способностей в спортивной практике. Метод многократного растягивания.

    курсовая работа, добавлен 28.09.2017

  • Возрастные особенности юношеского спорта. Методика и методы развития основных физических качеств, необходимых начинающим боксерам: силы, выносливости, скорости, техники боя. Особенности использования круговой тренировки в повышении уровня подготовки.

    курсовая работа, добавлен 14.09.2014

  • Особенности физической подготовки спортсменов-единоборцев. Методики развития силы, быстроты, выносливости, гибкости, координации. Методика увеличения плотности митохондрий в мышечных волокнах. Физическая подготовленность единоборцев ДЮСШ "Виктория".

    курсовая работа, добавлен 31.05.2014

  • Определение основных физических качеств человека: силы, быстроты, гибкости, ловкости и прыгучести. Анализ форм проявления силовых качеств и основ развития скоростных способностей. Особенности выносливости и ее развития посредством физических упражнений.

    реферат, добавлен 04.12.2015

  • Исследование специальной физической подготовленности регбистов, занимающихся по экспериментальной методике. Применение тренировочной нагрузки в процессе спортивной подготовки. Особенности развития физических качеств, игровой специализации спортсменов.

    статья, добавлен 30.07.2016

  • Подготовка в футболе и ее виды. Характеристика и задачи начального этапа подготовки футболистов. Совершенствование специальных физических качеств: быстроты, скоростно-силовой выносливости и ловкости. Повышение эффективности учебно-тренировочного процесса.

    курсовая работа, добавлен 11.01.2015

  • Виды физической подготовки: общая и специальная. Особенности периодизации подготовки баскетболистов. Анализ специальной физической подготовки баскетболистов. Ловкость как важный психофизический комплекс для баскетболистов. Упражнения на развитие ловкости.

    дипломная работа, добавлен 24.01.2012

  • Характеристика выносливости как физической способности, ее типы и формы. Методика воспитания общей, специальной выносливости, используемые в данном процессе приемы и средства. Тесты для определения уровня развития выносливости, интерпретация результатов.

    курсовая работа, добавлен 08.10.2017

Работы в архивах красиво оформлены согласно требованиям ВУЗов и содержат рисунки, диаграммы, формулы и т.д.
PPT, PPTX и PDF-файлы представлены только в архивах.
Рекомендуем скачать работу и оценить ее, кликнув по соответствующей звездочке.